2016.5.10讀書會筆記

在日常交流中歉井，我們經(jīng)常感受到深深的無力感哈误，覺得想要愛這個(gè)世界為什么這么難？難道真的要愛到無能為力黑滴？出路到底在哪里紧索？

難道愛真的是一種自我麻醉，其實(shí)并沒有什么用晚缩？

這真的是個(gè)誤會，不是愛沒有用冈敛，而是愛的智慧和能量還不夠鸣皂？你確定你給出的是愛嗎？

第一寞缝、無法持續(xù)愛的原因

很難與人建立持續(xù)的親密關(guān)系，常常時(shí)而熱情如火滩届，時(shí)而冷若冰霜被啼，有些人會換很多個(gè)戀愛對象，相處時(shí)間一長浓体，就會想逃。很多恐婚族也是如此粘衬。

1咳促、缺乏安全感

這個(gè)其實(shí)和我們七個(gè)脈輪中的海底輪有一定的關(guān)系，海底輪是我們身體最下方的脈輪褂删，也是最基礎(chǔ)的冲茸，是人體整個(gè)能量系統(tǒng)的根系，所有的能量都會經(jīng)由海底輪出發(fā)轴术，它代表我們的生命力，決定我們是否有充沛的精力和活力盖袭，是否樂觀自信，在心理層面則為安全感和存在感鳄虱，海底輪正常發(fā)展時(shí)拙已，我們會感覺到滿足和安全，那是一種受到保護(hù)并且確定生命可以穩(wěn)定延續(xù)的力量倍踪，信任自己的存在，這種信任會讓人很有底氣笙瑟，讓我們可以更有持續(xù)力癞志，堅(jiān)忍不拔的完成生命所有的功課。我們生活中也有很多這樣的人凄杯，熱愛生活戒突，樂觀積極，愿意冒險(xiǎn)膊存，熱愛創(chuàng)新。那這樣的人生命會更綻放今艺，更容易獲得幸福爵卒。

2、缺乏愛的信念

當(dāng)我們內(nèi)在缺乏信念的時(shí)候钓株，遇到障礙容易放棄，很難透過障礙创坞，看到解決問題的機(jī)會受葛。缺乏愛的信念豪椿，我們會有很多撤退模式携栋，比如咳秉，創(chuàng)造很多理由，讓自己離開愛的關(guān)系向挖。例如著名的“刀疤實(shí)驗(yàn)”炕舵，也說明了，其實(shí)溶推，很多人的內(nèi)在都有一個(gè)刀疤奸攻，障礙我們看到愛的真相。

第二睹耐、當(dāng)我們遇到障礙硝训，相信愛是唯一的解答

當(dāng)我們的愛遇到障礙，唯一的出路窖梁，依然是愛，持續(xù)的愛贝次。

每一個(gè)出現(xiàn)問題的地方彰导，都是愛缺失的地方，每一個(gè)出現(xiàn)問題的關(guān)系山析，都是愛沒有流動的關(guān)系掏父，每一個(gè)出現(xiàn)狀況的孩子，都是需要一個(gè)真正懂他的人出現(xiàn)，每一個(gè)我們不想面對的現(xiàn)實(shí)仅讽，都是愛的能量還未激發(fā)的場域钾挟。

所以，愛依然是唯一的解答徽千。

可是汤锨，我們已經(jīng)做了這么多，已經(jīng)愛了這么久闲礼，為什么還是沒有用位仁？為什么還是看不到轉(zhuǎn)機(jī)？為什么還是看不到我們想要的結(jié)果聂抢？

其實(shí)每個(gè)人身上的一切變化琳疏，只是來自于我愿意相信他，我愿意持續(xù)相信并支持他自我發(fā)現(xiàn)空盼、自我成長，成為一個(gè)更好更真實(shí)的自己台汇。其實(shí)篱瞎，過去的種種表現(xiàn)只是因?yàn)樗麤]有信心，當(dāng)然也就沒有動力牵素。

因此澄者，我們在愛的路上遇見的一切障礙请琳，都是在考驗(yàn)我們愛的信念是否堅(jiān)定赠幕。

最恒長的愛是耐心，最偉大的力量是堅(jiān)持嘀倒。而這耐心和堅(jiān)持的背后局冰，就是愛的信念灌危。

第三、更全然的愛自己沫勿，持續(xù)活出愛味混，成為愛

很多人不能全然愛自己，其實(shí)和潛意識的創(chuàng)傷有關(guān)蔓挖，我們內(nèi)在的刀疤如何療愈呢馆衔？建議大家可以更多的激發(fā)海底輪的能量，需要更進(jìn)一步尋找自己存在的更大意義角溃，避免濫用自己的性能量减细，同時(shí)，也需要更多的激活自己的身體未蝌，就像我們常常在幸福密碼課程里感受到的那樣树埠。比如，可以每天早上起床讓自己在快樂的音樂中舞蹈怎憋，可以冥想九昧，讓自己的海底輪在得到能量的流動得到修復(fù)毕匀。

同時(shí)皂岔，我們需要真實(shí)的面對自己，我們是否真正相信愛躁垛？是否真正相信一切存在皆是愛？是否真正相信愛是這個(gè)世界的真相逊谋？是否真正相信我們值得擁有幸福土铺？是否真正相信我們就是愛？

最重要的是究恤，我們是否全然的愛自己后德？

如果，你所有的愛都不包含你自己窟赏，那你給出的一切都不是愛箱季，而是依賴、犧牲拷况、交易或者控制掘殴，你種的種子不是愛，當(dāng)然不會收到愛的成果起意。

如果病瞳，你不相信一顆種子一定會發(fā)芽悲酷、成長亲善、開花蛹头，那么，你不會給出持續(xù)的愛渣蜗，你不會持續(xù)去創(chuàng)造你想要的結(jié)果耕拷，

你的信心和耐心不夠，當(dāng)然不會看到花開的美麗斑胜。

全然的愛自己止潘，不是自私和自戀辫诅，而是來自于不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我覺察和自我成長炕矮，成為一個(gè)最真實(shí)綻放的自己肤视，不以完美的標(biāo)準(zhǔn)苛求自己，也不放任自己潛伏在暫時(shí)的舒適區(qū)里腐螟，要知道困后，所有的成長都不會發(fā)生在舒適區(qū)里。更不要求自己是上帝汽绢，要一切如自己所愿侧戴，要那么用力的拯救世界跌宛，而是帶著信心和耐心久窟，持續(xù)活出自己最綻放的狀態(tài)，讓給予和接受猶如呼吸一樣自然入问，由內(nèi)而外散發(fā)愛的芬芳稀颁，你自然會有等待一朵花開的耐心，有讓生活一點(diǎn)一點(diǎn)變得更美好的信心棱烂。

所以阶女，唯一的出路，就是讓自己相信愛衬鱼，持續(xù)的活出愛憔杨，堅(jiān)定的成為愛，越來越從容的幸福存在抛蚤。

特蕾莎修女曾經(jīng)說過：我們多年來建設(shè)的一切寻狂，也許有一天會被摧毀，然而不管怎樣蒿偎，總是要建設(shè)怀读；即使我們把最好的東西獻(xiàn)給這個(gè)世界诉位，但這些東西也許永遠(yuǎn)都不夠，然而不管怎樣菜枷，還是要把最好的獻(xiàn)給這個(gè)世界苍糠。

這個(gè)世界也許沒有那么好，也沒有那么快變得更好啤誊，但是岳瞭，讓我們就是持續(xù)把最好的自己給予這個(gè)世界拥娄。這其實(shí)和別人沒有什么關(guān)系，只是和我們自己有關(guān)瞳筏。