生命中评甜，很多時候我們或礙于面子灰粮，或因為我們習(xí)慣的行為模式，我們不會拒絕別人的要求忍坷，委屈接受粘舟，結(jié)果是雙方都會有不舒服的感覺。蔡敏莉老師提到佩研，成熟的人會照顧好自己的感受并負(fù)責(zé)任柑肴。拒絕，是劃清界限旬薯，保護(hù)自己晰骑，不傷害到別人。
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問題不是問題绊序，如何應(yīng)對才是問題硕舆。轉(zhuǎn)念間秽荞，實時拒絕就成了我們的人生功課，當(dāng)自己可以坦然面對抚官，心中沒有愧疚之情的時候扬跋，就可以正確面對了。通過雙方一致性的表達(dá)凌节，可以了解到彼此的想法和感受钦听，也就踏上了另一段美好。
