記于2019.12.27
親愛的朋友钾军，我5:30就起床了脖卖。
窗外一片暗黑，也透著陰涼巧颈，蓋著所有人的美夢(mèng)畦木。
我也起來(lái)做夢(mèng)了，因?yàn)槲业膲?mèng)是自律砸泛，它在現(xiàn)實(shí)中十籍，不在夢(mèng)中。
起來(lái)做了什么呢唇礁？
拍打八虛運(yùn)動(dòng)勾栗，做了10個(gè)深蹲，單腿后踢個(gè)20次盏筐。
我感覺身體的血液循環(huán)流動(dòng)起來(lái)了围俘，身體的肌肉也醒過來(lái)了，大腦也非常的清醒琢融。
然后界牡，把微習(xí)慣本上完成的微習(xí)慣項(xiàng)目打勾。
你會(huì)不會(huì)覺得早起是一件很難的事情漾抬？
今天只是我的第1天宿亡，所以我也不知道究竟有多難，不過很想成功纳令。
之前有過堅(jiān)持十幾天的時(shí)間挽荠，后來(lái)因?yàn)楦鞣N原因呢，又慢慢的晚睡晚起了平绩。
而昨天我開始重新規(guī)劃圈匆，而我相信接下來(lái)的時(shí)間，我能夠完成各項(xiàng)微習(xí)慣活動(dòng)捏雌。
其實(shí)跃赚，我們都很想做好一些事情，但因?yàn)槎挤旁陬^腦中腹忽，一方面讓腦子很混亂来累。
另一方面砚作，很多人都是視覺型的人窘奏，他要看到東西才會(huì)真正的有印象嘹锁，所以將它寫出來(lái)、列出來(lái)是很重要的着裹。
同時(shí)领猾，我知道有很多的APP可以記錄，但我是一個(gè)特別喜歡手寫東西或者紙質(zhì)內(nèi)容的人骇扇，所以我就干脆簡(jiǎn)單地寫下來(lái)了摔竿。
采用適合自己的方式，做對(duì)自己有利的事少孝，踏實(shí)去做继低，讓自己更有控制感，就是一種成就稍走。
今天只是開始袁翁，但我想要請(qǐng)你監(jiān)督我，并見證這個(gè)過程婿脸，甚至給我一些鼓勵(lì)粱胜，因?yàn)槲乙靶牟矔?huì)找理由退縮狐树。
那個(gè)時(shí)候焙压，我需要你的支持。感恩~
