文/琉璃蘇比

昨天鸽捻，我坐在客廳電腦前忙著丁寄，孩子在洗手間玩水。我隱約聽到了撲通的一聲泊愧，以為他在玩兒呢伊磺，沒多加理會(huì)。

過了一會(huì)删咱，他蹬蹬蹬跑過來說：“媽媽屑埋，我衣服濕了”。

我沒離開座位痰滋，只抬頭瞄了一眼摘能，看到他左手袖子只沾了一點(diǎn)點(diǎn)水，心想這么乖敲街，弄一點(diǎn)濕就來匯報(bào),便繼續(xù)埋頭做事团搞，并說：“沒事，就一點(diǎn)點(diǎn)濕多艇，一會(huì)就干了”逻恐。

他見我不理他，大聲尖叫起來：“媽媽峻黍，我衣服濕了”复隆，且?guī)е耷弧?/p>

我連忙轉(zhuǎn)過身一瞧，哎喲姆涩，我的小乖乖挽拂，另外一半身全濕透了，褲子也濕了大半骨饿，還滴著水亏栈。這敢情是摔到水桶里了？我笑了起來宏赘，正想說：你怎么變成落湯雞了绒北？

但話到嘴邊連忙忍住了，因?yàn)楹⒆哟罂奁饋砹酥帽恰Ｋ隙ㄓX得自己本來已夠倒霉了镇饮，媽媽不僅不安慰他蜓竹，還笑話他箕母，越想越委屈储藐，越哭越大聲，震聾發(fā)聵嘶是，樓房都快被震塌了钙勃。

我連忙止住笑，一邊哄他聂喇，一邊給他脫衣服辖源。他仍繼續(xù)嚎啕大哭。

我這時(shí)趕緊說了一句話希太，孩子聽完克饶，便馬上止住了哭，開始配合換衣服了誊辉。換好衣服矾湃，又像沒事人一樣，繼續(xù)開始玩玩具了堕澄。

這情緒就像六月的天邀跃，陣雨來得快，去得也快蛙紫。

我到底說了什么話拍屑？孩子一聽就止住哭了？就像開頭似的坑傅，一按就關(guān)僵驰。緊繃的情緒就瓦解了。

先賣個(gè)關(guān)子唁毒，后面會(huì)揭曉矢渊。我們先來認(rèn)識(shí)一下孩子的情緒。

孩子情緒之所以失控枉证，主要是因?yàn)楹⒆邮艿搅送饨绺蓴_矮男，弱小的心靈便受到了打擊，從而宣泄出來的憤怒室谚、傷心大哭等情緒失控的表現(xiàn)毡鉴，是孩子心靈防御外來傷害的一種抵制機(jī)制。

那么孩子為什么總會(huì)莫名其妙地情緒失控呢秒赤？在孩子情緒失控的時(shí)候怎么辦呢猪瞬？

一、孩子情緒失控的原因

1.典型的“不給我就搗蛋”：需求得不到滿足

心理學(xué)家認(rèn)為入篮，所有的情緒陈瘦，本質(zhì)上都是某些內(nèi)心需求表達(dá)的結(jié)果，同時(shí)也是某些行為的驅(qū)動(dòng)力潮售。

比如：我要吃冰淇淋痊项，我就要９纭（抱著柱子不肯走）

比如：我要買那個(gè)玩具，我就要０叭（躺地上耍賴）

比如：我還要玩皱埠，我還要玩！（身體離開了咖驮，眼睛依依不舍）

好萊塢明星賈斯汀·巴爾多尼分享過一張圖片边器，在一個(gè)商場(chǎng)里，女兒趴在地上哭托修。

他說：我們安靜地看著這個(gè)野性和純凈兼具的可愛靈魂忘巧，拼命演出這一幕。她擁有我們無條件的愛睦刃，我們?cè)敢鉃樗冻鏊写印５牵米约好鎸?duì)自己的情緒眯勾。我可以想象枣宫，我在她這個(gè)年紀(jì)時(shí)，也曾經(jīng)像她現(xiàn)在一樣吃环，上演過無數(shù)次的哭鬧也颤。

