? 生命本身不存在任何問題，它不但神秘支子，而且還是一種享受创肥。

生活中的問題是你自己創(chuàng)造的，當你害怕去享受生命值朋，你也就害怕去活出生命叹侄。

? ? 一個問題之所以成為一個問題，是因為你拒絕它昨登，當你的對它說這不是問題趾代，你就可以透過了解看到生命的真相，不圓滿是生命的真相丰辣，無常是生命的真相撒强，當你有了接納和允許禽捆，所有的問題就會在當下消失，那個當下的不圓滿就會帶你去向生命的覺行圓滿飘哨；當你接納個允許無常的存在胚想，你會在每個當下遇見真實的自己；當你有了接納和允許芽隆，你就會在每個當下看到你鮮活的生命力顿仇，從內(nèi)在慢慢的長了起來，而且會持續(xù)的在成長摆马。

頭腦會喜歡設(shè)法去搞清楚臼闻，頭腦會說應(yīng)該如何和不應(yīng)該如何，頭腦還會滿載在不經(jīng)意間得到的零碎數(shù)據(jù)囤采，包括孩提時代開始積聚的對錯的概念述呐，信念，價值觀和認知蕉毯。頭腦也是知識的倉庫乓搬，頭腦會去分析、計算代虾、比較进肯，頭腦就會邏輯化，理性化棉磨、效率化江掩，當然我們也是需要這個部分，頭腦對我們也是很重要的乘瓤，現(xiàn)實生活中环形，它已經(jīng)重要到我們所有的教育全面性地集中發(fā)展在她的上面，提高思維能力衙傀，提升判斷力……抬吟，它甚至重要到大部分人都會義無反顧的完全的在相信和認同頭腦的想法和看法。

? 然而统抬，這些想法火本、念頭，觀點聪建、認識钙畔、判斷、認為妆偏、經(jīng)驗刃鳄，并非來自我們自己生命本身當下的體驗和真實發(fā)生，我們只是受頭腦機械的掌控钱骂，我們可能也不知道叔锐、也很少會停下來問問自己挪鹏，這是真的嗎？這是不是真相愉烙？我們只是會用就有的觀念個認知構(gòu)成了“我的身份”讨盒、“我的想法”，這個我會期望別人怎樣看待我以及我什么樣的形象呈現(xiàn)步责。

? 頭腦會干擾和阻礙我們得感官體驗返顺，頭腦會干擾我們無法處在當下，無法享受當下的美妙體驗蔓肯。比如遂鹊，你可能此刻跟朋友行走在田間地頭樹林中，而你能去討論著另一個城市得夜生活蔗包，卻在討論著另一個地方秉扑，另一種情景，另一些人调限。你看著大自然中的一切舟陆，但是你不“在”你的眼睛、耳朵耻矮、和鼻子里的場景中秦躯，你“在”你的思維中，你在你們討論的話題里裆装，那么你就無法感受和體驗到當下你身邊周圍的自然景物踱承，你就失去了和你當下的連接和同在，因為你在的思維中米母，頭腦會帶你回到過去或活在未來勾扭，于是你就錯過了當下神奇的片刻毡琉。即使有時候你是一個人铁瞒，你也會萬念紛飛。極少的關(guān)注和投入全然當下的體驗和體悟中桅滋，頭腦無法平靜得放松在喜悅的片刻里面慧耍。頭腦是有善有惡，它無法安靜下來丐谋，它會用語言帶你抽離當下的體驗芍碧，它會想東想西，它會讓你跑這跑哪号俐，無法停下來泌豆，它會在不經(jīng)易間自動運作，以過去的經(jīng)驗來比較和對照你遇到得每一個人吏饿、每一件你經(jīng)歷過的事踪危，又或是憧憬未來蔬浙，創(chuàng)造未知的恐懼，頭腦會評判贞远、分析畴博、抱怨、指責蓝仲、擔心俱病，它從不制止的想要“掌控”和“支配”著你。

? ? 回本心袱结，致良知亮隙，本心是本無善無惡，本心是知善知惡垢夹，念念分明咱揍，清清楚楚，明明白白棚饵∶喝梗回本心就會遇見覺知，覺知會帶你體驗當下所有發(fā)生的感受噪漾，覺知會讓你在每個當下欣賞和感受所有的當下的事物和你眼前看到的硼砰，耳朵聽到一切。比如你會看到美麗的夕陽欣硼，落日余暉题翰，你會聽到某些樂曲或蟲鳴鳥叫，你在聽到或看到得時候的你會感覺到心被一種無法抗拒的喜悅和平靜所充滿诈胜。沒有原因豹障，沒有理由，有時候你會看到一只動物或者一個從未謀過面的小孩子在遠處看著你焦匈；你會看見大自然的奇跡力量血公，一個新的生命誕生，一簇盛放的幽蘭缓熟，一個剛剛結(jié)果的樹木累魔，或者感受森林深處的寧靜，海風陣陣的海邊够滑，月光的皎潔明亮垦写，或者是運動之后的酣暢淋漓。

心即理彰触，知行合一梯投，回本心也會用頭腦思考，在覺知中的思考是全然專注當下的思考粟关，它不同頭腦的認識中思考希俩，覺知中的思考心腦合一的狀態(tài)括细，清晰启上、明了购桑、念念分明懒浮。所有的發(fā)生中蹬敲，既有思考赋荆，同時也有體會和體悟午磁，而且都是在覺知中體會尝抖、感受、體驗迅皇，你會感覺到你內(nèi)在心境和你所處的環(huán)境是一致昧辽，你和你眼前的人是同在的，你和自己是合一登颓，你和世界是合一搅荞，你和自然、宇宙萬物都是一體框咙。你完全全然的在每一個當下咕痛，沉浸在當下的體驗里面。而那個片刻喇嘱，完全就是……那個片刻本來的樣子茉贡，時間不存在，空間也不存在者铜，只有完完全全的同在腔丧，在覺知中，不在頭腦里作烟，是心腦愉粤，心腦是合一，知行合一拿撩，天人合一衣厘。這就是生命，生命存在每一個片刻里绷雏，生命存在每一個當下里头滔，過去已去，未來未來涎显，活出生命的真實狀態(tài)，就是在每一個片刻兴猩，每一個現(xiàn)實的生活期吓、工作的發(fā)生中修煉心腦合一的真實狀態(tài)。活出真實的自己讨勤，就是在每一個片刻覺察自己的行箭跳、住、坐潭千、臥谱姓，言談舉止、一舉一動刨晴、一顰一笑間的知行合一屉来，覺知生命力，活出生命的本質(zhì)狈癞、本色茄靠、本心。