1、演講稿：背誦還是不背？
讀到這部分突然解答了近期一次公眾講話的疑惑颤霎，一團(tuán)迷霧被吹散~~
書中說：
在準(zhǔn)備的早期缔杉，你說出來的內(nèi)容會非常有說服力，實(shí)際上還完全沒記住講稿，只是盡力用設(shè)想的結(jié)構(gòu)將自己所想傳達(dá)的信息講出來梧乘。
幾天之后，已經(jīng)能記住相當(dāng)多講稿的內(nèi)容時(shí)，會講的非常的流利，但是横浑，再也感覺不到最初的那種生動(dòng)欺冀，或者有些略顯機(jī)械的背誦……
這就是我當(dāng)時(shí)困惑渤早！那是一個(gè)5-8/分鐘的講話，活動(dòng)的前3、4天我準(zhǔn)備好了表達(dá)的內(nèi)容赡鲜，1-2/天的時(shí)間練習(xí)揩瞪，講稿差不多全記住的時(shí)候宠哄，我開始一遍一遍的排練承粤，對著鏡子練房交，用手機(jī)錄下來，反復(fù)的看……
奇怪的是川抡，練到最后楔脯，稿子越熟悉胯甩，怎么越覺得像是在說別人的內(nèi)容昧廷？站在鏡子前努力回憶講稿，感覺那不是來自自己心里的內(nèi)容偎箫，好像是講別人的稿子，而那明明是自己一字一句寫出來的谤牡。
原來是因?yàn)樽约簻?zhǔn)備和演練完全不夠充分，尤其對一個(gè)新手來說。
如果堅(jiān)持背誦講稿，每天1小時(shí)疮蹦，到6感论、7天的時(shí)候妥色，會有顯著的變化，真正對演講內(nèi)容有了透徹的理解枯跑，非常熟練惨驶，信手拈來。
對于一個(gè)18分鐘的演講至少需要5-6/小時(shí)的記憶時(shí)間敛助，一天一小時(shí)粗卜，持續(xù)一個(gè)星期。如果你沒有這么多時(shí)間纳击，千萬不要嘗試這種方法续扔，你可不想再臺上陷入苦苦會議講稿的窘境。
得益于背誦焕数，讓自己沒有忘詞纱昧。但，我只記得如何開始堡赔，后面的幾分鐘识脆，完全沒有印象是如何表現(xiàn)的，那些排練的動(dòng)作善已、語調(diào)全忘了灼捂，只專注于，把話講完换团。悉稠。
那么如何做到排練充分呢？幾位TED演講的嘉賓艘包，給出的建議非常受用：
藝術(shù)家里夫斯：背誦講稿要爛熟于心的猛，至到它變的像一首曲子，可以掌握快慢節(jié)奏辑甜，聲音可以平靜也可以高亢衰絮。不斷的排練，直到我是在表演而不是在背誦磷醋。
帕梅拉.邁耶：知道你在演講的同時(shí)能完成另外一件需要花費(fèi)精力的事情猫牡，你就真的記住了演講。你能一邊講一邊把桌子上雜亂的文件放進(jìn)文件柜里嗎邓线？你能一邊講一邊給制作巧克力蛋糕的配料稱重嗎淌友？如果你在高認(rèn)知負(fù)荷狀態(tài)下依然能演講，那么你就可以在舞臺上做的很好骇陈。
同時(shí)震庭，我在背誦和排練講稿的過程中，也會發(fā)現(xiàn)稿子中詞句不合適的地方你雌，進(jìn)而做出修改器联。背誦和排練的另一個(gè)意義就在于讓稿子更適合現(xiàn)場表達(dá)二汛。
當(dāng)然你也可以一開始就用這樣的方式準(zhǔn)備稿件，如哈佛教授丹.吉爾伯給學(xué)生的建議：首先把演講詞對著錄音機(jī)說出來拨拓，然后抄錄下來肴颊，用作演講的初稿。因?yàn)槿藗冊跁鴮懙臅r(shí)候渣磷，傾向于用正常講話時(shí)不常使用的詞句婿着。
演講中，要口語話表達(dá)醋界，同時(shí)也需要優(yōu)美有力的文字提升亮點(diǎn)竟宋。比如在在升華和結(jié)論的部分，精彩的文字形纺，即使照著筆記講丘侠，也仍會感染到觀眾。