說的真好，是的郁轻，孩子似乎野性未馴翅娶，她在上演表述需求的時(shí)候的哭鬧，是如此的可愛和純粹好唯。你若把她看成一個(gè)小天使竭沫，便不忍心去呵斥她骑篙。只會(huì)看著她演戲，和眼底閃過無限的溫柔……

但其實(shí)靶端，孩子的欲望，是抵不過你的溫柔陷阱的杨名。

2.全世界我最大：自我意識(shí)在作崇

0-6的孩子，基本上自我意識(shí)在萌芽台谍，所以這個(gè)階段他們是以自我為中心的。以為自己就是最大的，整個(gè)世界都要圍著自己轉(zhuǎn)坞生。萬一他發(fā)現(xiàn)別人不以他的話為轉(zhuǎn)移，就會(huì)大發(fā)脾氣恨胚。這就是自我意識(shí)在作崇炎咖。

比如：衣服給他穿錯(cuò)了赃泡，大哭。

比如：走路走在他前面了乘盼，大哭升熊。

比如：沒有全神貫注聽他的話，大哭绸栅。

而且孩子對(duì)秩序的敏感也是一種這階段的心理特征级野。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)事情并沒有按他心理想的那個(gè)秩序走的話，在秩序完全被打破粹胯，也容易出現(xiàn)情緒失控蓖柔。

3.情緒失控是一種自我保護(hù)

兒童心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：當(dāng)孩子感到傷害、挫敗风纠、失望况鸣、不安時(shí)，常會(huì)情緒失控竹观。具體行為表現(xiàn)有镐捧，哭鬧、發(fā)怒甚至是伴有拳打腳踢等暴力行為臭增。而正是因?yàn)樗麄冇仔〉男撵`需要受到保護(hù)懂酱，因此才會(huì)表現(xiàn)出情緒失控的現(xiàn)象。

比如：冰淇淋掉地上了誊抛，傷心得哭了列牺。

比如，看到了可怕的黑影拗窃，嚇哭了昔园。

比如，被什么尖銳的聲音嚇到了并炮，嚇哭了默刚。

比如孩子摔倒了，哭逃魄，媽媽會(huì)來安慰他荤西。再大一點(diǎn)，他們摔倒了，受傷了還是會(huì)哭邪锌。這并不是他們不堅(jiān)強(qiáng)勉躺，而是一種自我保護(hù)機(jī)制，希望媽媽能夠來幫他排除危險(xiǎn)觅丰。

比如孩子夜晚睡覺的時(shí)候饵溅，看到窗外閃過的黑影妇萄。他用情緒來告訴媽媽他害怕，需要保護(hù)轻掩，需要安慰，需要媽媽排除外在的危險(xiǎn)唇牧。

又比如他看到了可怕的毛毛茸玩具丐重，經(jīng)歷一些他無法理解的現(xiàn)象杆查，造成了心理的陰影根灯。如果小時(shí)候沒有大人可以在身邊很好地引導(dǎo)，幫他解除這種恐懼心事纳猪，那么這個(gè)陰影就可能會(huì)一直伴隨到成人氏堤，像一根弦搏明，不知哪一天，很容易就被勾起發(fā)作购笆。

4.模仿暴躁的家長

其實(shí)同欠，孩子是最厲害的模仿高手，你的一言一行衫哥，都逃不過他的一雙慧眼撤逢，他看到了聽到了馬上就學(xué)了去粮坞，不管好的壞的。

所以妇押，如果你是個(gè)很容易就暴跳如雷的家長姓迅，很難養(yǎng)得出一個(gè)情緒穩(wěn)定的孩子的丁存。因?yàn)殚L期的耳濡目染解寝，他不知道如何去面對(duì)和處理自己的情緒艘儒，保持情緒平和界睁。他看到的全都是，一遇到事情就炸毛逾礁，發(fā)火访惜，訓(xùn)斥對(duì)方……

