寒露代表著秋季的時(shí)節(jié)即將結(jié)束锨用，天氣也會(huì)越來越冷了丰刊，這個(gè)時(shí)候也是給孩子養(yǎng)脾胃，增免疫的很好時(shí)機(jī)增拥，這個(gè)時(shí)候暖胃非常有必要啄巧，這里推薦白蘿卜排骨湯，蘿卜歸肺脾經(jīng)掌栅，具有下氣秩仆、消食、潤(rùn)肺猾封、生津澄耍，主要是對(duì)于肺熱、便秘、氣脹齐莲、食滯卿城、消化不良痰多比較有效果，主要是增強(qiáng)孩子免疫力铅搓。
準(zhǔn)備哪些食材呢？
需要準(zhǔn)備排骨400g,白蘿卜300g搀捷，蔥白一段星掰，姜一小塊，香菜少許嫩舟，枸杞少許氢烘，八角兩粒
如何烹調(diào)呢？
1. 首先將排骨冷水下鍋之后進(jìn)行焯水家厌，然后撇干凈血沫播玖。
2. 撈出來之后，將蔥姜和八角放入高壓鍋里饭于，然后放入撈出來的排骨蜀踏。
3. 然后放入水，沒過排骨就好掰吕，然后蓋上蓋子果覆。
4. 白蘿卜切成塊，等待排骨燒開之后放入白蘿卜塊殖熟，煮15分鐘左右局待。
5. 等待出鍋之后放入適量的枸杞、香菜和鹽菱属。
溫馨提示：白蘿卜可以促進(jìn)消化和養(yǎng)胃钳榨，可以在孩子的粥里加入適量的聚糖多桿菌，聚糖多桿菌含有豐富的菌株體纽门，可以促進(jìn)孩子腸道的消化吸收薛耻，而且孩子食用完白蘿卜排骨湯增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，聚糖多桿菌可以解油膩和促進(jìn)腸道免疫增強(qiáng)膜毁。
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