回顧5月份，整體還是挺充實(shí)的仁烹。
首先嗤军，在靜觀的練習(xí)中，來到第八周的練習(xí)晃危。那前面幾周都有在踐行，并且有在朋友圈分享每日的感悟老客，這是很不錯(cuò)的僚饭。自己是希望可以設(shè)計(jì)一個(gè)八周的練習(xí)出來，并且可以將經(jīng)典融入其中胧砰，所以這方面算是有一點(diǎn)小小的心得鳍鸵。在練習(xí)的過程中，自己也覺得的確是有進(jìn)步的尉间。
然后在傾聽的方面來到第四次帶教課的練習(xí)偿乖，上個(gè)月四周自己有持續(xù)地練習(xí)，個(gè)人覺得提升還是有一點(diǎn)的哲嘲，只是在練習(xí)中自己也覺得不足也很明顯贪薪，因?yàn)槲倚枰懈忧逦乃悸罚P(guān)于如何去做傾聽眠副。那么目前就是可以借鑒敘事療法画切、認(rèn)知行為療法、正念療法的部分囱怕。在這方面自己是有做框架的整理霍弹，包括了人本毫别、認(rèn)知行為、敘事典格、正念岛宦。那初步的框架是有了，后續(xù)就是不斷地練習(xí)提升耍缴。
在五月份砾肺，還有一個(gè)部分是有持續(xù)地做義工，幫助Iris去做招生私恬，并且有在課堂中做主持人债沮，個(gè)人覺得這也是一個(gè)不錯(cuò)的鍛煉提升的機(jī)會，而自己也覺得的確是有挺多的不足的本鸣，還有更多可以提升的空間疫衩。
還有在寫作上，是有持續(xù)在進(jìn)行荣德。個(gè)人賬號的設(shè)定闷煤，就是在當(dāng)下保持覺知的狀態(tài)，所以對于要寫作的內(nèi)容涮瞻，自己是很清楚要寫什么鲤拿。不管怎么寫，自己都有一個(gè)核心的點(diǎn)在其中署咽。而且自己也覺得可以寫一些能更有影響力的文章近顷，對更多人有益的文章。那么現(xiàn)在這個(gè)思路也在逐漸變得清晰宁否。
在5月份窒升，自己核心的資源主要就是兩個(gè)部分，一個(gè)部分是心理學(xué)的資源慕匠，一個(gè)部分是經(jīng)典的資源饱须，而這些資源可以幫助我們在當(dāng)下保持覺知，去創(chuàng)造愛的場域台谊。那么蓉媳，目前自己就是要去整理這兩個(gè)部分的資源，通過輸入锅铅、內(nèi)化酪呻、輸出，去持續(xù)地為別人創(chuàng)造價(jià)值狠角。那自己還有寫作号杠、演講的能力，自己是希望可以將自己的感悟更好地表達(dá)出來。
總的來說姨蟋，在5月份自己還是有進(jìn)步的屉凯，方向也是比較清晰，那么接下來就是繼續(xù)前行眼溶。
