環(huán)境與大腦習(xí)性——《深度工作》讀后感

小時(shí)候涩禀,一心為了讀書而讀書,為了考試而上課然眼,為了放假而上學(xué)艾船,為了談戀愛而遲到,為了睡覺而聽課……直到大學(xué)畢業(yè)高每,感覺徹底懵了丽声。我不知道自己要做什么,再也沒有象牙塔了觉义,我被匆匆地趕到社會(huì)的洪流中雁社,于是乎,也只能隨意地去出售自己的時(shí)間賺點(diǎn)錢來生活晒骇。

雖然我不知道自己要做什么霉撵,但在我心中,其實(shí)是一直有對(duì)工作的向往的洪囤。我無數(shù)次地對(duì)自己說徒坡,我可以沒日沒夜地工作,我不怕辛苦瘤缩,我不計(jì)較金錢的多少喇完,只要那是我真正喜歡的工作。我希望能夠像那些創(chuàng)業(yè)者和工作狂那樣剥啤,辛苦熬夜把一個(gè)事情做好做完美锦溪,我能想象到那會(huì)是多么的有成就感。后來府怯,我知道這樣的感覺就叫做心流刻诊。

《深度工作》,從名字就讓人有種極致和極客的感覺牺丙,我覺得跟我追求的“心流”很類似则涯。這本書的副標(biāo)題是“如何有效使用每一點(diǎn)腦力”,有開發(fā)大腦潛能的意味冲簿,于是我決定啃了粟判。還好,十幾年的讀書還培養(yǎng)了自己閱讀的愛好峦剔,如果這是最大的收獲档礁,我感覺也值了。


書中有這么一個(gè)觀點(diǎn):深度工作羊异,要有大手筆事秀。

這讓我有點(diǎn)意想不到,但卻是我本來就意識(shí)到的事情野舶,這種與作者不謀而合的感覺易迹,就像找到了志同道合的朋友一樣興奮。

前幾個(gè)月平道,為了寫一本傳記的書稿睹欲,每天下班之后都在想,要去哪里啃書……回宿舍么一屋,朋友一般都在窘疮,加上讓我無法專心的環(huán)境,我真的靜不下心來看書冀墨;去隔壁大學(xué)么闸衫,我承認(rèn)自己有點(diǎn)懶……后來,我決定了去咖啡廳诽嘉。其實(shí)這還是我第一次為了工作而去咖啡廳蔚出,之前可能是為了一個(gè)讓自己投入的環(huán)境,去看看書虫腋,想想事情之類的骄酗。因?yàn)槊看稳タХ葟d的話,總得消費(fèi)悦冀,基本上20元起步趋翻。但我還是連續(xù)去了3、4天盒蟆,為了讀完需要寫的書踏烙。

其實(shí),這個(gè)策略的理念也很見到历等,就是為了讓你付出成本宙帝,加大工作任務(wù)的重要性。重要性提高了募闲,就會(huì)降低你的大腦急需拖延的本能步脓,并注入了激勵(lì)和能量。

書中還舉了一個(gè)很有意思的例子浩螺。這時(shí)一名企業(yè)家和社交媒體的先驅(qū)——彼得·尚克曼靴患,他平常很多時(shí)間會(huì)在四處飛行,最終他意識(shí)到在高空中是幫助他保持專注的理想環(huán)境要出。他是這樣解釋的“封閉在一個(gè)座位里鸳君,眼前沒有任何東西,沒有任何東西干擾我患蹂,沒有任何東西激發(fā)我那‘哇或颊!好晃眼砸紊!’的DNA〈烟簦”后來尚克曼簽了一本書的合同醉顽,需要他在兩周內(nèi)完成手稿,于是他就買了往返東京的商務(wù)艙機(jī)票平挑,在飛往日本的航班上寫了一路游添,到了日本后在商務(wù)艙休息室喝了一杯濃咖啡,然后登上了返程的飛機(jī)通熄,又寫了一路唆涝。當(dāng)他回到美國時(shí)已經(jīng)完成了手稿,這僅僅經(jīng)歷了30小時(shí)唇辨。雖然這一趟花了4000美元廊酣,但他完全覺得是物有所值。

需要的時(shí)候赏枚,給自己營造一個(gè)合適的工作環(huán)境啰扛,就算花一些錢,也在所不惜嗡贺,我們更希望的是有滿意的結(jié)果隐解,不是嗎?诫睬!


“注意力控制”這個(gè)概念煞茫,第一次在《深度工作》中看到。意思是摄凡,記憶力訓(xùn)練续徽。而且這樣的訓(xùn)練還會(huì)帶來意外的收獲:個(gè)人專注能力的提升。

看過《最強(qiáng)大腦》都非常感同身受亲澡,覺得那些神人真的很厲害钦扭,似乎真的擁有超能力。這本書中床绪,竟然揭示了一個(gè)看似超能力的秘密——如何記住一副牌客情。這個(gè)有特異功能的人,叫懷特癞己,他曾是美國記憶力冠軍膀斋。那他究竟是怎么做到的呢?

其實(shí)就是把自己家里的場景記住了痹雅,尤其是場景中的52個(gè)物品仰担,把52張牌對(duì)應(yīng)到這些物品中,這樣绩社,每一張牌的出現(xiàn)摔蓝,就馬上記起對(duì)應(yīng)的物品赂苗,也就記住了每一張牌子了。關(guān)鍵點(diǎn)就是那些我們熟悉的地點(diǎn)和事物的視覺形象贮尉。

大腦不適合去記抽象的信息拌滋,而十分擅長記住場景。我們只要抓住這點(diǎn)绘盟,完全可以遷移應(yīng)用到很多地方。

例如悯仙,理財(cái)?shù)幕A(chǔ)——記賬龄毡。每天大大小小的賬目那么多,完全靠大腦是不靠譜的锡垄,這應(yīng)該都深有體會(huì)吧沦零。所以我們利用相關(guān)的APP或者本子,把信息記錄下來货岭。又比如路操,我特別喜歡的做計(jì)劃,把一個(gè)個(gè)待辦事情記錄到相對(duì)應(yīng)的日期上千贯,那到了臨近的時(shí)候屯仗,自然就會(huì)記得自己需要做些什么了。這也是我一直受用的方法搔谴。

《深度工作》魁袜,對(duì)于我這樣的文藝女青年來說,更喜歡應(yīng)用到生活中敦第,閱讀一本書啊峰弹,寫一篇書評(píng)影評(píng)啊……我突然意識(shí)到,深度工作芜果,深度工作鞠呈,就是因?yàn)楣ぷ鞯目啾疲判枰獙W(xué)習(xí)深度投入的方法去更快更好地完成工作右钾,以至于擠出更多的時(shí)間去做其他事情吧蚁吝。

但沒辦法,我就喜歡把時(shí)間花在美好的事情上舀射。

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