感受一下TED嘉賓逐样，安德魯.所羅門的著名演講：
2婉陷、如果沒有充分的時(shí)間做足準(zhǔn)備怎么辦？
演講也不一定必須背誦官研，你也可以列出演講框架，根據(jù)每個(gè)要點(diǎn)即興演講闯睹。
剛剛過去的一周戏羽，需要在一個(gè)重要的會議上做一段分享。作為一個(gè)公眾表達(dá)恐懼者楼吃，但凡遇到這樣的場合必須得反復(fù)熟悉講稿反復(fù)練習(xí)才安心始花。
有了上次的經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)是本書指點(diǎn)迷津孩锡，意識到不能再準(zhǔn)備到不上不下的狀態(tài)酷宵。由于時(shí)間特別緊張，僅兩天準(zhǔn)備躬窜。這一次浇垦，要求自己只是準(zhǔn)備表達(dá)的結(jié)構(gòu)、框架荣挨。為了熟悉邏輯順序男韧，把內(nèi)容邊念叨著邊粗略整理了一下。
努力克服自己不去反復(fù)的思考默垄、記憶內(nèi)容此虑。臨近開始，參照《高能量姿勢》中指導(dǎo)的方法準(zhǔn)備狀態(tài)口锭。當(dāng)主持人站在前面開場時(shí)朦前，我拿起手中打印的結(jié)構(gòu)框架，熟悉了一遍，突然胸有成竹韭寸。
這一次我會發(fā)現(xiàn)春哨，由于對于稿子沒有那么熟悉，需要邊想邊說棒仍，說出的每句話是來自心里悲靴，或許不夠熟練，但是是有情感是生動(dòng)的莫其，這種感覺提升了掌控感癞尚，過程中還能與聽眾進(jìn)行眼神的互動(dòng)。
3乱陡、演講要傳遞有價(jià)值的思想
觀眾來聽演講浇揩，付出的是自己最寶貴的東西-“精力和時(shí)間”。因此演講者的內(nèi)容要對別人有價(jià)值憨颠，并且要以對方能夠理解的方式進(jìn)行傳遞胳徽。如果你能在人們的內(nèi)心喚起某種有力的思想，你就做了一件非常奇妙的事情爽彤，給了他們一份珍貴的禮物养盗。
公共演講中，唯一真正重要的東西不是自信适篙，不是舞臺展示往核，也不是流利的語言，而是有價(jià)值的思想嚷节。
很多人看到這里可能覺得自己沒有什么有價(jià)值的思想可講聂儒。的確，大多數(shù)演講立足于某些有一定深度的東西硫痰，對某個(gè)領(lǐng)域有足夠的興趣衩婚，你可以通過公共演講來倒逼自己更深入的學(xué)習(xí)。
但效斑，更有可能非春，你擁有許多值得分享的東西，只是自己不知道而已。你有自己的生活，有獨(dú)特的經(jīng)歷件甥，其中某些經(jīng)歷蘊(yùn)含的智慧非常值得分享。許多優(yōu)秀的演講正是基于一則個(gè)人故事敬矩，從中獲得一條簡單的教益。
這里的“思想”也不一定是偉大的科學(xué)發(fā)現(xiàn)或復(fù)雜的理論蠢挡，或許只是一個(gè)簡單的工具方法弧岳，或者通過講故事闡明人類的智慧凳忙，或是對未來的美好愿景…
在你所看到的事物當(dāng)中，是否有一些會引起其他人的興趣禽炬？用心觀察涧卵，留意任何一個(gè)可能會引起他人興趣或?qū)λ擞兴砸娴男〖?xì)節(jié)。
4腹尖、從主線與結(jié)構(gòu)
4.1主線
主線是闡述主題的不同的視角柳恐。比如有人邀請你談一談你的職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷，這是主題热幔，但主線可以個(gè)人成長乐设、團(tuán)隊(duì)精神、也可以是有關(guān)于職業(yè)化的具體表現(xiàn)…
