我沒有每天的例行公事。我不再需要了度苔。
然而匆篓，我確實(shí)有每天都關(guān)注的習(xí)慣。別誤會(huì)我——在我辭掉六位數(shù)的工作寇窑，追求自己的激情鸦概，過一種更有意義的生活之前，我每天都有一個(gè)例行公事。我討厭這種習(xí)慣窗市。每天都感覺像是土撥鼠日：醒來先慷，聽到刺耳的警報(bào)，淋浴咨察，刮胡子论熙，穿上西裝打領(lǐng)帶，花一個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間在頭腦中麻痹交通摄狱，屈服于每天的電子郵件脓诡、電話、即時(shí)消息和會(huì)議的裝飾媒役，開車回家祝谚，穿越更加麻木的交通，吃點(diǎn)東西酣衷。從冰箱里的一個(gè)盒子里出來交惯，在客廳里的發(fā)光盒子里尋找逃跑的機(jī)會(huì)，刷牙穿仪，設(shè)置鬧鐘席爽，睡五到六個(gè)小時(shí)，早上重新開始牡借。大多數(shù)日子都是這樣拳昌。同樣的事情一遍又一遍。Wash钠龙。沖洗炬藤。重復(fù)。
然后碴里，去年沈矿，我決定不再適合我了。我意識(shí)到每周工作60到80個(gè)小時(shí)來賺錢買更多多余的東西并沒有填補(bǔ)我內(nèi)心的空白咬腋。它只會(huì)帶來更多的債務(wù)羹膳、焦慮、恐懼根竿、孤獨(dú)陵像、內(nèi)疚、壓力寇壳、偏執(zhí)和抑郁醒颖。所以我取消了我的例行程序】茄祝或者泞歉，更確切地說，為了更好的習(xí)慣，我改變了我的日常生活腰耙。
這不是一夜之間發(fā)生的榛丢，但幾年來，我減少了財(cái)產(chǎn)挺庞，進(jìn)入了生活的最佳狀態(tài)晰赞，還清了債務(wù)，丟棄了電視挠阁，在家里消除了互聯(lián)網(wǎng)宾肺，離開了美國(guó)公司溯饵，開始追求我的激情侵俗，停止購(gòu)買垃圾，開始過一種更有意義的生活丰刊。-專注于成長(zhǎng)和貢獻(xiàn)的生活隘谣。
在個(gè)人成長(zhǎng)的那段時(shí)間里，我養(yǎng)成了我喜歡的新習(xí)慣啄巧、我每天都期待的習(xí)慣寻歧、讓我快樂的習(xí)慣：鍛煉、寫作秩仆、閱讀码泛、與人建立新的聯(lián)系，以及建立在現(xiàn)有關(guān)系的基礎(chǔ)上澄耍。
我也養(yǎng)成了貢獻(xiàn)的習(xí)慣噪珊。給予是一種生活，除非我們以有意義的方式幫助他人齐莲，否則我們感覺不到真正的活著痢站。為人類棲息地、當(dāng)?shù)氐臏珡N房和其他各種社區(qū)組織捐贈(zèng)時(shí)間是我培養(yǎng)這種習(xí)慣的一個(gè)起點(diǎn)选酗。我喜歡在我們的網(wǎng)站上為讀者做貢獻(xiàn)阵难，鼓勵(lì)他們改變自己的生活。
許多讀者問我芒填，既然我不再被迫做一個(gè)不必要的日常工作呜叫，我典型的一天是什么樣子的。我的回答總是一樣的：每天都是空白頁(yè)殿衰，盡管我每天都有自己的習(xí)慣朱庆。
以上周四為例，這就是我享受這一天的方式…
我早上4點(diǎn)50分醒來播玖，沒有任何警報(bào)椎工，興奮而神清氣爽。這些天，我的習(xí)慣是當(dāng)我的身體告訴我休息時(shí)醒來维蒙。但是沒有慣例掰吕。
我吃了一根香蕉，喝了一杯咖啡颅痊，然后從早上5點(diǎn)到11點(diǎn)寫作殖熟，因?yàn)槲抑饕獙懳膶W(xué)小說，我更喜歡在早晨安靜的時(shí)候?qū)懽靼呦欤译x夢(mèng)中的世界最近菱属。我的寫作室只有一張桌子、一把椅子舰罚、一臺(tái)筆記本電腦和我的筆記：我只需要?jiǎng)e的東西纽门。沒有電話，沒有互聯(lián)網(wǎng)营罢，沒有時(shí)鐘赏陵，沒有干擾。只有我和我的習(xí)慣饲漾，我非常喜歡蝙搔。每天我都在寫作，直到我不再想寫作考传。但是沒有慣例吃型。
