? ? 依稀還記得麗昨天來找我咨詢的場景礼仗。麗找到我開始不斷的吐槽她的男友“他三天都沒有給我電話啊祸憋，如果他對我不滿意的話会宪，我覺得沒必要花費(fèi)我的時(shí)間和精力啊◎强”
“對吧掸鹅，而且他也沒有主動(dòng)說要約我呀塞帐，你不是讓我不要太暴露自己的需求嗎？”……我心里的獨(dú)白是：麗我也只是問了一句最近你們怎樣而已拔∩场葵姥！當(dāng)然我很理解麗的苦惱，男友和他在一起一個(gè)月就不再噓寒問暖了句携，熱戀期似乎太短了一些榔幸。內(nèi)心有很多的不滿情緒，對男友之前的欣賞也變成了諸多的抱怨矮嫉。但是事情真的是這樣嗎削咆。正好這時(shí)麗男友發(fā)來了一條微信：“下班了嗎？吃飯了嗎敞临？”麗嘴一努态辛，手一推把微信的遞給我看，我說：“你想怎么回挺尿？”她直接回我：“平時(shí)我就說在吃啊奏黑，反正心情不好也不大想理他”喾”她眼光飄忽著忽然頭一轉(zhuǎn)側(cè)頭問我道：“如果是你熟史，你會(huì)怎么回啊窄俏？”“你的回答呢不能說不好蹂匹，但是只能說中規(guī)中矩，讓對方不知道怎么和你說下一句啊 凹蜈，你和別人聊天要知道自己的目的是什么限寞。比如今天你肯定希望你的男友來約你對不對？”麗眼睛閃出一絲亮光轉(zhuǎn)瞬就滅了仰坦，“對啊 履植，可是現(xiàn)在我們似乎無話可說呢∏幕危”我低頭抿了一口茶玫霎。“我們做個(gè)實(shí)驗(yàn)吧妈橄，我教你怎么回復(fù)你看對方的態(tài)度或者說話題會(huì)不會(huì)增多庶近。”麗幾乎沒有猶豫就答應(yīng)了眷蚓。
麗男友：“下班了嗎鼻种？吃了嗎？”
麗：“哎呀還沒吃呢溪椎？人家就在這一直等著你約我呀普舆，有沒想我呀恬口？”（害羞的表情）
麗男友：“想你了呀校读，親愛的沼侣，我在**你過來我去接你啊。想吃什么歉秫《曷澹”
麗錯(cuò)愕的看著我說了句：“你知道嗎，交往一個(gè)月他從沒那么直白的告訴我他想我了雁芙。太神奇了吧轧膘！”麗用了神奇二字。她接著說：“之前我真的就是問我啥說啥兔甘，他都是兩三個(gè)字的回谎碍，第一次那么多字，我一直以為是他性格很悶不善于表達(dá)洞焙，這次看來我真的需要改變一下說話的方式蟆淀。”
我不知道你看完上面的故事澡匪，你有什么想法熔任，但是多年的咨詢我一點(diǎn)都不驚訝，我知道不同的溝通會(huì)帶來不一樣的效果唁情。很多時(shí)候我們也忽略了溝通其實(shí)也是有方法的疑苔。所謂術(shù)業(yè)有專攻大致如此吧。我今天想說的就是無論在戀愛中或者婚姻中都非常重要的溝通技巧甸鸟。如何打開男人的話匣子和你交心惦费。
一、真誠是一切交談的基礎(chǔ)
你肯定會(huì)有個(gè)疑問抢韭，交談肯定是真誠的呀薪贫？是嗎？你能夠沒有任何負(fù)擔(dān)的不擔(dān)心任何后果的告訴對方任何你想說的話嗎篮绰？我想答案是你要考慮的對不對后雷，其實(shí)真誠的基礎(chǔ)不是說不用考慮對方的感受，而是在針對我們親密關(guān)系的建立有幫助的基礎(chǔ)上吠各，我們可以把我們的需求完完整整的表達(dá)出來臀突。對方不會(huì)覺得受到傷害同時(shí)也能站在你的角度去考慮問題給與回饋，那么這樣的溝通就是真誠的贾漏。當(dāng)我們真誠的表達(dá)彼此的需要的時(shí)候候学，彼此的關(guān)系也在不斷的拉近，這也是有效溝通的第一步也是最關(guān)鍵的一步纵散。
