喜歡什么也別忘了喜歡上運(yùn)動(dòng)慈省，運(yùn)動(dòng)很多種類臀防，游泳、爬山边败、徒步袱衷、跑步、甚至是散步笑窜，只要是有助于減壓的方式致燥，都可以作為一種不錯(cuò)的喜好并值得長期堅(jiān)持。 運(yùn)動(dòng)排截，是真的可以讓你拋棄一切煩惱嫌蚤，不要懶。
每天寫些感受還挺心累的断傲，要真的有收獲脱吱，分享才會(huì)有價(jià)值，不然就是為了完成任務(wù)而完成任務(wù)认罩，比如看了某些有意義的話箱蝠，或者好的書，也是可以的，不能為了湊字?jǐn)?shù)而寫東西宦搬，寫東西的目的其實(shí)是為了看到變化牙瓢，不然的話即使堅(jiān)持了很多天，也會(huì)沒什么收益（指的是自我提升）间校，多多思考矾克。
嗯，再分享一個(gè)tip憔足，游泳的時(shí)候胁附，耳朵進(jìn)水了，回家后一直嗡嗡的響四瘫，也是終于體驗(yàn)了一把耳鳴的不舒適感汉嗽，方法也很簡單，第一是用棉簽去吸水找蜜，但是我試了饼暑，水在很里面，用棉簽耳朵也會(huì)受不了洗做。所以用了第二種方法弓叛，進(jìn)水的那邊單腳跳躍，就能聽到唰唰的聲音在耳朵里面響诚纸，跳一會(huì)兒就自己滾出來了撰筷，真是突然感覺世界又清晰了，世界真美好畦徘，這或許就是失去了才懂得珍惜的最好詮釋吧毕籽。