所以孩子也就學(xué)會(huì)了用憤怒來處理事情债热。

5.希望得到幫助

當(dāng)孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時(shí)窒篱，他其實(shí)是想引起家長的注意蚓峦，希望能得到幫助暑椰。

比如身體上有傷痛有不舒服一汽，孩子就會(huì)哭低滩。心里難過委屈時(shí)恕沫，他們潛意識(shí)里會(huì)用哭來發(fā)出信號(hào)，來解決自己的不愉快鲸阔。也以此尋求大人的幫助迄委。

二叙身、孩子失控更深層的原因：

1.孩子的情緒失控，最重要的原因晃痴，其實(shí)是因?yàn)楹⒆拥拇竽X還沒發(fā)育好财忽，還無法很好地控制情緒。

情緒系統(tǒng)早于理智系統(tǒng)發(fā)育成熟

在神經(jīng)科學(xué)中笤虫，有一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)是：情緒系統(tǒng)先于理智系統(tǒng)發(fā)育并成熟琼蚯。如上圖遭庶。

也就是說稠屠，在孩子的大腦中，情緒系統(tǒng)已經(jīng)成熟運(yùn)轉(zhuǎn)榨了，而理智系統(tǒng)還非常稚嫩。因此呐粘，要求孩子用“弱小”的理智去控制“強(qiáng)大”的情緒作岖，是不符合他的生理現(xiàn)狀的五芝。

腦科學(xué)專家枢步、北大教授魏坤琳也說過： “孩子愛發(fā)脾氣，并不是他不懂事丑念，而是因?yàn)樗拇竽X發(fā)育是不均衡的结蟋，他的情緒腦要比理智腦發(fā)育快的多嵌屎，孩子情緒腦發(fā)育的比較快宝惰，很小就有喜怒哀樂再沧，各種基本情緒都有了，而智腦要到20歲以后才完全成熟淤堵」招埃”

比如你告訴孩子隘截，夜晚房間外面的黑影是樹影。但是他已經(jīng)先入為主的覺得那個(gè)是怪獸东臀。盡管媽媽和理智都告訴他不值得害怕，但是弱小的理智系統(tǒng)贱勃，還是無法控制住害怕的情緒谤逼。所以他一時(shí)半會(huì)是無法變得膽大起來流部。

孩子也知道打人不對(duì)，搶別人東西不對(duì)舞丛，你跟他說球切，他不是不懂道理绒障，只是由于大腦發(fā)育的生理現(xiàn)狀，暫時(shí)不能用道理來控制情緒鸵钝。

因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的那部分還未成熟恩商，孩子不知道怎么讓自己平靜下來怠堪。

2.大多情緒問題名眉，其實(shí)是因?yàn)楹⒆尤狈Π踩小?/b>

孩子最初成長的幾年，需要形成最重要的是：安全感嚷炉。這將伴隨孩子一生申屹。

所以，孩子三歲以前嚷那，一定要和母親一起度過杆煞。否則他可能一輩子缺乏安全感，和母親的親子關(guān)系也不融洽队询。除非有特別好的親密照顧者构诚，但是也無法替代從母體中出來的與生俱來的安全感相比范嘱。

安全感是最重要的生命質(zhì)量指標(biāo)，也是衡量一個(gè)人幸福程度的最大要素叠聋。

3.身體跟不上大腦

其實(shí)孩子發(fā)脾氣最根本的原因碌补，是當(dāng)他各方面能力都在飛速發(fā)展的時(shí)候脑慧，思考能力明顯比其他能力發(fā)展得更快砰盐。

大腦經(jīng)常讓他想去做點(diǎn)什么岩梳，身體卻經(jīng)常不那么配合所以做不到冀值。

三宫屠、如何充當(dāng)孩子情緒的外部調(diào)節(jié)器浪蹂？

現(xiàn)在告材，我們已經(jīng)知道孩子情緒失控的原因斥赋，那么就需要幫助孩子來排除情緒的問題疤剑。有人說闷堡，沒事的杠览，讓孩子去發(fā)泄出來就好了。

