02 天下無難事盖溺，只怕細分解
關鍵詞：占坑漓糙、焦慮、行動烘嘱、分解
01
在深圳正式上生涯實戰(zhàn)班前昆禽，我和安吉約在了一家輕餐吧見面蝗蛙，她也是在百忙之中抽出這么一個多小時的時間來見我的，讓我深受感動醉鳖。我們聊了近況捡硅、討論了我這個生涯小組的相關情況，她給到了我一些具體的建議盗棵。于是見完面后壮韭，我回到酒店就立馬拿出一張A4紙把我們交流討論的成果梳理出來，構思這個生涯小組具體要怎么做了纹因。我發(fā)現(xiàn)梳理完后就沒那么焦慮了喷屋，而且還在期盼著它盡快成形，那種心情就好像一個懷胎十月的媽媽期待盡快見到自己的寶寶一樣瞭恰。
上完了三天兩夜高強度的實戰(zhàn)班屯曹，我回到汕頭稍微調(diào)整后立馬進入工作狀態(tài)，這是我第一次作為負責人正式運營一個線上小組群惊畏，需要自己把玩法恶耽、課程、日常運營等各種事情從零開始做颜启，各種繁瑣偷俭、各種焦慮，但有了前期大量泡社群的經(jīng)歷和自己運營過非正式社群的經(jīng)驗缰盏，我也總算是在焦慮中慢慢把產(chǎn)品的雛形做出來了涌萤。
與此同時，我還接下了給安吉第一本新書校稿的光榮任務乳规，當她跟我提起這個任務的時候形葬，我毫不猶豫地就接了合呐，因為這是對我的信任暮的、肯定，更是一次難得的機會淌实，于是我都先占坑冻辩、后焦慮了。
安吉再一次給我展示的機會拆祈，她說想給我一次某變現(xiàn)研習社大咖秀的分享機會恨闪，就安排在她和研習社主理人之后，作為社群成員的首位分享者放坏。我內(nèi)心想咙咽，這是多么難得的機會啊淤年！也就毫不猶豫再次把坑占住了钧敞，可是占完坑之后蜡豹，我的焦慮值達到了前所未有的水平，感覺自己離決堤就差一線了溉苛，我陷入了深深的思考中：我是不是把自己逼得太狠了镜廉？有這個必要嗎？
02
石頭：楊哲先森愚战，我真的感覺自己快決堤了娇唯。
楊哲：這么嚴重，說來聽聽寂玲？
石頭：我們上次聊的時候塔插，你也說過，先完成拓哟，就已經(jīng)可以躋身金字塔頂層了佑淀。所以我也就這么做了，也確實感覺到自己躋身金字塔的頂層彰檬，拿到了很多機會∩烊校現(xiàn)在正作為生涯小組的負責人運營這個項目，同時還給安吉的新書校稿逢倍，現(xiàn)在放假了還要在在家?guī)藓凸ぷ髦衅胶馀趼€在做一對一的咨詢，現(xiàn)在還占到了一個更有挑戰(zhàn)性的坑——作為研習社第一位成員做大咖秀的分享较雕，而且你知道嗎碉哑？這個不止免費面向研習社內(nèi)部成員，還要對外面向非研習社成員進行收費亮蒋，我的壓力你能感受到嗎扣典？
楊哲：嗯嗯，確實很忙慎玖，確實也是不小的壓力贮尖。是不是有種在聚光燈下面向觀眾表演的興奮兼壓力并存的百感交集？
石頭：你真是一眼看穿我啊趁怔，除了壓力還有興奮湿硝，但是興奮之余就又有更大的壓力了，因為我怕搞砸了润努，還辜負了別人對我的期望关斜。我特別看重這次機會，所以我抓得很緊铺浇，可是越是抓緊痢畜，我就感覺越難受。
楊哲：就好像抓住一把沙子一樣，抓得越緊丁稀，沙子流失得越快繁涂。你現(xiàn)在的關注點總是放在“搞砸”上，那么你想到的當然會是壓力二驰，而不會是動力扔罪。
