上一篇文章寫的主題叫鸭巴，撐下去。
本次我們就聊聊如何撐下去拦盹。
仍然從身邊的事開始鹃祖。最近出差，在大巴車上普舆，看完了一部電影《人在囧途》恬口。里面有一個(gè)情節(jié)是，一個(gè)女孩和她男朋友沼侣，都是老師祖能。在帶領(lǐng)學(xué)生，去戶外郊游寫生回來(lái)的路上华临，出了車禍芯杀。男友死了，一個(gè)小朋友的眼睛受了重傷雅潭。在男友還活著的時(shí)候揭厚，曾經(jīng)答應(yīng)過(guò)要帶這個(gè)小朋友去看油菜花。所以那個(gè)女孩就把這個(gè)事情裝在了心里扶供。她說(shuō)筛圆，我覺得我應(yīng)該撐下去！我特別特別想治好她的眼睛椿浓！我特別特別想帶她去看油菜花太援！說(shuō)這話的時(shí)候表情很悲傷，但語(yǔ)氣很堅(jiān)定扳碍，帶著一種執(zhí)著和執(zhí)拗提岔！
這就是說(shuō)，撐下去需要來(lái)自內(nèi)心的動(dòng)力笋敞！如果碱蒙，有了真正愿意為之奮斗的東西，你從內(nèi)心里邊兒夯巷，就會(huì)迸發(fā)出一種力量赛惩！這種力量洶涌澎湃，無(wú)可遏制趁餐！想想有多少人為了真理的信仰而甘心舍生取義喷兼！有多少老師為了，不放棄山村的孩子后雷，而甘愿季惯，在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)一生吠各。要是沒有，真正愿意為之付出的東西星瘾，誰(shuí)能撐得下去走孽？
同時(shí)，撐下去跟意志力有關(guān)琳状。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志磕瓷，也需要一定的技巧。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)念逞，就是吃好飯困食、補(bǔ)充好能量，把有意義的事情培養(yǎng)成潛意識(shí)就能做的習(xí)慣翎承，少在一些小事情上糾結(jié)硕盹。
保證膳食營(yíng)養(yǎng)，尤其是葡萄糖叨咖。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)瘩例，人在缺吃少喝的時(shí)候，意志力往往是不太堅(jiān)定的甸各。這也就從側(cè)面理解了電視劇里面垛贤，被拷打的犯人往往為了一口吃的喝的，就招供甚至不屈打就成招趣倾。
多培養(yǎng)習(xí)慣聘惦，少糾結(jié)選擇。意志力儒恋，會(huì)損耗善绎，也能得到補(bǔ)充。比如跑步诫尽，經(jīng)常把跑步裝備隨身攜帶在身邊禀酱，再用一定時(shí)間，刻意培養(yǎng)牧嫉，形成每周定期跑步的習(xí)慣之后剂跟，就不用每次再下決心，讓自己去鍛煉身體了驹止。跑步成為一件自然而且享受的事情。
另外就是观蜗，不要在一些細(xì)小的事情臊恋，下太多功夫。很容易耗費(fèi)精力墓捻。今天中午吃什么抖仅，這個(gè)東西2塊5坊夫，那個(gè)2塊6，買哪個(gè)撤卢？糾結(jié)的多了环凿，心情就不舒服了。
所以所以精力和意志力還是留著辦大事放吩！辦自己智听，真正認(rèn)為有意義的事兒！