二梳码、有話直說不轉(zhuǎn)彎
很多時(shí)候我們會(huì)不斷的揣測對方的心思或者讓對方來揣測我們的心思隐圾，要知道男女本來大腦結(jié)構(gòu)的不同思考的方向或者說表達(dá)的方式是不一樣的，男人注重事實(shí)掰茶，女人注重感覺暇藏。那女人在和男人交談的時(shí)候切忌說一半藏一半，那對于男人來說他接受到的信息可能就是那一半的信息濒蒋，而另一半他壓根不知道盐碱，而你覺得他應(yīng)該會(huì)知道，這樣嫌隙就拉開了沪伙。那正確的方式就是：我要干什么就直接表達(dá)需求瓮顽。比如：老公520到了，你給我買束花吧围橡，么么噠暖混。當(dāng)然表達(dá)的方式有很多種，但是對于一些結(jié)婚幾年了男人也不浪漫的類型的話翁授，最好用的方式就是有話直說拣播，不用猜，既滿足了自己的需求同時(shí)也讓對方樂意接受黔漂，男人很開心啊诫尽，你要花給你買了，互相開心了炬守，也不用被忽然的質(zhì)問牧嫉，520怎么什么禮物都沒有啊，你是不是不愛我啊减途，等一系列臆想弄的心力交瘁酣藻。這里我想起之前的一個(gè)來訪者的故事。
潘和老公結(jié)婚十五年了鳍置，用她自己的話說早已經(jīng)是左手摸右手辽剧，習(xí)慣成自然了，生活如一池死水波瀾不驚税产，毫無生機(jī)怕轿。不提醒除了過節(jié)其他節(jié)日一概忽略，不能說是刻意忘記辟拷，只能說是真的沒打算記住撞羽，或者年紀(jì)大了真的記不住了。兒子在外求學(xué)衫冻，日子靜的針掉地上都能聽見诀紊，偶爾幾句圍繞家庭事情的交談之外，沒有交心的談話隅俘，四眼相顧似乎還多了幾分嫌棄邻奠。潘說：以前他很健談的笤喳，每天總有說不完的話，臉上都是神采奕奕的÷笛纾現(xiàn)在兩個(gè)人總是會(huì)為了一些小事就爭吵或者干脆就懶得說話杀狡，看見都生厭，老公回家越來越晚唧喉，回來就是累了要睡覺捣卤。潘說：“我不知道是不是所有的中年夫婦的生活都是這樣忍抽，似乎沒有很大的矛盾八孝，但是也沒有幸福感，有一種一眼望不到頭的無助感鸠项「甚耍”當(dāng)婚姻生活的濃度不斷下降的時(shí)候，我們需要內(nèi)觀自己祟绊，在這段婚姻生活中自己是否失去了起初面對婚姻生活時(shí)的激情和用心楼入，對另一半的欣賞和贊美都變成了指責(zé)和抱怨，我們的溝通是不是出現(xiàn)了問題牧抽，我們對于長期關(guān)系的維護(hù)是不是缺乏耐心和細(xì)心嘉熊。我們是不是不再表達(dá)我們的需求，同時(shí)也要學(xué)會(huì)去和我們的情緒做朋友扬舒，當(dāng)我們總是被情緒左右的時(shí)候阐肤，你說出的話和做出的事情無疑都是帶著憤怒的，這樣的結(jié)果自然不會(huì)達(dá)到雙方都滿意的結(jié)果讲坎。所以下面就來說下在婚姻相處的過程中情緒管理的那些事孕惜。
表達(dá)情緒而非情緒表達(dá)
