? ? ? ? 前天心情不好拥娄，倆寶扔給了寶爸，我就出去透透氣瞳筏，可我在大門(mén)口轉(zhuǎn)了一圈后發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有地方可去（這幾年帶娃的結(jié)果）稚瘾，我現(xiàn)在唯一可以去的地方就是圖書(shū)館了。
? ? ? ? 我盲目的來(lái)到了圖書(shū)館姚炕，我想著我要找好多好多我能讀的書(shū)摊欠，家里有好多書(shū)單丢烘，可是現(xiàn)在在圖書(shū)館的電腦前，我腦子一片空白些椒，不知道該選什么書(shū)播瞳。大前天接老大放學(xué)的時(shí)候，遇到了同去接娃的同一個(gè)小區(qū)里的熟人免糕，我發(fā)現(xiàn)她與我之前看到的樣子完全不同赢乓，一身黑色的衣服，看起來(lái)苗條又緊致石窑；以前她經(jīng)常穿一件休閑的類似軍裝的外套牌芋，寬寬松松的，我也沒(méi)注意她到底有多胖松逊，在我心里我一直認(rèn)為是她的衣服顯胖躺屁，她本人不胖」卓茫看到這景象楼咳，我甚是吃驚，就迫不及待的和她聊起來(lái)烛恤。他告訴我她暑假的時(shí)候早晚跑步母怜，到現(xiàn)在兩個(gè)多月，減了有二十幾斤重缚柏，她現(xiàn)在感覺(jué)很自信苹熏，也愿意去參加同學(xué)聚會(huì)了，以前她不愿意去币喧。我再仔細(xì)看了看她轨域，再想想之前的她，的確是杀餐，她的雙下巴不見(jiàn)了干发，這讓我有了跑步的念頭，因?yàn)樽罱鼞猩⑹非蹋琄eep運(yùn)動(dòng)做了三個(gè)月枉长，中間在老家過(guò)了一個(gè)暑假，再加上家里的一點(diǎn)兒小小的變故琼讽，我的狀態(tài)還不好必峰，我想恢復(fù)之前的自信，我感覺(jué)我撿不起Keep了钻蹬，又萌生了跑步的念頭吼蚁，我感覺(jué)我也挺喜歡跑步的。之前在“剽悍一只貓”聽(tīng)了一本書(shū)是關(guān)于跑步的書(shū)问欠，全名想不起來(lái)了肝匆，我趕緊翻手機(jī)粒蜈，然后就找到了這本書(shū)。
? ? ? ? 這本書(shū)帶回來(lái)之后术唬，我就開(kāi)始讀薪伏，直到昨晚我就讀完了整本書(shū)，我感覺(jué)這本書(shū)完成的速度粗仓，是我之前（我讀的書(shū)不多）讀過(guò)所有書(shū)中讀的最快的一本嫁怀，我很開(kāi)心。
? ? ? ? 這本書(shū)講的是一個(gè)職業(yè)跑步賽手的成長(zhǎng)經(jīng)歷借浊。作者本曾經(jīng)是一個(gè)166公斤的大胖子塘淑，超重的他度過(guò)了自卑的學(xué)生時(shí)代，一次偶然的機(jī)會(huì)蚂斤，他的奶奶給了她力量存捺，讓他邁出了第一步撬码，從此一發(fā)不可收拾听诸。他經(jīng)歷了五公里長(zhǎng)跑比賽芽死、十公里長(zhǎng)跑比賽须眷、半程馬拉松比賽、短程鐵人三項(xiàng)賽酒来、全程馬拉松比賽统舀、鐵人三項(xiàng)烦绳、超級(jí)鐵人三項(xiàng)賽……
? ? ? 讀完這本書(shū)臂港，我才知道我這是一個(gè)職業(yè)跑步賽手的故事森枪，我了解到了馬拉松比賽、鐵人三項(xiàng)（游泳 騎自行車 跑步<時(shí)間不定>）审孽；還介紹了每一個(gè)比賽的訓(xùn)練指南县袱，
例如：五公里長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)指南，共十周：
第一周
第一天：不行15—20分鐘
第二天：休息
第三天：30秒慢跑后步行2分鐘佑力，公20分鐘
第四天：1分鐘慢跑步行90尿式散，共25分鐘
第五天 ：休息
第六天：1分鐘慢跑后步行1分鐘，共25分鐘
第七天：不行15分鐘
……
? ? ? ? 看看這個(gè)五公里運(yùn)動(dòng)指南打颤，雖然是職業(yè)跑步者的訓(xùn)練杂数，但看起來(lái)很容易做到，我就感覺(jué)正適合我這樣堅(jiān)韌力不強(qiáng)的人瘸洛，于是就下了決心，開(kāi)始跟著指南走次和。偏偏就在我做決定的那個(gè)晚上下起了雨反肋，也就是昨晚，早上起來(lái)踏施，賴床了20分鐘石蔗，不想出去罕邀，思想戰(zhàn)斗后，最終我打開(kāi)了門(mén)养距，在樓下我發(fā)現(xiàn)有毛毛細(xì)雨從天上往下落诉探，只有從水里才可以看到，我覺(jué)得不礙事兒棍厌，但當(dāng)我走出了大門(mén)口的時(shí)候肾胯，雨越來(lái)越大，到了需要打傘的地步耘纱，出去我怕難以回來(lái)敬肚，半小時(shí)后我還要送老大上學(xué)，我不敢向前走了束析，于是我就回家在樓下呆了一小會(huì)兒……
? ? ? ? 今天早上我還沉浸在跑步的希望之中艳馒，到了下午，我就不那么想了员寇，因?yàn)橐疹檭蓚€(gè)娃弄慰，還要送去上學(xué)，我也即將要去上班蝶锋，做的工作陆爽，體力活也比較多，像走路牲览，騎車之類的墓陈，我想想我的運(yùn)動(dòng)量也不小呢，所以我又遲疑了第献。不管我以后做不做這個(gè)運(yùn)動(dòng)贡必，但本的形象和堅(jiān)強(qiáng)的意志已經(jīng)刻在了我的心里，以后工作的時(shí)候要多多學(xué)習(xí)庸毫。
? ? ? ? 前天晚上我和將近二十年沒(méi)見(jiàn)的同學(xué)張聊天仔拟，聊到了小時(shí)候，他給我講了許多小時(shí)候的趣事飒赃，惹得我不停大笑……我們還聊到了我目前的家庭狀況利花，昨天我就從書(shū)中讀到了幾句比較應(yīng)景的句子，我特別喜歡：
? ? ? ? 如果我們等到完完全全準(zhǔn)備好再結(jié)婚载佳，那還有人會(huì)去結(jié)婚嗎炒事？如果人們要等到百分百準(zhǔn)備好才要孩子，那世界人口不早就短缺了蔫慧？宇宙中的繁星照耀前路時(shí)挠乳，不會(huì)恰好與你進(jìn)行新的冒險(xiǎn)之旅的時(shí)段完美地對(duì)應(yīng)起來(lái)。你永遠(yuǎn)都不會(huì)有完美的時(shí)間表，或者你的賬戶中有足夠多的存款供你花費(fèi)睡扬。你一定要破繭而出盟蚣，為自己制造完美的境況，而如果坐等事事變得可靠和完美卖怜，則你始終會(huì)被排除在事件之外屎开。? ?