石頭：是啊，感覺要完成都困難重重桶雀。你知道嗎矿酵？單單就這次分享的主題，我就已經(jīng)和安吉來來回回探討了很多次矗积，也被退回了很多次全肮，需要重新構思，可能是因為這樣吧棘捣，我感覺越發(fā)焦慮辜腺。好在最后終于結合了我的身份和現(xiàn)在的一點小成就，定了《三線城市普通職媽乍恐，如何打造個人品牌力》這個主題评疗。
楊哲：挺好的呀，你是不是覺得茵烈，凡事都是一蹴而就的百匆，你和安吉來來回回地打磨修改個主題是不正常的？
石頭：你這么一問呜投，點醒我了加匈。我記得你說過，生命不是一條直線仑荐，而是一條螺旋向上的曲線雕拼。我怎么就沒想到呢！
楊哲：因為你關注什么就得到什么粘招，你一心都在擔心“搞砸”啥寇，哪有什么心思去想到這個呢。其實男图，生命如此示姿，生活中的各種事情都是如此甜橱，哪怕是小到這樣一次分享逊笆，都是要來來回回打磨修改的，這是再正常不過的事了岂傲，沒什么好焦慮的难裆，是你有了不合理的預設期待罷了。
石頭：自己又犯迷糊了，哎乃戈！
楊哲：你現(xiàn)在覺得這件事情很大褂痰，可是當你一步步往上走，有一天你往回看症虑，你會覺得這些真的都不算事兒缩歪！
石頭：嗯嗯，拉長時間維度往回看谍憔，收到了匪蝙。只是我覺得我現(xiàn)在是不是把自己逼得太狠了，一下子要自己集中去承擔這么多事情习贫。
楊哲：技能要集中訓練才有效逛球，從0到1，從1到2苫昌，從2到3颤绕，然后慢慢再到10，不是慢悠悠地從3到3.1祟身、3.2奥务、3.5這樣原地踏步，而是要給自己挑戰(zhàn)袜硫，有了挑戰(zhàn)汗洒，有了行動，才有成果父款，用成果去給自己不斷向上的勇氣和信心溢谤。勇氣和信心不是平白無故就有的，不是YY出來的憨攒，而是真刀實槍干出來的世杀。
石頭：所以，哪怕是狠了點肝集，也不能放過自己罢鞍印！
楊哲：其實只要你把你有限的意志力和時間精力放在應該關注的事情上杏瞻，你就不會那么焦慮了所刀，其實真正要做的事情很簡單，沒你想的那么復雜捞挥。只是你總是在糾結浮创，也就一直在內(nèi)耗，感覺好像對自己很狠似的砌函。唯一困住我們的是我們的糾結斩披，而治療糾結沒有其他好藥溜族，除了行動。
石頭：是啊垦沉，回想起來確實是這么回事煌抒，其實我做生涯小組的相關事情也很繁雜和瑣碎，可是我倒是沒有那么大的壓力厕倍，反倒是這個公開的收費分享寡壮，讓我壓力山大了。
03
楊哲：那我問你讹弯，如果你的這次公開收費分享做成功了诬像，那是因為你都做了什么？
石頭：哈哈闸婴，這個問題覺得好熟悉坏挠，是我剛剛學過的實戰(zhàn)班里面的內(nèi)容，這是提問技術邪乍，被你這么一問降狠，我覺得好慚愧，這些都是我剛剛學過的內(nèi)容庇楞，我怎么就不會用呢榜配！
楊哲：你怎么不這么想：等會就可以回去翻開書，把你學過的提問技術一個一個用在自己身上呢吕晌？好了蛋褥，這會先回答這個問題吧。
石頭：好的好的睛驳，如果我的這次公開收費分享做成功了烙心，那是因為我把關注點放在先做成這次分享該做的事情上。
楊哲：那具體是該做哪些事情呢乏沸？