但是误续，事實(shí)上蹋嵌，一切情緒發(fā)泄都說指標(biāo)不治本的方法葫隙。

針對(duì)0-6孩子的情緒發(fā)展問題恋脚，加州大學(xué)洛杉磯分校的神經(jīng)心理學(xué)教授舒爾（Allan Schore）博士提出了一個(gè)重要概念：孩子在最初幾年，經(jīng)常無法對(duì)情緒進(jìn)行必要的自我調(diào)節(jié)怀喉，但是良好的情緒狀態(tài)又是大腦健康發(fā)育的必需，因此成人必須充當(dāng)一個(gè)“外部調(diào)節(jié)器”（External Regulator）躬拢，來幫助孩子調(diào)整情緒聊闯。

那么米诉，成人如何來充當(dāng)這個(gè)外部調(diào)節(jié)器呢菱蔬？

化解孩子情緒拴泌，充當(dāng)孩子“降壓器”，只要一句話弛针。

回到文章的開頭，我兒子弄濕了衣服宙枷，因?yàn)槲液鲆曀罂藓蠹氚希艺f：沒事沒事瘾杭，幸好是在家里，要是我們?cè)谕饷嫦桶剩脻癯蛇@樣就麻煩大了讨阻，沒衣服換钝吮。幸好幸好。

然后一下子就化解掉了孩子的情緒棘催。所以你只要說：“沒事耳标，幸好/還好……”

又比如麻捻，孩子摔跤了贸毕，大哭不止夜赵。你只要說：摔跤了寇僧？還好骨頭沒摔倒沸版，摔倒就麻煩了视粮，就完蛋了橙凳，就沒事了岛啸。

又比如：別人撞到你了坚踩？還好頭沒事，頭破就麻煩了批幌，我就完蛋了嗓节。

如果相反赦政，摔跤了，你還打他踩他罵他桐愉，他開始有情緒負(fù)債了从诲。你若罵小孩：早叫你小心點(diǎn)……他就開始有罪惡感。覺得自己不小心不聽媽媽的話系洛，全是自己的錯(cuò)描扯。但是你告訴他：還好沒更糟糕趟薄，下次不要這樣了，就沒事了恩够。

不要指責(zé)蜂桶，做錯(cuò)事了吃虧了還被指責(zé)挨罵，他就會(huì)有負(fù)債感腰湾，罪惡感檐盟。

所以最重要的是教孩子學(xué)會(huì)心態(tài)調(diào)整：幸好沒打破葵萎，打破我就完蛋了唱凯。他整個(gè)人就化解掉了磕昼。

這是我非常喜歡用的一招票从，百試不爽。

那么還有什么其它更好的方法呢浸间？

心理學(xué)家約翰·戈特曼教授魁蒜，根據(jù)自己三十多年的研究兜看，提出了一整套系統(tǒng)的“情緒管理”的方法

家長們只要能做到3點(diǎn)狭瞎，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題熊锭。

1.及時(shí)解讀孩子情緒缔刹；

2.感受并引導(dǎo)孩子說出自己的情緒；

3.讓孩子學(xué)會(huì)自己解決情緒問題亿扁；

1.充當(dāng)孩子的情緒“解讀機(jī)”

在一檔外國節(jié)目中从祝，這位爸爸就做得很好，他對(duì)女兒的情緒表示理解擎浴，并解讀了孩子的情緒贮预。還告訴孩子：即使是壞情緒契讲，也要接受并尊重它捡偏。

多帶孩子了解一些情緒的詞句你虹，孩子越能精細(xì)地掌握如何表達(dá)情緒彤避，就越會(huì)處理自己的情緒忠藤。

從喜怒哀樂四個(gè)主要情緒入手尖阔，循序漸進(jìn)介却，再教會(huì)孩子大情緒中的細(xì)分情緒齿坷，比如生氣時(shí)會(huì)有嫉妒、混亂崎场、失望等感受谭跨，難過時(shí)會(huì)有空虛螃宙、沮喪等感受。

