28天死磕演講訓練營前5講筆記總結
新知：
1. 演講緊張怯場就是因為練習的少荐开。熟能生巧惨好。
2. 從細節(jié)掌控演講达布，日常說話就是演講
3. 朗讀是以最低的意志力成本實現(xiàn)開口表達
4. 聲音的美在于二次創(chuàng)作時的內心感受
5. 接納演講恐懼睬涧，列清單挎春，為其找到積極的理由。
舊知：
1. 本以為演講就是一種天賦枫吧。身邊會說話的人浦旱，就天生會演講。思維定勢把自己圈住了九杂，認定自己不行颁湖。看周圍的人能說會道例隆，自己說話有時候還會結巴甥捺，便給自己判了死刑。
2. 朗讀的時候感覺自己聲音很累镀层，不專業(yè)不好聽涎永。曾經(jīng)練習朗讀的時候一味追求快，不卡殼。感情和要傳達的作者意圖沒有表達出來羡微。所以很單調谷饿。
3. 我的演講恐懼就是寫稿子。以前參加頭馬演講俱樂部妈倔，最頭疼的就是沒有自己的好稿子博投。寫作文一直是從小到大的痛。作文課留堂盯蝴，語文考試最后一個交卷子毅哗，思考作文稿對我來說是一個“便秘”的過程。邏輯不清捧挺，結構亂虑绵。但是，當我演講他人的觀點時闽烙，我就不會那么緊張翅睛，現(xiàn)在分析來看，究其原因有兩點：一是對自己不自信黑竞，二是自己的自主意識很少捕发。
我會怎么做：
1. 堅持高質量、積極很魂、每日不落的打卡
2. 勇于克服心里恐懼扎酷，細化縮小恐懼點
3. 每天記錄自己的點滴想法，作為演講素材