要盡可能多的掌握觀眾的信息绎巨，他們是誰近尚？知識水平？有怎樣的期待场勤？他們關(guān)心的問題是什么戈锻？根據(jù)觀眾的需求來確定演講的主線『拖保可以通過與主辦方溝通格遭，或是有可能的話采用調(diào)查問卷的方式進(jìn)行了解。
主線確定后留瞳，可以通過大聲說出來的方式對主線進(jìn)行測試如庭，這樣能清晰的知道自己什么地方闡釋的比較清晰，什么地方有所欠缺撼港。最好選擇一個(gè)非同一領(lǐng)域的人，對他進(jìn)行演講測試骤竹。
4.2結(jié)構(gòu)
如果把演講的結(jié)構(gòu)想象成一棵樹帝牡，中間的主桿就是演講的主線，樹枝代表著對主題展開的討論蒙揣，每枝樹枝都與主桿上（主線）鏈接靶溜。
大多演講遵循的結(jié)構(gòu)：
前言--明確要講的主題；
背景--為什么這個(gè)問題很重要懒震；
主要概念罩息；
實(shí)踐意義；
結(jié)論个扰；
4.3 若要演講有趣瓷炮，你必須用心做至少兩件事：
*說明它為什么重要。你想回答什么問題递宅？你想解決什么問題娘香？你想分享什么經(jīng)驗(yàn)苍狰？
*用生活中的案例、故事和事實(shí)來支持你陳述的每個(gè)要點(diǎn)烘绽。
5淋昭、與觀眾建立信任的紐帶
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要兩個(gè)人相互對視安接，就會引發(fā)鏡像神經(jīng)元活動(dòng)翔忽，從而使一方原封不動(dòng)地接納另一方的情感狀態(tài)。如果我面露喜色盏檐，你的內(nèi)心也會微小歇式。只是微微一笑，但是意義重大糯笙。如果我緊張贬丛，你也會感覺不安。當(dāng)我們看著對方给涕，我們的內(nèi)心也開始變得同步豺憔。
5.1眼神交流：
當(dāng)你走上舞臺時(shí)：不要急于開始演講，從容地走到燈光下够庙，找到幾位觀眾恭应，看著他們的眼睛，點(diǎn)頭問候耘眨，面帶微笑昼榛，然后就可以開始了。
TED演講者凱利麥格尼格爾的精彩開場：
開場白：我要向你們坦白一件事（他稍停剔难，轉(zhuǎn)身胆屿，手臂下垂，面帶微笑）偶宫，但首先非迹，我想讓你們坦誠地告訴我（走上前），在過去的一年當(dāng)中纯趋，（仔細(xì)地觀察周圍的每一張臉）憎兽，如果你幾乎沒有體驗(yàn)過任何壓力，那就請舉手吵冒。有嗎纯命？（露出神秘的微笑，很快就變成燦爛的微笑）
哇痹栖，完全被感染亿汞，被代入講者的情緒當(dāng)中。這就是演講的魅力吧揪阿，通過口頭和肢體的語言傳遞無聲的能量留夜。
5.2展示脆弱
解除觀眾的武裝匙铡，最好的方法之一就是先展示自己的脆弱，就好像粗野的牛仔走進(jìn)沙龍時(shí)敞開衣衫以示沒有攜帶武器碍粥，從而使每個(gè)人放下戒備鳖眼。
TED演講布勒內(nèi).布朗 ：
真正的脆弱是有力量的，切忌過度分享嚼摩。我們首先要有自己的故事钦讳，然后才能作為禮物拿出來分享。
5.3 放下自我
演講的目的是分享思想枕面，而不是自我推銷愿卒。是給予，而非索取潮秘。即使在商務(wù)背景下的確是在進(jìn)行推銷琼开，那你的目標(biāo)也應(yīng)該是給予。站在觀眾的立場上枕荞，想象如何才能更好的滿足他們的需求柜候。
放下自我，讓自己成為傳播思想的工具躏精，留白少言渣刷。?