在一個(gè)以寫作為動(dòng)力的早晨（大約每小時(shí)都會(huì)被俯臥撐打斷），我走到附近的公園僚楞，在正午的陽光下交替做俯臥撐和俯臥撐勤晚。運(yùn)動(dòng)對(duì)我很重要，我每天都喜歡镜硕。但是沒有慣例运翼。
我沖了個(gè)澡，穿了件衣服（牛仔褲和T恤）兴枯，然后走到當(dāng)?shù)氐囊患矣衩准屣灥暄剩粤艘活D樸素的素食午餐。我吃東西的時(shí)候财剖，我的身體告訴我我餓了悠夯，無論什么時(shí)候（我沒有手表）。有些日子我中午吃午飯躺坟，有些日子我可能在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)吃沦补，但沒有例行程序。
飯后咪橙，我走到我最喜歡的咖啡店夕膀，點(diǎn)了一杯涼茶虚倒，用他們的網(wǎng)絡(luò)連接查看我的電子郵件，在網(wǎng)上發(fā)表一些文章产舞，然后和一些郴臧拢客（以及一些陌生人）一起拜訪。我的收件箱里有37封郵件易猫，沒問題耻煤，因?yàn)槲乙恢苤粰z查兩到三次郵件。有時(shí)更多准颓，有時(shí)更少哈蝇。但是沒有慣例。
上網(wǎng)幾個(gè)小時(shí)后攘已，我走到公園炮赦，坐在長(zhǎng)椅上，讀小說贯被。有些日子眼五，這種習(xí)慣讓我一章接一章，一小時(shí)接一小時(shí)地閱讀彤灶；其他日子，我只閱讀半小時(shí)批旺。但是沒有慣例幌陕。
幾章之后，我和我最好的朋友（和在線寫作伙伴）Ryan去了健身房汽煮，并享受了一些有氧運(yùn)動(dòng)和重量訓(xùn)練搏熄。我們習(xí)慣一周四五天去健身房。我們每天都在不同的時(shí)間來拜訪暇赤。但是沒有慣例心例。
一整天我都要確保自己有足夠的水分。除了咖啡和花草茶鞋囊，我只喝水止后。禁止飲酒。不要含糖飲料溜腐。沒有蘇打水（或“汽水”译株，對(duì)我們中西部的人來說）。我試圖每天喝幾盎司的水挺益，這并不容易歉糜，所以有時(shí)我只喝一半。但是沒有慣例望众。
我有輛車匪补，但星期四沒開伞辛。我不需要。這是個(gè)好天氣夯缺，所以我步行（盡管俄亥俄州的代頓不是最適合步行的城市）始锚。有時(shí)我需要開車去我想去的地方，有時(shí)我可以走路喳逛。但是沒有慣例瞧捌。
那天晚上晚些時(shí)候，我很享受和一個(gè)朋友的晚餐和交談润文，后來我們?nèi)チ水?dāng)?shù)氐囊粋€(gè)音樂會(huì)姐呐。有時(shí)我可能會(huì)在獨(dú)立劇院看電影，或者去朋友家典蝌，或者花時(shí)間在美術(shù)館曙砂，或是志愿做幾個(gè)小時(shí)的工作，所有我喜歡的習(xí)慣骏掀。但是沒有慣例鸠澈。
音樂會(huì)結(jié)束后，我獨(dú)自走了幾英里截驮，集中了我的思緒笑陈。那是一個(gè)美麗的日子，緊接著是一個(gè)美麗的夜晚——牛仔布的天空被漸弱的新月照亮葵袭，上百萬顆鉆石著火涵妥，午夜又有了新的一天。
好消息是我的生活和你的一樣坡锡，除了日常生活蓬网。當(dāng)然，細(xì)節(jié)是不同的鹉勒，環(huán)境是不同的帆锋，但我們每天都有同樣的24小時(shí)。我們都有一種生活要過禽额，那種生活一天一天地過去锯厢。唯一真正的區(qū)別在于我們所做的決定和所采取的行動(dòng)。