石頭：嗯淫茵，一個分享，無非就是定好標題蹬跃、打框架匙瘪、細化內(nèi)容、制作PPT蝶缀、準備演講逐字稿丹喻、自行演練，說著說著我突然覺得翁都，其實也沒有那么難嘛碍论，不就是按部就班去做就好了嗎？
楊哲：是呀荐吵，都說事情沒有你想的那么復雜了骑冗，天下無難事赊瞬，只怕細分解先煎。當你把它拆解到可執(zhí)行的具體步驟贼涩，你就會感覺沒有那么難了。你之所以覺得難薯蝎，是因為你不清楚為了達成目標遥倦，你具體需要做的是什么而已，模糊的想法指導不了行動占锯，沒有行動袒哥，目標就沒法推進，你感覺時間一點點過去了消略，可是事情卻還在原地踏步堡称，那能不焦慮嗎？
石頭：原來分解有這么大的魔力呢艺演！
楊哲：更有魔力的是却紧，你還可以把這些通用的步驟沉淀固化下來，以后再做分享都按照這個流程去走胎撤，你就不用再去糾結晓殊，照做就是了。
石頭：嗯嗯伤提，好主意巫俺！
楊哲：另外，你要這么想肿男。這是一次驗證價值的好機會介汹，給別人一個機會，更是給自己一個機會舶沛，沒有經(jīng)過驗證痴昧，別人不知道你的價值，你自己也總是肯定不了自己冠王。公開收費后驗證通過了赶撰，別人自然會看到和肯定你的價值，你自己也自然會更有勇氣和信心柱彻，而如果驗證后暫時不通過豪娜，你也知道接下去要努力的方向，而不是盲目努力瞎折騰哟楷。
石頭：謝謝楊哲先森總是給我這么多維度的思考和啟發(fā)瘤载。
楊哲：所以你先占坑后焦慮，這點做得特別好卖擅。不確定能不能做唯一鸣奔，那就先做第一墨技。而且做了第一還有一個好處，那就是前面沒有被比較的對象挎狸，其實是給你減輕了很大壓力的扣汪。你反過來想想，如果前面那個人做得很好锨匆，你又總是忍不住要去比較崭别，你豈不是更要焦慮得坐食難安了？
石頭：是呢恐锣，還有這個隱性福利呢路操！
楊哲：好了刻伊，接下去，你可以去翻開你的實戰(zhàn)班教材，把問題再在自己身上過一遍店量，既是一次復習滥朱，也是一次自我療愈鞍历，然后就按部就班地去行動射赛，一步一個腳印走過去，你的目標也就達成了论衍。
石頭：好的瑞佩，謝謝楊哲先森，我也要慢慢地學著自我療愈坯台，學了生涯規(guī)劃還不懂得讓自己先受益炬丸，那豈不是傻瓜，哈哈蜒蕾。
楊哲：看起來狀態(tài)不錯稠炬，去干活吧。
-成長時刻-
先占坑咪啡、后焦慮首启。
你現(xiàn)在的關注點總是放在“搞砸”上，那么你想到的當然會是壓力撤摸，而不會是動力毅桃。
生命不是一條直線，而是一條螺旋向上的曲線准夷。
你關注什么就得到什么钥飞。
勇氣和信心不是平白無故就有的，不是YY出來的衫嵌，而是真刀實槍干出來的读宙。
唯一困住我們的是我們的糾結，而治療糾結沒有其他好藥楔绞，除了行動结闸。
如果你的這次公開收費分享做成功了唇兑，那是因為你都做了什么？
那具體是該做哪些事情呢桦锄？
天下無難事扎附，只怕細分解。
這是一次驗證價值的好機會察纯，給別人一個機會帕棉，更是給自己一個機會针肥，沒有經(jīng)過驗證饼记，別人不知道你的價值，你自己也總是肯定不了自己慰枕。如果驗證后暫時不通過具则，你也知道接下去要努力的方向，而不是盲目努力瞎折騰具帮。
不確定能不能做唯一博肋，那就先做第一。