5.4敘述：故事的強(qiáng)大魅力
我們生來愛聽故事，故事很快能激發(fā)人的興趣矗烛、共鳴辅柴、情感與好奇。在舞臺上分享故事瞭吃，請牢記四點(diǎn)：
*故事要有一個(gè)引起共鳴的主人公碌嘀。
*通過激發(fā)興趣、制造懸念等形成故事的張力歪架。
*適當(dāng)提供細(xì)節(jié)股冗。細(xì)節(jié)太少不生動(dòng)，太多牡拇，冗長。
*要有令人滿意的結(jié)局穆律，或有趣或感人惠呼、或給人啟迪。
你可以設(shè)計(jì)故事的講述方式峦耘，但并不是要虛構(gòu)故事剔蹋，你的情感是否真實(shí)，觀眾能夠輕易辨別辅髓。
來感受一下一個(gè)故事的兩種講述方式：
6泣崩、準(zhǔn)備充分
很多人走上講臺時(shí)少梁，習(xí)慣說沒有準(zhǔn)備好或者不知道說點(diǎn)什么，那是告訴觀眾他們的時(shí)間并不重要矫付。
“當(dāng)人們坐下來聽你演講的時(shí)候凯沪，他們給你的是某種非常寶貴的東西，一旦給予就無法收回的東西买优，就是他們的時(shí)間和經(jīng)歷妨马。而你的任務(wù)是充分利用這十幾分鐘時(shí)間∩庇”
7烘跺、摘抄
*“如果你知道如何在飯桌上對著一群朋友講話，你就知道如何發(fā)表公共演講脂崔。
* 精彩的演講：它是演講者與觀眾共同經(jīng)歷的一場旅行滤淳。
*“演講你了解并全心熱愛的東西，觀眾希望聽到你生命中最重要的主題”
*對人性最深入的認(rèn)識砌左，不是來自聆聽父母或朋友的教誨脖咐，也不是來自聆聽心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家绊困、歷史學(xué)家文搂、進(jìn)化生物學(xué)家、人類學(xué)家或精神導(dǎo)師的指導(dǎo)秤朗，而是來自聆聽所有人的思想煤蹭。
*你的目標(biāo)并不是成為丘吉爾或曼德拉，而是成為你自己取视。如果你是科學(xué)家硝皂，那么久做科學(xué)家，而不要試圖成為活動(dòng)家作谭。如果你是藝術(shù)家稽物，那就做藝術(shù)家，不要試圖成為學(xué)者折欠，如果你是一個(gè)普通人贝或，不要試圖模仿大家學(xué)者風(fēng)范，只要做你自己就好锐秦。
“避免講那些自己非常喜歡的東西咪奖，你會很想一股腦的講出來，但并非敘述的重點(diǎn)”
*向陌生人敞開心扉酱床，你會非常謹(jǐn)慎羊赵，需要設(shè)法消除他們的戒備，最好的方法就是讓他們看到隱藏在你身體里那個(gè)人扇谣。
8昧捷、資料
*羅恩.古特TED演講 闲昭，有關(guān)微笑的力量。
*丹.平克（Dan Pink）TED演講靡挥，有關(guān)動(dòng)機(jī)的演講
*書目：《風(fēng)格意識：21實(shí)際思想者寫作指南》史蒂芬.平克
*任何人都可以上傳自己的演講到TED平臺：http://open.ted.com.
*TED-ED俱樂部課程：http://ted.com
《演講的力量》讀書筆記|20200718
【2020-06】
