1)東方九型的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和收獲
自2018年10月首次進(jìn)入東方九型到現(xiàn)在，期間一二三階學(xué)習(xí)有七八輪苛预，療愈課有四五次，企業(yè)課兩次热某，120天的線上共修有七八回了腻菇，生命助教班上了三四期兩輪了，加上線上跟進(jìn)昔馋、線下共修長時(shí)間的浸泡筹吐，歷時(shí)五年半多的時(shí)間一直在學(xué)習(xí)的路上，接下來還要參加第五期助教班的學(xué)習(xí)绒极。
最大的收獲是：①情緒的豐富骏令，感受的增加蔬捷；以前一直拿男兒有淚不輕彈來要求自己垄提，委屈、難受周拐，都?jí)阂肿约赫±瑧嵟⒐敉姿冢己侠砘笄穑Y(jié)果自己活成了情感冷漠、內(nèi)心僵硬的機(jī)器人勾给，對(duì)人沒有情感也不愿意有情感連接滩报，害怕自己和別人情緒的表達(dá)，還美其名曰對(duì)事不對(duì)人播急，這五六年的持續(xù)學(xué)習(xí)脓钾，感覺到自己的情緒越來越豐富（喜怒哀樂越來越明顯，遇到一些感人的事情桩警，會(huì)流淚可训、心痛……），身體感受越來越多（肩膀沉重捶枢，腰酸背痛握截，腿肚子抽筋，遇到別人的言語攻擊時(shí)烂叔，能明顯感覺到身體的收緊谨胞、對(duì)抗……）②內(nèi)心的力量；通過持續(xù)面對(duì)自己蒜鸡，一點(diǎn)點(diǎn)的看到自己內(nèi)心的恐懼胯努、擔(dān)心昼牛、害怕，還有焦慮康聂、多疑贰健、不敢向前，試著突破自己恬汁，慢慢的取得了些成果伶椿，看到了自己的價(jià)值，也意識(shí)到了自己的力量氓侧，才能真正的相信自己是可以的脊另，是有力量的，進(jìn)而體會(huì)到只要愿意全力以赴去做约巷，凡事都是皆有可能的偎痛。③放松了對(duì)安全的執(zhí)著；通過長時(shí)間對(duì)恐懼的體驗(yàn)独郎，看到了危險(xiǎn)的真相踩麦，有些是真實(shí)存在的，有些是自己嚇自己的氓癌，有些是自己頭腦焦慮導(dǎo)致的谓谦，慢慢的看到所謂的危險(xiǎn)、艱難贪婉，大部分都是自己瞎想的反粥，是自己頭腦編織的，意識(shí)到了這些疲迂，才有了松動(dòng)的可能才顿，再持續(xù)的去體驗(yàn)去經(jīng)歷，形成了自己的正向循環(huán)……
2)用生活平衡輪來評(píng)估自己目前的生命狀態(tài)和卡點(diǎn)
19年初的平衡輪尤蒿，健康和家庭分比較高友誼比較低其余適中郑气，整體歪七扭八，分高感覺是自己主觀的自滿优质，分低的感覺是自己沒有打開不愿與人接觸竣贪，總之就是對(duì)自己不滿意；22年1月的平衡輪巩螃，感覺還不如19年的演怎，現(xiàn)在回看是那時(shí)自己新的事業(yè)沒有大的起步，害怕失敗避乏，內(nèi)心的力量很微弱爷耀，對(duì)自己還有很多不確信；23年12月的平衡輪（打分相對(duì)而言高了拍皮，但又覺40多年來這是對(duì)自己狀態(tài)最滿意的一次）歹叮，雖然還不是很圓跑杭，但是我東方九型持續(xù)學(xué)習(xí)已來內(nèi)心愉悅度、滿足感最強(qiáng)的時(shí)刻Ｅ毓ⅰ德谅！
當(dāng)注意力全部回到自身：我要什么，怎么做萨螺，我有哪些資源窄做，誰能給予支持，如果結(jié)果得不到我怎么處理……慰技，從受害想要的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成選擇承擔(dān)的時(shí)候椭盏，我發(fā)現(xiàn)問題并沒有想象中那么嚴(yán)重，再加上靜下心來不斷的去嘗試吻商，一次又一次掏颊，發(fā)現(xiàn)豁然開朗、絕處逢生艾帐，原來一切都是未知的乌叶，沒有好壞對(duì)錯(cuò)，只有酸甜苦辣各種體驗(yàn)掩蛤。
