鼓勵(lì)小組-15治愈抑郁

我哪有時(shí)間抑郁享潜。

其實(shí),有剎那間的抑郁嗅蔬。就是什么都是我忍剑按,為什么不能發(fā)泄。澜术。艺蝴。但只有短短幾分鐘。

想法 ?感受 ?行動(dòng)

我已經(jīng)改變的事情:我想該是先改變看法鸟废。

我要學(xué)習(xí)英語(yǔ)猜敢。,第一個(gè)小步:去付費(fèi)盒延,每天30分鐘锣枝。

我最想聽(tīng)到的話(huà):加油,我信任你兰英,我會(huì)支持你好好學(xué)習(xí)撇叁。我現(xiàn)在也喜歡你,喜歡會(huì)犯錯(cuò)的自己畦贸。

改變是一個(gè)過(guò)程

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