? ? 在說這個(gè)主題之前我想先解釋一下情緒管理和情緒控制的區(qū)別，每個(gè)人都知道情緒管理的重要性晨炕，但是情緒管理是不是就是讓我們沒有情緒呢衫画，或者說當(dāng)情緒來了的時(shí)候我們需要去壓制它呢？不是的瓮栗，情緒控制就是一股情緒涌上心口我們總是刻意的去壓制它削罩，讓它不要冒頭，讓自己不要說出傷人的話费奸，那這個(gè)時(shí)候情緒是仍然在的弥激，它躲在身體的每一個(gè)角落，堵在身體的每一個(gè)部位货邓，導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)問題虐骑，導(dǎo)致我們的免疫力低下，那這個(gè)時(shí)候這種處理方式顯然是不夠妥當(dāng)?shù)氖呙钦_的方法是什么呢？就是和情緒做朋友盗蟆，也就是情緒管理，我們?nèi)チ私馇榫w的來源舒裤，去感受這股情緒喳资，我為什么會(huì)產(chǎn)生憤怒，生氣怒火攻心腾供，我不去壓制它仆邓，但是我也不要讓它控制我的嘴巴說出讓自己和別人都難受的話，我們可以先做一個(gè)深呼吸伴鳖，閉上眼睛感受下情緒被環(huán)繞周身的感覺节值，通過呼吸放松法讓情緒呼出我們的體外，讓心平靜下來榜聂，再站在引發(fā)我們的不良情緒的對方的視角去考慮自己是否有需要改進(jìn)的地方搞疗，再次去審視這段關(guān)系。我可以說：“剛你說的那句話须肆，讓我很生氣……匿乃。”當(dāng)你這樣表達(dá)的時(shí)候?qū)Ψ礁惺艿降氖莿偛耪f的話可能真的過重豌汇，就會(huì)引起對方的反思幢炸。而如果你選擇了情緒的表達(dá)怒火蒸騰，用手指著對方破口大罵拒贱，自然這樣也會(huì)激起對方的反擊宛徊，這樣事態(tài)只會(huì)越來越嚴(yán)重，兩個(gè)人的關(guān)系也會(huì)越來越僵柜思。所以趣味女人婚姻保險(xiǎn)術(shù)之三就是學(xué)會(huì)去表達(dá)自己的情緒岩调，做一個(gè)知心懂情的女人。
打情罵俏讓生活趣味橫生
記得我在還沒戀愛的時(shí)候赡盘，公司一個(gè)看起來非常有女人魅力的同事經(jīng)常和我說 ：“不要太一本正經(jīng)号枕，這樣男人想追你都不敢啊≡上恚”? 事實(shí)證明自我的改變確實(shí)說明了女人需要有點(diǎn)“小壞”葱淳，這種壞不是說你要做個(gè)壞人，而是小小的壞在感情的維系中起到一個(gè)潤滑劑的作用抛姑，我們來試想一個(gè)場景對話：
場景一
老公：“老婆赞厕，我襪子在哪啊定硝？”
老婆：“家里就這么大皿桑，你不知道自己去找啊。”
（這樣的對話會(huì)不會(huì)聽了就想打一架）
場景二
老公：“老婆诲侮，我襪子在哪岸婆啊？”
老婆：“這個(gè)時(shí)候知道你老婆的重要了吧沟绪，快說愛老婆刮便，看我給你變出來。嘿嘿嘿嘿”
老公：“愛你老婆绽慈，幫幫忙啦恨旱，生活里少了你真的不行（抱著老婆）”
（這樣一來是不是本來一個(gè)很糟心每天看著都煩的一件事就變的有趣了起來，夫妻感情都好哦）
同樣這樣的對話每天在家里都能感受到愛的流動(dòng)坝疼，孩子身在其中都能感受到父母濃濃的愛意搜贤，孩子也會(huì)耳濡目染，變得活潑可愛善于表達(dá)自己的需求和愛裙士。
特別是當(dāng)婚姻生活久了之后入客，我們對生活要破除墨守成規(guī)，按部就班腿椎，似乎每天都是一日三餐一些瑣碎的事情上，弄的家人身心俱疲夭咬，其實(shí)我們只需要在婚姻生活中多一點(diǎn)趣味啃炸，生活的質(zhì)量就會(huì)截然不同，有句俗話說的好：家有千金萬兩卓舵，不如圍桌歡笑一堂南用。婚姻中的快樂是會(huì)影響家的氣場的掏湾，希望我們每個(gè)女人都可以通過自己的努力讓婚姻生活變得趣味橫生裹虫，讓自己成為一個(gè)趣味十足的女人。家如何看女人就知道融击，我希望天下女人都能變得快樂有趣筑公。收獲自己的幸福。
