“我能感到有什么東西正壓向我轰枝，我不知道那些是什么捅彻，我能感覺到的就是自己好像快死了，看見傷口流出的血鞍陨，世界逐漸平靜步淹，就能夠再次伸手去觸摸到這個(gè)世界〕夏欤”
“這是在折磨自己?jiǎn)徵择桑坎唬@是在拯救自己寿烟，至少我在做這件事的時(shí)候澈驼，能感覺到很舒服，很輕松筛武》炱洌”
“犯了個(gè)錯(cuò)挎塌，一個(gè)大到足以無法原諒自己，甚至大到可以千刀萬剮内边×穸迹”
這是有過自殘行為的人的心里話。
在自殘行為群體中假残，大部分是青少年缭贡。這些孩子，進(jìn)入了一個(gè)迷宮辉懒，迷宮的出口充滿了愛與被愛阳惹，他們?cè)诿詫m里不停地沖撞，尋求一個(gè)又一個(gè)的出口眶俩，但走向的卻是相同的死循環(huán)莹汤。
我們很難能夠想象，在衣袖的遮擋下颠印，會(huì)是一條滿是傷痕的手臂纲岭。這些年輕的孩子，正在或明或暗的地方线罕，不以死亡為目的止潮，一次次傷害自己的身體。
但事實(shí)就是這樣的在不斷發(fā)生钞楼。非自殺性自傷喇闸，在世界范圍的發(fā)生概率在14%~56%（Waals L et al, 2018）。在國(guó)內(nèi)的發(fā)生率也是高居不下询件，2018年的一項(xiàng)Meta分析顯示自傷在中國(guó)學(xué)生男性中發(fā)生率為20.6%燃乍，女性中發(fā)生率為21.9%（Lang et.al, 2018）。
群自傷的孩子同時(shí)也還面臨著許多心理健康問題宛琅，例如心境障礙刻蟹、進(jìn)食障礙、邊緣型人格障礙嘿辟、藥物濫用等舆瘪。另外，雖然非自殺性自傷行為的動(dòng)機(jī)不是自殺红伦，但縱向研究發(fā)現(xiàn)英古，自傷當(dāng)事人的自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通人的數(shù)百倍，也就是說色建，這群孩子有著遠(yuǎn)高于常人的自殺風(fēng)險(xiǎn)哺呜。
或許我們?cè)谠儐柕臅r(shí)候，他們會(huì)對(duì)我們說“沒什么箕戳，就是劃著玩兒”“心煩的時(shí)候搞的”某残。他們遮遮掩掩的態(tài)度国撵，會(huì)讓我們腦子里產(chǎn)生滿是指責(zé)的想法：你就是作；別想著威脅我們玻墅；對(duì)自己身體不負(fù)責(zé)任介牙。所以，在很多人看來澳厢，自殘行為只是一種比較怪異的行為环础。
但我們要明白的是，沒有人會(huì)毫無緣由傷害自己剩拢；在一個(gè)孩子有選擇或者無選擇傷害自己的時(shí)候线得，他面臨的困難對(duì)他來說是巨大的。
例如那些悲傷和抑郁的情緒徐伐，無助絕望的感覺贯钩，羞恥內(nèi)疚的感覺等。
這些感覺大多來源于不好的想法和記憶办素，但更多的時(shí)候來說角雷，這些孩子并不知道它從什么地方來。這些感受就像是狂風(fēng)暴雨性穿，猝不及防地說來就來勺三。所以利用疼痛帶來的快感，一次次將他們帶離那些壓迫性的情緒需曾。
又或者是對(duì)某個(gè)很是依戀的人感到失望和憤怒吗坚。
可能他們并不知道那種感受是什么，只是在某些人際場(chǎng)景感受到一種絕境胯舷。例如：有的孩子會(huì)有絕望的感受刻蚯，這種絕望好像只有在傷害自己身體的時(shí)候才能被人看到绊含，被人理解桑嘶。有的孩子感受到的則是憤怒，利用傷害自己的方式躬充，來攻擊和控制那個(gè)親近的人逃顶。也有的孩子是因?yàn)樯钌畹囊缿伲瑐ψ约菏悄芾赜H密者的最后方法~~~
但不管是什么原因充甚，自殘對(duì)這群孩子來說以政，常常是他們自己覺得能夠幫助到自己的最后手段，是能將他們從痛苦深淵里面拉出來的唯一方法伴找；那些滿是憤怒與絕望的傷口里盈蛮，也有著對(duì)生命的渴求和力量。
如果你也處在非自殺性自殘中技矮，在這里想要給你個(gè)擁抱抖誉，因?yàn)槲乙苍瞧渲械囊粏T殊轴，在黑暗中掙扎這么久一定很累吧？可能在很多時(shí)候袒炉，你會(huì)覺得只有自殘才能幫助到你獲取到一些東西旁理，或者活下去；可能你覺得自己已經(jīng)沒有其他選擇我磁，但也有可能在某個(gè)瞬間孽文，能夠找到另一種方式替代掉自殘，雖然這很難夺艰，但你一定可以找到那種方法的芋哭，對(duì)嗎？
