網(wǎng)絡(luò)中級第十八次約練收獲（伊川王利珍堅持原創(chuàng)分享第328天）
今天下午三點要出，和兩位老師約練，我做來訪者凭峡。
我拋出的問題是：通過對自己的分析选泻，我認(rèn)為我的性格是討好型和完美型的融合。我想知道我為什么是這個樣子的淫茵？
在咨詢過程中爪瓜，咨詢師引導(dǎo)我談了自己對兩種性格的認(rèn)識。給自己帶來了哪些好的影響匙瘪，不好的钥勋？自己是如何去調(diào)整的等等。經(jīng)過梳理辆苔，我還是比較認(rèn)可自己的這種性格特質(zhì)的算灸，感覺利大于弊。如果自己再去做一些調(diào)整的話還是蠻好的驻啤。最后咨詢師讓我對自己性格的認(rèn)可度打了一個分?jǐn)?shù)菲驴，我打到了七八分。這個評量問句也用的特別好骑冗，恰到好處赊瞬。
在咨詢后的交流中先煎，我們談到了咨詢目標(biāo)的設(shè)定。當(dāng)來訪者的目標(biāo)是一個比較大的目標(biāo)時巧涧，咨詢師怎么引導(dǎo)薯蝎，把目標(biāo)縮小到一個小的點上。這是一個很顯功力的地方谤绳。
記得暑假培訓(xùn)的時候占锯，岳曉亮老師給我做的咨詢，我同樣是提出了這樣一個問題缩筛。他在很短的時間里就和我商定了咨詢目標(biāo)消略，是探討一下和父親的關(guān)系。現(xiàn)在怎么也想不起來岳老師是怎么引導(dǎo)我的瞎抛，但就是感覺他的咨詢很清晰艺演，目標(biāo)很明確。很快就把咨詢目標(biāo)縮小了具體了桐臊。
紅皮書里有這樣一段話：來訪者的目標(biāo)有時并非那么容易胎撤，在治療一開始就被明確的提出，即使已開始提出一個正向目標(biāo)断凶，亦可能是一個很大或過于理想的目標(biāo)哩照，隨著會談的進(jìn)行，來訪者會逐步修改自己的目標(biāo)懒浮，使其更具體可行飘弧，或者會發(fā)展出更貼近自己真正想要的目標(biāo)。
也就是說咨詢的目標(biāo)砚著，并不全是固定的次伶，或者說他剛開始提出的目標(biāo)就是能夠去聊的，這就要咨詢師有所判定稽穆。太大冠王，太虛的目標(biāo)就要引導(dǎo)他去縮小。
目標(biāo)就是導(dǎo)航儀舌镶。如何確定咨詢目標(biāo)柱彻，這是一個要多加關(guān)注和學(xué)習(xí)的點兒！
知道了這一點餐胀，就好辦哟楷！也就是確定了學(xué)習(xí)的目標(biāo)。加油否灾！一直在路上卖擅！
感謝兩位老師的陪伴！
