寒露到來宾肺,孩子如此吃相當(dāng)于吃人參溯饵,隔三差五做一次,孩子強(qiáng)免疫

寒露代表著秋季的時(shí)節(jié)即將結(jié)束锨用,天氣也會(huì)越來越冷了丰刊,這個(gè)時(shí)候也是給孩子養(yǎng)脾胃,增免疫的很好時(shí)機(jī)增拥,這個(gè)時(shí)候暖胃非常有必要啄巧,這里推薦白蘿卜排骨湯,蘿卜歸肺脾經(jīng)掌栅,具有下氣秩仆、消食、潤(rùn)肺猾封、生津澄耍,主要是對(duì)于肺熱、便秘、氣脹齐莲、食滯卿城、消化不良痰多比較有效果,主要是增強(qiáng)孩子免疫力铅搓。

準(zhǔn)備哪些食材呢?

需要準(zhǔn)備排骨400g,白蘿卜300g搀捷,蔥白一段星掰,姜一小塊,香菜少許嫩舟,枸杞少許氢烘,八角兩粒

如何烹調(diào)呢?

1. 首先將排骨冷水下鍋之后進(jìn)行焯水家厌,然后撇干凈血沫播玖。

2. 撈出來之后,將蔥姜和八角放入高壓鍋里饭于,然后放入撈出來的排骨蜀踏。

3. 然后放入水,沒過排骨就好掰吕,然后蓋上蓋子果覆。

4. 白蘿卜切成塊,等待排骨燒開之后放入白蘿卜塊殖熟,煮15分鐘左右局待。

5. 等待出鍋之后放入適量的枸杞、香菜和鹽菱属。

溫馨提示:白蘿卜可以促進(jìn)消化和養(yǎng)胃钳榨,可以在孩子的粥里加入適量的聚糖多桿菌,聚糖多桿菌含有豐富的菌株體纽门,可以促進(jìn)孩子腸道的消化吸收薛耻,而且孩子食用完白蘿卜排骨湯增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),聚糖多桿菌可以解油膩和促進(jìn)腸道免疫增強(qiáng)膜毁。

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