刷牙時府框，牙膏到底要不要沾水比规？很多人錯了很多年……
刷牙是大家天天都會做的事若厚，可是明仔最近卻發(fā)現(xiàn)很多人刷牙前習慣沾沾水，但其實這個習慣并不好蜒什！
為什么刷牙時测秸，不能把牙刷沾濕呢？
刷干凈牙不是靠泡沫
把牙刷沾濕灾常，再擠上牙膏霎冯，一刷牙，馬上滿嘴的泡沫钞瀑。這時就會給人錯覺：我已經(jīng)刷牙刷夠時間了沈撞！其實大多數(shù)人早上急急忙忙的，都是刷不夠時間的雕什。
正確的刷牙時長應(yīng)該是在2-3分鐘左右缠俺。
牙膏是怎么清潔牙齒的
牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分與牙齒贷岸、牙刷的摩擦
摩擦越細致壹士、充分，才刷得干凈牙偿警。牙刷不沾上水躏救，擠上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫螟蒸，牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大盒使。
刷牙時的水溫
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒七嫌，就會導致一些牙科疾病少办。所以用溫水來刷牙，可以保護好口腔和牙齒抄瑟。
飯后也要刷牙
早上刷牙凡泣、睡前刷牙是每個人的習慣枉疼，可除了這些時候外，飯后也是要刷牙的鞋拟！
那有人就要問了骂维，那一天就要刷三次牙，是不是太過了贺纲？其實只要刷牙的方式正確航闺、溫和，不要過分刺激到牙齦是沒問題的猴誊。如果中午實在不方便刷牙潦刃，用漱口水漱口也是可行的。
看了這么多~
千萬記得要保護好牙齒哦懈叹！
畢竟牙好胃口才好乖杠！