2.用“誘導(dǎo)式提問”所坯，打開孩子的話匣子

在綜藝節(jié)目中谆扎，黃磊引導(dǎo)他女兒用的就是這招抒倚，“誘導(dǎo)式提問”烟馅，引導(dǎo)孩子說出自己的情緒陨帆，孩子的話匣子就打開了掀虎。

3.讓孩子自己解決情緒問題差油。

在文章開頭抚笔，好萊塢明星賈斯汀對(duì)孩子的哭鬧耍賴置之不理崭参，就是等等孩子自己解決自己的情緒問題整慎。

因?yàn)楹⒆邮冀K是要學(xué)會(huì)自己去處理自己的情緒的声诸。必須要讓孩子知道彼乌，每一個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒灶挟，負(fù)面情緒也是身體的一部分墅垮，要學(xué)會(huì)如何去處理自身的情緒抬伺。

可以告訴他后果是什么妓笙，也可以給他建議捧灰，但是最終是由孩子自己來。

4.化為培養(yǎng)創(chuàng)造力的機(jī)會(huì)

一位科學(xué)家曾被采訪問道：你為什么會(huì)比一般人更具有創(chuàng)造力？他回答說與幼時(shí)母親的教育方式有關(guān)阀溶。

記得有一次他從冰箱里拿出一瓶牛奶做鹰，但瓶子太滑，掉地上碎了肯腕，牛奶濺得滿地。他有點(diǎn)驚慌失措。母親趕過來，并沒批評(píng)他原在，而是說：‘哇村怪！你制造了的麻煩可真是棒極了审残！我還從沒見過這么大一汪牛奶呢！哎既穆！反正灑完了黎茎，在打掃干凈之前迁酸，你想不想在牛奶中玩幾分鐘呢？’我一聽高興極了，立刻在牛奶中玩了起來。

幾分鐘后，母親對(duì)我說：‘今后無論什么時(shí)候却妨，遇到這種事情掷豺，你都必須把它打掃干凈，并把每件東西歸回原位婴程。那現(xiàn)在，你打算怎么打掃呢？我們可以用海綿、毛巾或者拖把，你想用哪一種呢？我選擇了海綿，我和媽媽一起把滿地的牛奶打掃干凈了桑腮。

這位母親的做法，并非縱容做錯(cuò)事孩子采呐。而是先讓他放松心情煤率，從懊惱中走出來，然后再來面對(duì)，既然錯(cuò)誤已經(jīng)犯下了铭腕，若打罵一通怀挠，接下來打掃的事情，還是要父母幫他完成殿漠，或者他被迫不情愿的去完成，在這個(gè)過程中他學(xué)不會(huì)任何東西芬迄，只會(huì)讓孩子對(duì)錯(cuò)誤感到恐懼羞芍，長大后不敢嘗試新鮮事物。

所以狞贱，說明心態(tài)決定一切。心態(tài)正確一切就好了。

5.用無條件的愛，包容一切

其實(shí)人的煩惱都是自己找來的胶背，大人的觀念好了，正確了，擁有正能量了岳服，親子關(guān)系就好颜武。

我們要告訴孩子橘原，每個(gè)人的一生，都會(huì)遇到各種挫折炸站，不同的坎坷遭遇。這樣才會(huì)長大酗洒，體驗(yàn)才會(huì)更廣。

當(dāng)挫折來時(shí)流妻，學(xué)會(huì)平常心。心態(tài)改變了窗市，整個(gè)情緒就改變了二蓝。從某種意義上說踩验，孩子喜歡在媽媽跟前哭牡借，也是給予信任的表現(xiàn)，也是等待我們表達(dá)愛意的機(jī)會(huì)上真。

只要付出無條件的愛與溫暖，就能塑造孩子一個(gè)穩(wěn)定的性格九巡。

真正“無條件的愛”是指沟优，雖然我會(huì)表揚(yáng)你寻歧，也會(huì)批評(píng)你噪珊，但最重要的是，不管你做了什么齐莲，不管你所做的是不是符合我的期望卿城，你都不用擔(dān)心我會(huì)拋棄你。

我永遠(yuǎn)愛你铅搓！