? ? 最近在看一本書《刻意學(xué)習(xí)》九榔，是清華一個(gè)學(xué)霸寫的，我沒有看過《刻意練習(xí)》侥钳，所以也沒有去探究兩本書有何不同适袜。

? ? 關(guān)于刻意練習(xí)和持續(xù)行動(dòng)，已經(jīng)有很多戰(zhàn)友寫過文章舷夺，發(fā)表過觀點(diǎn)苦酱。正如書中寫道，很多道理其實(shí)早有人寫過冕房，但是你自己寫出來的時(shí)候才真正是屬于你自己的躏啰，書上寫的總是別人的趁矾。自己想明白的是從你的體系萌芽出來的耙册，而從書上看的，非常容易停留在表面毫捣。

? ? 看過很多書详拙，讀過很多文章，并不代表你就真的有那么多收獲蔓同。很多時(shí)候饶辙，只是化了個(gè)線勸了個(gè)圈，自以為懂了斑粱，但是真正去行動(dòng)的很少弃揽；那不如你看一本書，按照這本書的觀點(diǎn)去行動(dòng)，這樣可能實(shí)際效果更好矿微。這就是所謂的學(xué)以致用痕慢。

? ? 加入007寫作群，那時(shí)候的初衷是逼著自己學(xué)會(huì)思考涌矢，學(xué)習(xí)工作以外的知識(shí)掖举，因?yàn)橹挥卸抢镉胸洠拍軐懗鰱|西來娜庇，也就是逼著自己學(xué)習(xí)自律和自仕巍；也就是逼著自己去刻意學(xué)習(xí)名秀。

? ? 書中也提到N階行動(dòng)的概念励负，其實(shí)就是10的N次方，一階行動(dòng)者只能堅(jiān)持10天匕得，就是那種三天打魚兩天曬網(wǎng)型熄守；二階行動(dòng)者能堅(jiān)持100天，相當(dāng)于3個(gè)月耗跛，也是最普遍的大眾階裕照；三階就是1000天，大概3年调塌，這需要不斷的提升與突破晋南；四階就是10000天，相當(dāng)于30年羔砾，當(dāng)你持之以恒做一件事堅(jiān)持30年负间，那肯定就會(huì)成為該領(lǐng)域的專家。而5階就是100000天姜凄，相當(dāng)于300年政溃，那就是一個(gè)時(shí)代的延續(xù)和輝煌，需要幾代人孜孜不倦的努力态秧。

? ? 我也對(duì)照了自己董虱，我的行動(dòng)階層在哪里。現(xiàn)在看來申鱼，多數(shù)還是停留在二階愤诱，就是普通大眾的水平，還沒有達(dá)到3階水平捐友。就像寫作淫半，目前堅(jiān)持了4個(gè)多月，但是其中也因?yàn)槌霾钪惖耐Ａ藥讉€(gè)禮拜匣砖，差不多算起來也就3個(gè)月科吭，而且隱約有過想沒事就請假的偷懶念頭昏滴；堅(jiān)持每天早上喝蔬果汁大概也斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持了4個(gè)月，最近由于天氣冷对人，又開始起不了床影涉，斷了一段時(shí)間，這幾天又開始調(diào)整好规伐，重新堅(jiān)持蟹倾。所以要到達(dá)3階，就需要不斷的自我調(diào)整和突破猖闪。那更加不用說4階了鲜棠，所有的堅(jiān)持，都需要我們刻意的去練習(xí)培慌。

? ? 以前的我豁陆，是一個(gè)很隨心所欲的人，我行我素吵护，一切都從心出發(fā)盒音，做事憑喜好，感情用事馅而，主觀性很強(qiáng)祥诽。回想這一年瓮恭，我覺得自己還是有很大的改變雄坪。所有的變化，都來自于自我的刻意學(xué)習(xí)屯蹦。這里說的學(xué)習(xí)维哈，不單單是讀書寫作，包括為人處世登澜，情緒控制阔挠，包括與家人，與愛人的相處脑蠕，這些都是需要我們刻意去學(xué)習(xí)的购撼。就拿感情來說，你曾經(jīng)很愛你的另一半空郊，你們的關(guān)系親密無間份招，但是婚后在常年的瑣碎中切揭，我們都會(huì)慢慢失去愛人的能力狞甚，生活過的越來越平淡無味，所以這種愛人的能力也是需要在后期慢慢再去刻意學(xué)習(xí)的廓旬，去學(xué)習(xí)重新愛上你的老公哼审，你的老婆谐腰，去修煉你的婚姻。

? ? 說了這么多涩盾，其實(shí)我就是自己想明白了一個(gè)道理十气，以前我是很推崇“順其自然“；但是現(xiàn)在看來春霍，其實(shí)不然砸西，人生就是需要刻意去學(xué)習(xí)和刻意去練習(xí)的。我們總是喜歡拿順其自然來敷衍人生址儒，卻很少承認(rèn)芹枷，真正的順其自然，其實(shí)是竭盡所能之后的不強(qiáng)求而非兩手一攤的不作為莲趣。

? ? 最后把最近看到的一段話鸳慈，送給大家：

? ? “我對(duì)任何唾手而得，快速喧伞，出自本能走芋，即興，含混的事物沒有信心潘鲫。我相信緩慢翁逞，平和，細(xì)說長流的力量溉仑，踏實(shí)熄攘，冷靜。我不相信缺乏自律精神和不自我建設(shè)彼念，不努力挪圾，可以得到個(gè)人或集體的解放≈鹕常”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張?jiān)婈蠈懹?017年11月28日