? 定力修煉拟逮，從名字來(lái)看就是我的菜，我喜歡接觸不同的事物适滓，特別跟內(nèi)心的修行鏈接起來(lái)敦迄，滿懷期待的來(lái)聽課！
? 這次的分組凭迹，都是不太熟悉的同學(xué)和新的朋友罚屋，但我能看到自己內(nèi)心的敞開度，在小組分享時(shí)我也可以認(rèn)真的聽大家說(shuō)話嗅绸，不再只想著如何表現(xiàn)自己脾猛。晚上的K歌比賽，依舊帶著自己的慣性有些不敢突破鱼鸠，但晚上回家做個(gè)大膽的內(nèi)心表達(dá)：我可以不帶期待的表達(dá)自己的想法和感受猛拴！這也是我最近在做的自我接納的功課。
? 周六的課我更多的學(xué)習(xí)到了教練的狀態(tài)和教練時(shí)該有的思路蚀狰，但也看到了自己在教練思路的短板愉昆，特別是回顧失敗案例時(shí)，我更多的聚焦在自己做的好不好麻蹋，而完全忘了對(duì)方跛溉。看到了自己需要突破的地方哥蔚！
周日的體驗(yàn)課更是激發(fā)了我的好奇心倒谷，大早上跳舞，打鬧讓我看到每個(gè)人的可愛糙箍。聽著一個(gè)個(gè)的音樂(lè)從耳邊劃過(guò)渤愁，內(nèi)心沒(méi)有太多波瀾，這每個(gè)個(gè)的歌就如每個(gè)個(gè)人一樣深夯，有著自己的生命抖格，唱著自己頻率的歌。每一首都很美咕晋！同時(shí)也看到如果整個(gè)是首歌的話雹拄，我也可以切換不同的頻率，選擇不同的生活方式掌呜。人生突然變得美妙起來(lái)滓玖！蘇菲旋轉(zhuǎn)是我以前有些許了解，開始轉(zhuǎn)起來(lái)時(shí)內(nèi)心都high了质蕉，感覺(jué)要飛起來(lái)……但由于缺乏技巧势篡，感覺(jué)越來(lái)越快無(wú)法控制了翩肌，當(dāng)我擔(dān)心自己是不是撞到桌子時(shí)，瞬間就失控摔倒了……很多人跑來(lái)關(guān)心我禁悠，小白楊溫暖的安撫我念祭。但很快我就不暈了，于是爬起來(lái)選擇繼續(xù)碍侦，我要體驗(yàn)一下慢點(diǎn)的感覺(jué)粱坤，再次起航，改變了方向瓷产，改變了速度站玄，漸漸的穩(wěn)定，周圍看到了美萌拦英，張帆大哥蜒什，白楊都在我身邊，默默的保護(hù)我疤估，感覺(jué)很被愛灾常！現(xiàn)在閉眼還能聽到那個(gè)音樂(lè)的聲音，感覺(jué)深邃而美好……結(jié)束了躺在地上铃拇，默默的流下淚水钞瀑，一個(gè)聲音飄過(guò)：我是值得的！內(nèi)心滿滿的感動(dòng)慷荔！換到白楊旋轉(zhuǎn)時(shí)雕什，她很快掌握了技巧，整體平穩(wěn)順利显晶，但她躺下時(shí)自己躺在地上贷岸，不讓我抱她，我還是有很多情緒的……
最后下午的教練時(shí)間還是選了我磷雇，知道這個(gè)個(gè)案不好搞偿警，只能硬上了，結(jié)果如我預(yù)期的表現(xiàn)很差唯笙，我整個(gè)過(guò)程是混亂的螟蒸，沒(méi)有思路，被她3號(hào)強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度震懾到崩掘，覺(jué)得自己說(shuō)什么都是多余七嫌，所以在被迫的情況下結(jié)束了教練。我不想反思太多自己的不足苞慢，因?yàn)槲乙呀?jīng)看到了诵原。我只想說(shuō)此次沒(méi)有給我太大打擊：我接受了自己的失敗，她不會(huì)影響我的狀態(tài)。我反而很開心皮假，我可以面對(duì)自己的不足了鞋拟，我只需要去做骂维，去提升就可以惹资，不再像之前那樣陷到自我否定的漩渦！
洋洋灑灑都是感受之詞航闺，最后感謝黃龍暖心的安排褪测，給我提前過(guò)了一個(gè)特別的生日，愛所有的遇見潦刃！
