打造自己的護(hù)膚品 ：
護(hù)膚的三個(gè)途徑：①護(hù)膚品? ②醫(yī)院治療? ③醫(yī)療美容
護(hù)膚品：防止 皮膚產(chǎn)生問題
正規(guī)醫(yī)院+醫(yī)生：治療皮膚問題
醫(yī)療美容：解決皮膚瑕疵? eg 色斑蚕冬、痘坑痘印、皺紋、毛孔粗大
醫(yī)美的局限性：項(xiàng)目基本都存在效果時(shí)限，術(shù)后皮膚護(hù)理也很重要，不好好護(hù)理，不好好防曬，會(huì)重新出來瑕疵
護(hù)膚五步走：
1银萍、做膚質(zhì)測(cè)試（護(hù)膚筆記1里推薦的 褒曼醫(yī)生 16種膚質(zhì)檢測(cè)）
2、調(diào)整基礎(chǔ)護(hù)膚品恤左，看是否有改善贴唇、預(yù)防皮膚問題（針對(duì)不同膚質(zhì)的護(hù)膚品前兩篇文章有推薦）
3、寫出自己的問題和瑕疵
4飞袋、看醫(yī)生戳气，解決皮膚問題
5、做醫(yī)美巧鸭，解決皮膚瑕疵（可以不做瓶您，例如痘印，自己也可以慢慢恢復(fù)）
以我自己為例子：
我的膚質(zhì)：油性O(shè)? 敏感性S? 非色素性N? 緊致性T? 即OSNT
護(hù)膚四步驟：
①清潔：氨基酸洗面奶，用最溫和的芙麗芳絲 或者? FANCL
②防曬：敏感肌專用防曬
③功能性產(chǎn)品
一定要確認(rèn)自己 沒有? 皮膚問題呀袱，敏感肌不推薦功能性產(chǎn)品贸毕，要用的話，現(xiàn)在耳后做測(cè)試
色素型——美白/祛斑精華
皺紋型——抗氧化精華
覆蓋色素和皺紋型——含 煙酰胺 或 VC及其衍生物的精華
④保濕
如果不覺得干燥夜赵，不需要保濕 或者 進(jìn)行局部保濕
油敏皮建議選擇輕薄的屏障修復(fù)啫喱
我自己：
油O? ? 清潔：HFP氨基酸洗面奶（建議大家五折的時(shí)候買明棍，不打折不要買，不值）
敏S? ? ? 暫時(shí)沒有配置
非色素N? 功能性產(chǎn)品：the ordinary 煙酰胺+熊果苷寇僧，Olay 小白瓶
緊致T? 防曬：遮陽傘+墨鏡
后面再給大家叨叨兩句摊腋，化妝水、眼霜嘁傀、面膜等兴蒸，大部分是雞肋，無功無過
面霜和眼霜結(jié)構(gòu)近似细办，可以用面霜涂眼周（有刺激性成分的面霜不行）
含視黃醇 （孕婦慎用）成分的眼霜可以預(yù)防細(xì)紋橙凳，眼霜對(duì) 去黑眼圈 基本沒用！Ｐ诽凇痕惋！
覺得眼霜長脂肪粒什么的，可能是沒有乳化娃殖，用之前，擠在無名指上议谷，兩只手用無名指打圈炉爆，把眼霜乳化充分，就不會(huì)覺得那么油膩了
最最后卧晓，強(qiáng)調(diào)一下芬首，夏天，大油皮逼裆，不涂保濕郁稍，否則可能會(huì)出閉口，出油過多的話胜宇，考慮一下去找醫(yī)生耀怜，控制下飲食
少糖，少油桐愉，少鹽财破，痘痘肌就別吃辣了吧（暴風(fēng)哭泣中）
關(guān)于寺主人的護(hù)膚課程的筆記分享就到這一篇了，以后我自己有新的護(hù)膚體驗(yàn)从诲，或者別的不錯(cuò)的護(hù)膚課程左痢，我再來跟大家分享
強(qiáng)調(diào)一下，如果有嚴(yán)重的皮膚問題，大面積爆痘俊性、閉口啥的略步，趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生，建議多找?guī)讉€(gè)醫(yī)生看看
別聽小紅書上的人胡說八道定页，小紅書上放自己藥單的也不要跟風(fēng)買趟薄，每個(gè)人長痘原因可能不一樣，也不要拖著拯勉，像我竟趾，拖到后來治的就很費(fèi)勁
小紅書上的經(jīng)驗(yàn)很多，希望大家睜大雙眼宫峦，找到適合自己的岔帽，偏方什么的就笑笑就好，要相信科學(xué)和醫(yī)學(xué)
給大家推薦一些我自己非常喜歡看的 美妝護(hù)膚 相關(guān)的公眾號(hào)
寺主人創(chuàng)建的? ——? 女神進(jìn)化論
超級(jí)實(shí)在导绷、有意思的? ——? 顏大半兒（我相信它終有一天會(huì)火哈哈）
希望大家都可以變成? 大仙女? Ｏ铡！妥曲！
瘋狂比心贾费！
（吐槽一下，我為什么要立下 日更這種 flag ,哭唧唧）
喜歡可以點(diǎn)贊檐盟、關(guān)注褂萧、評(píng)論哈，謝謝大家～
