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我聽了素宣老師《目標思維丨沒有目標 是一切問題的根源》后梧喷，我有3點感悟：
1、【目標和夢想的區(qū)別】
觀念感想1:比如說"減肥"是夢想，減到95斤才是目標铺敌。
2汇歹、【制定目標的SMART法則】
觀念感想2：對照自己目標，看看具體偿凭、可衡量产弹、可實現(xiàn)、時限性弯囊、目標相關性是否符合痰哨。
比如：減脂到95斤，腰圍65CM匾嘱，很具體斤斧，可用秤衡量、目前100斤霎烙，差得不太遠撬讽，可通過跑步、游泳悬垃、合理飲食來實現(xiàn)游昼。時限一個月，即春節(jié)前尝蠕，目標相關性：正好漂亮過年烘豌。
3、【輿論和金錢是小皮鞭】
觀念感想3 ：可通過發(fā)圈宣告趟佃，不完成就罰款的方式扇谣，完成就買喜歡的東西，逼迫自己達成目標闲昭。
我有1點行動：
1罐寨、以上減脂目標，我打算用"目標九宮格"和"目標清單表"來管理序矩。所有的方法都用上鸯绿，希望能達成目標，歡迎監(jiān)督簸淀。
