提升元認(rèn)知,你我更聰明

在我們的周圍總有一些比較聰明的人概龄,他們看待問題的視角还惠、解決問題的方法總是與眾不同,處理問題的效率也總是比別人高私杜,掌握一項(xiàng)技能的速度也比別人快吸重。

你可能會覺得是因?yàn)樗麄兲焐巧谈撸圆拍芎敛毁M(fèi)力地超越普通人歪今『啃遥《惡作劇之吻》中的江直樹確實(shí)是天生的聰明,晚上從來不復(fù)習(xí)寄猩,卻每次都能考年級第一嫉晶;一道題普通人要5分鐘,他3秒就可以做出來田篇;不僅自己會做替废,還會教。短短一個月的時間泊柬,就能夠讓處于倒數(shù)第一的班級——F班的袁湘琴考到年級前100椎镣。

我們沒有天生的聰明,就只能靠后天的努力了兽赁!其實(shí)很多聰明比我們的人状答,并非因?yàn)橹橇Ω哂谖覀儯菤w于一種后天可以鍛煉的能力——元認(rèn)知刀崖。

什么是元認(rèn)知惊科?元認(rèn)知是一種反思自己思考過程的能力。元認(rèn)知的實(shí)質(zhì)是對認(rèn)知的認(rèn)知亮钦,是個體對自己的認(rèn)知加工過程的自我覺察馆截、自我反省、自我評價與自我調(diào)節(jié)蜂莉。

其實(shí)元認(rèn)知就像是照鏡子蜡娶,每天早晨洗漱完出門前,穿好衣服后照下鏡子映穗,看看衣服穿的得體不得體窖张,再整理下儀容儀表然后再出門,把最好的自己展現(xiàn)在大家面前男公。元認(rèn)知像是認(rèn)知的家長荤堪,認(rèn)知可以自主行動合陵,做的不好的地方元認(rèn)知予以糾正枢赔,也像是舞蹈演員前面的大鏡子澄阳,對著鏡子跳舞觀察自己跳舞的過程,發(fā)現(xiàn)自己舞姿的不足踏拜,然后調(diào)整自己碎赢,以后跳得更好。

這就像古人所說的“每日三省吾身”速梗,不斷地進(jìn)行自我反思和糾正肮塞。

在這個過程中,我們的思維能力得到鍛煉姻锁,眼界也更加開闊枕赵。

我們都知道男孩子理性思考能力和邏輯思維能力比較強(qiáng)。數(shù)學(xué)位隶,物理等更為擅長拷窜,方向感也一般比女生好。像我有個朋友涧黄,才去過我那里一次篮昧,在有五條分叉路的十字路段就能夠準(zhǔn)確找到那條通往中心廣場的路,其實(shí)我都有點(diǎn)迷糊笋妥,哈哈

有一次和一個男同事聊天懊昨,說到防曬衣的問題。我說出門這么大的太陽春宣,帶了防曬衣就好了酵颁,他說防曬衣沒什么用。我說月帝,沒用我也要買材义,總會有點(diǎn)用。他就說女人太不理智了嫁赏,浪費(fèi)錢其掂。我就說我樂意,我覺得有用就好潦蝇。

女人有時候就是這么的不理性款熬。

還有我想買個背包,選擇的時候有一個是明星同款攘乒,我不確定它比別的包包好贤牛,但是因?yàn)槭敲黠@同款,幾乎都沒怎么考慮就購買了则酝。

我想如果我能夠提升元認(rèn)知殉簸,就有可能避免陷入一些非理性的抉擇中。

那么我們該如何提升元認(rèn)知呢?

當(dāng)我們進(jìn)行一些重大抉擇的時候般卑,不要輕易下決定武鲁。讓自己認(rèn)知暫停,審視一下對于當(dāng)前的狀況自己是如何思考的蝠检,是否有進(jìn)行理性的權(quán)衡沐鼠。

如果你失去了自己的愛人,會怎么樣叹谁?如果失去了現(xiàn)在的工作怎么辦饲梭?如果自己的投資失敗了,生活會不會受到影響焰檩?想象失去憔涉,能夠讓我們更加珍惜現(xiàn)在所擁有的,也能夠讓我們在失去真正發(fā)生時析苫,不會驚慌失措兜叨,有效避免更壞情況的發(fā)生。

多讀書藤违,讀好書浪腐,養(yǎng)成閱讀習(xí)慣,擴(kuò)充知識圈顿乒,能夠讓我們的思維更加開闊议街,跳出思維定勢,用多學(xué)科視角來解決當(dāng)下的問題璧榄。

愿我們都能提升元認(rèn)知特漩,將多層次的理性思考運(yùn)用到生活當(dāng)中,讓自己更加聰明骨杂,避開更多陷阱涂身,有效解決生活問題,加速個人成長搓蚪!

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