一、周六爬山篇
上周對我來說潭兽，過得非常的充實(shí)和滿足倦始，周末都是05:00起床，周六集合去爬山山卦，北京——房山——南北梯鞋邑。在集合的大巴車上诵次，看到了上次磨盤山的虎哥和杜姐，我興奮的打了招呼枚碗，真心的高興逾一，因?yàn)槲疫€記得他們的面孔，我呀肮雨，臉盲遵堵，如果看照片，至少需要5分鐘才能分辨出人與人的不同怨规。坐了下來陌宿，開始對杜姐說：姐，我興奮的到了12:00了波丰，還睡不著壳坪，莫名其妙的高興和期待。
杜姐說：你哥02:00還沒睡著掰烟，每周五晚上就是睡不著爽蝴，我就讓他在客廳里睡覺，要不然打擾我纫骑，昨晚蝎亚，沒讓他去客廳里，弄的我也沒有睡著先馆，剛瞇會发框，05:00的鬧鐘響了，開始起床集合了磨隘。
原來只要參加戶外徒步的人缤底，都是和我一樣的興奮顾患，以往的晚上睡不著番捂，其他明天的項(xiàng)目是否值得一去，看到別處的風(fēng)景江解，這可能就是來自于陌生人之間的默契吧设预。如果再闡述詳細(xì)點(diǎn)陌生人之間的默契，可以舉個(gè)例子：當(dāng)你想要關(guān)山電梯門犁河，忽然發(fā)現(xiàn)鳖枕，后面還有人在趕這班電梯，你就會手指摁住開門鍵桨螺，直到他上電梯宾符，在摁住開門鍵；如果你是騎自行車灭翔，在人行道上魏烫，一個(gè)人在你前面慢悠悠的走著，而且還不是靠邊的那種，你會摁住鈴子哄褒，那人一聽到稀蟋，就會讓道，然后你隨口一聲謝謝呐赡，這樣退客，感覺這一天都是精神充沛的；再如链嘀，你和姐們壓馬路萌狂，你姐妹橫穿馬路了，恰好一輛車行駛過來怀泊，你還在另一邊等著車子過去粥脚，你再過馬路，司機(jī)就會擺手讓你先過包个，讓你早點(diǎn)和姐妹姐妹一起走路刷允，這就是來自陌生人之間的默契。
這次的南北梯說實(shí)話碧囊，很險(xiǎn)树灶，下腳的地方只有不到二十厘米寬的小道，下面就是懸崖和雜草叢生糯而，有些地方是沒有路天通，就是鍛煉人的膽量的，尤其是對與恐高的人群來說熄驼，這次是冒著生命危險(xiǎn)去的像寒，我最怕的一個(gè)是沒有路，只有一個(gè)大石頭在哪里斜放著瓜贾，我的鞋子還不是登上鞋子诺祸，只是普通的運(yùn)動鞋，更危險(xiǎn)的是不防滑祭芦，幸好前面有人拉筷笨，邁開了腳步，終于過去了龟劲，之后想想還真危險(xiǎn)胃夏，如果真的滑下去了，命沒了昌跌，不過有保險(xiǎn)（開玩笑呢）仰禀。之后就是階梯之間距離太高，我腿太短蚕愤，根本就夠不著答恶，真的天然的攀巖囊榜，攀巖還有繩子，在這里根本就沒有可以抓亥宿，雖然路途不遠(yuǎn)卸勺，只有8公里，但是全靠手腳并用烫扼，背后還有好重的背包曙求，到了山頂上，等了后面的小驢友映企，因?yàn)榛⒏缬绣伜腿細(xì)馕蛴_始準(zhǔn)備山頂?shù)囊按叮瑓⒓恿藥状螒敉饣顒友呙ィ谑蔷蛺凵狭诉\(yùn)動挤渐，就像驢友說的：平常工作很累了，只有出來才是和大自然的親密接觸双絮，這里的人沒有工作時(shí)的架子浴麻，很好相處，彼此都很淳樸囤攀，仿佛回到小時(shí)候的我們软免，互幫互助，這種幫助是發(fā)自內(nèi)心的幫助焚挠，絕不虛假膏萧，大家都是傳遞正能量，傳遞快樂呢……
虎哥在群里說：北京人好客蝌衔，所以你們杜姐排了很長的隊(duì)伍去買地道的羊肉和牛肉榛泛，二來是因?yàn)檩喣挲g我最大有理由照顧你們。這就是戶外運(yùn)動的意義噩斟，有這么好的人做了榜樣曹锨，我相信我未來的路會是直的，這也很少走彎路了亩冬。
對我自己而言艘希，工作日下班去健身房鍛煉硼身，周末爬山是檢驗(yàn)和認(rèn)識自己身體肌能的過程硅急，發(fā)現(xiàn)那里沒勁兒，可以加強(qiáng)鍛煉佳遂。如果有那里不懂或者不明白的隨時(shí)可以問教練营袜。
爬山可以讓我全神貫注的做事情，讓我享受每一個(gè)腳印丑罪，可以聽到長者對話荚板。
二凤壁、周日晨跑篇
由于周六爬山?jīng)]有盡興，周日早上五點(diǎn)起來開始準(zhǔn)備晨跑了跪另，走到十字路口開始四處遙望拧抖，等了大概三分鐘左右，沒有看到經(jīng)趁饴蹋看到的陌生人唧席，他穿著白衣服，每天6:10左右在我住的小區(qū)門口經(jīng)過嘲驾，可能我早了淌哟，開始自己沿著馬路跑，還是要遵守交通規(guī)則的辽故，雖然人不多徒仓，車也不多，看著霓虹燈誊垢，看著黎明的慢慢的消失掉弛，白天漸漸的來臨，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)愛上了這種交替的節(jié)奏喂走，人不多狰晚，但很安靜，可以讓我有足夠的時(shí)間去思考缴啡，不管是什么方面的壁晒，都可以想，我也喜歡這種節(jié)奏业栅，看到稀落的樹枝在地上秒咐，像描繪的一幅畫，很美碘裕，很美携取，跑到了那里的盡頭拐彎，繼續(xù)跑帮孔，APP已經(jīng)提示5公里了雷滋，越跑自己就會越興奮，只感覺到后背開始流汗文兢，但很舒服晤斩，在等綠燈的時(shí)候看到迎面而來晨跑的人，此時(shí)向?qū)Ψ酱騻€(gè)招呼也是件很舒服的事情姆坚，彼此加油和鼓勵(lì)澳泵，這也是陌生人之間的默契，以前覺得每天的時(shí)間不夠用兼呵，現(xiàn)在早起了兔辅，可以很好的安排時(shí)間了腊敲，如果我能堅(jiān)持晨跑，也是件幸福的事情……
最好的生活是：時(shí)光维苔，濃淡相宜碰辅；人心，遠(yuǎn)近相安介时。
在思想面前做加法乎赴，在欲望面前做減法
喜歡這樣的自己，每天合理的規(guī)劃時(shí)間潮尝，可以不浪費(fèi)生命榕吼。