生活現(xiàn)狀整體滿意：發(fā)現(xiàn)自己的身體是強(qiáng)壯有力的（不是想象中的軟弱無力）枉昏，家庭是平穩(wěn)正向的（不是想象中的支離破碎）陈肛，事業(yè)是穩(wěn)步上升的（不是想象中的艱難險(xiǎn)阻）揍鸟，精神是相對(duì)平和安穩(wěn)的（不是想象中的焦慮不安），因?yàn)橛羞@些方面的滿意句旱，其他的方面即便分?jǐn)?shù)低也不太執(zhí)著糾結(jié)了阳藻。
學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的充實(shí)滿足谈撒、愉悅平和是我生命中想要達(dá)成的腥泥，也就是精神的富足是我生命中的重中之重；帶著恐懼啃匿、新鮮蛔外、好奇、創(chuàng)新等心態(tài)腳踏實(shí)地溯乒、一點(diǎn)點(diǎn)的去體驗(yàn)去經(jīng)歷夹厌，這就是生活中的生命狀態(tài)，值得我用一生去體驗(yàn)裆悄。
從原來的關(guān)注財(cái)富健康矛纹，到現(xiàn)在的關(guān)注精神事業(yè)；發(fā)現(xiàn)從外在轉(zhuǎn)向了內(nèi)在光稼，從依賴轉(zhuǎn)向了自立或南，因此孩等，對(duì)自己對(duì)未來充滿了力量看到了希望；投入的時(shí)間精力重要性是相似的采够，因此自己少了很多焦慮肄方、糾結(jié)，愿意去做新的嘗試蹬癌，即便失敗也不那么擔(dān)心害怕了扒秸。
3)用"傷痛、天賦冀瓦、使命"三角形對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)全面總結(jié)疏理
自己是六號(hào)自保伴奥，很長時(shí)間活在對(duì)未來的恐懼中，擔(dān)心自己不能存活翼闽，擔(dān)心別人傷害欺騙自己拾徙，擔(dān)心世界末日來臨，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)感局，在面對(duì)自己陰影面的過程中尼啡，生命得到了些療愈，看到了這些幻向询微。正如老師所說崖瞭，自己最在意最執(zhí)著的地方，也是自己最有天賦的地方撑毛，看到自己現(xiàn)在選擇的行業(yè)书聚，恰恰是發(fā)揮了自己天賦的領(lǐng)域（對(duì)危險(xiǎn)的捕捉）。再加上現(xiàn)在選擇的行業(yè)是符合國家的戰(zhàn)略發(fā)展藻雌，有利于社會(huì)進(jìn)步雌续，有助于個(gè)人成長，感覺是能達(dá)成自己使命的（做一個(gè)有良知的企業(yè)家）胯杭。
4)對(duì)生命教練的認(rèn)識(shí)驯杜，報(bào)名參加本次課程的意愿和期待
生命教練，首先是通過持續(xù)學(xué)習(xí)做个、持續(xù)面對(duì)自己鸽心，能療愈自己的傷痛，進(jìn)而通過自我教練自我支持居暖，讓自己生命活的越來越輕松顽频、自在、安然膝但、祥和冲九；其次是對(duì)他人身教言傳（分享自己的生命體驗(yàn)，去影響他人成長），支持他人看到自己的局限莺奸，突破現(xiàn)狀丑孩，進(jìn)而拓寬生命的質(zhì)量。
參加本次助教班的意愿度是十分灭贷，期待全心全意的投入其中温学，用生命去體驗(yàn)去經(jīng)歷每一個(gè)當(dāng)下的發(fā)生，而不執(zhí)著Ｉ跖薄仗岖！
