作者/阿樹
來源/阿樹說(公眾號：sxs20181001)
昨天學(xué)了一個讀書方法，可實踐性還是很強(qiáng)的腺劣。
一、那是什么方法呢因块？
?這個方法叫蘋果閱讀法橘原。原創(chuàng)人是鄭伊廷，原名是極速閱讀法贮聂，帥小冰改進(jìn)以后靠柑，起名蘋果閱讀法寨辩。
二吓懈、蘋果閱讀法4步驟
?1、準(zhǔn)備階段靡狞，10分鐘的時間耻警。準(zhǔn)備一張A4紙，紙上寫上書名，你想在書中獲得什么甘穿，為什么想要知道這個腮恩。
2、閱讀温兼，做筆記秸滴，40分鐘時間。
·用倍速閱讀法募判，去書里尋找問題的答案荡含，必要的時候可以略讀和跳讀。
·紙上畫20個格子届垫，每個格子記錄一個關(guān)鍵詞释液，隨時記錄。
·把時間嚴(yán)格控制在40分鐘装处，可以用手機(jī)設(shè)定時間误债。
3、自我總結(jié)妄迁，5分鐘寝蹈。把20個關(guān)鍵詞，歸納為3-5個關(guān)鍵詞組登淘。
4躺盛、復(fù)述心得，5分鐘形帮。身邊有人的話槽惫，給他講一遍你學(xué)到的東西；要是周圍沒人辩撑，就給自己復(fù)述一遍界斜，可以打開手機(jī)錄音。
三合冀、蘋果閱讀法為什么有效呢?
?1各薇、限定時間，可以提升大腦的注意力君躺。
2峭判、大腦的工作記憶區(qū)，一次只能記住3-7個組塊棕叫，每次只專注解決一個問題林螃，最后我們就會獲得自己想要的答案。
3俺泣、讀書的時候疗认，看到了其他的知識點完残，也很感興趣，那怎么辦呢横漏？我們要先專注谨设，找到眼下手頭問題的答案，然后另起一張紙缎浇，再花1個小時扎拣，重復(fù)蘋果閱讀4步驟。
四素跺、注意事項
?1鹏秋、這種方法適用范圍是非虛構(gòu)類的書籍，如工具類亡笑，視野類侣夷，認(rèn)知類的等等，小說詩歌隨筆不適用仑乌。
2百拓、很多人覺得1個小時讀1本書是走馬觀花，掌握不了一本書的內(nèi)容晰甚。其實我們也可以慢悠悠的衙传，用5個小時的時間來讀完1本書；也可以1個小時奔著一個問題讀書厕九，然后花5個小時讀5遍書蓖捶。但是5小時看完1遍和5小時看5遍，效果有很大的不一樣的扁远，當(dāng)然是5小時5遍效果更好俊鱼，書里的內(nèi)容掌握的更堅實。
