轉(zhuǎn)眼大學的第一個學期就要讀完了员淫，三天之內(nèi)就要期末考試茁计，可現(xiàn)在什么也不想做，于是上來寫點文章啥辨。這篇文章算是對我過去的一年掙扎著的生活的一個總結(jié)涡匀，也希望借著總結(jié)的機會，我能學會如何生活溉知。
如何生活陨瘩？這看起來是個十分抽象的問題，但對我來說卻很具體级乍。生活的目的大不了就是舌劳，如何扛著壓力，高效率的完成工作玫荣、學習的任務(wù)甚淡，同時試著留些時間做自己感興趣的事。
過去的一年確實讓我體會到了什么叫壓力崇决。首先是自己作死比平均的美國學生多選了兩門課材诽，其次是有一門課的老師十分變態(tài)，再加上自己或多時候會選擇性逃避掉必須做的工作（因為壓力太大）恒傻，所以結(jié)果非常不盡人意脸侥。為了應(yīng)對這個巨大的工作量，我也試著想了一些解決的辦法盈厘。
首先睁枕，是試著給自己一定的壓力，試著推自己一把沸手。起先是聽了一些雞湯的說法外遇，有壓力才有動力。后來也找到了學術(shù)資料證明適量的壓力確實可以提高工作效率契吉，于是便開始給自己主動施壓跳仿。具體的做法就是心里默念，“你好學渣捐晶，現(xiàn)在不學習期末要掛菲语，對得起自己的理想嗎妄辩，現(xiàn)在去刷SNS浪費掉時間之后也要額外花時間補回來為什么不現(xiàn)在去做呢”。結(jié)果自己完全唐僧化了山上，還是勸說不了自己開始行動眼耀。于是一種對頹廢的自己的自我厭惡感使我長久對陷入一種無法行動的心理狀態(tài)中，最終導(dǎo)致所有事情都統(tǒng)統(tǒng)失控佩憾。Oh Lord God have pity on me, for I have become a problem to myself.
現(xiàn)在回憶起來哮伟，那段日子真的是不堪回首的。每天都睡得很晚卻什么事都沒有做妄帘，躺在床上刷著SNS卻如何也不想起來接觸真實的世界楞黄，即使幾個小時的時間在我的指尖匆匆劃過我也依然無動于衷，而這一切更是加重了我本已經(jīng)很嚴重的自我厭惡寄摆。越厭惡自己谅辣，就越想逃避；越去逃避婶恼，真實的生活就離我越遠。這簡直就是一個正反饋系統(tǒng)柏副，尼采的eternal return勾邦，或者用通俗的語言說就是，惡性循環(huán)割择。
半睡半醒的時候眷篇，我總是在思考如何能逃離這循環(huán)。邏輯上來說唯一的辦法就是打破這個循環(huán)荔泳。我想了一下蕉饼，這些行為中，唯一可控的就是壓力玛歌。我現(xiàn)在想了一下昧港，壓力促進效率的運作原理大概是，壓力大推自己一把的情況下支子，達成了一些可見的成就创肥，于是內(nèi)心幸福感滿滿，于是繼續(xù)努力值朋，形成一個良性循環(huán)叹侄。我唯一差的一步就是獲得成就感，這恰恰是瑣碎的每日學術(shù)最難找到的東西了昨登。大概是細節(jié)的東西看的久了趾代，只見樹木不見森林了，學術(shù)做的多了看不到成果丰辣，得不到成就感撒强，就會覺得自己真是失敗什么的禽捆。這種失敗感又不斷加強自己。而自己又處于一個強手如云的環(huán)境里尿褪，導(dǎo)致如果不小心去和別人比較的話睦擂，只能收獲更多的失敗感。在這個比較的過程中杖玲，明明自己知道和別人當前成就的差距只是因為頹廢而差掉的每一天日積月累形成的顿仇，卻沒有辦法不去討厭自己，討厭自己為什么這樣一事無成摆马。
現(xiàn)在我明白了臼闻，好心情才是效率的根本，無論是滿足感還是幸福感都可以提高效率囤采。然而將自己的負面情緒作為燃料卻是在飲鳩止渴述呐。長期壓抑的心理狀態(tài)只能造成精神上的扭曲，并卻無法避免的覺得“心累”蕉毯。每天開開心心的干活才能跑的更遠乓搬。
最近一周我也在試著改變自己，試著不要去逃避代虾，試著把屋子收拾整潔进肯。試著和不堪回首的生活狀態(tài)說再見，試著創(chuàng)造一個好的工作環(huán)境提高效率棉磨，試著去除所有不良的誘惑江掩。今天在這里寫下這些話，可能邏輯混亂的不能看乘瓤，也僅僅是幫助發(fā)泄一下环形，所以如果你覺得我寫的東西沒有用的話請見諒咯。今天容我小小的自私一下吧衙傀！
