生命從來不曾離開過孤獨(dú)而獨(dú)立存在挡育。無論是我們出生巴碗，我們成長，我們相愛還是我們成功失敗即寒，直到最后的最后橡淆，孤獨(dú)猶如影子一樣存在于生命的一隅召噩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《百年孤獨(dú)》
即使我們大部分人不會像梭羅一樣主動搬去湖邊獨(dú)居，也不會像《月亮與六便士》里的思特里克蘭德逸爵，拋棄美滿的家庭和生活具滴，獨(dú)自追尋畫畫的夢想。但生命中的孤獨(dú)师倔，本就不可避免构韵。
不上班的周末，獨(dú)自一人呆在出租屋里趋艘；節(jié)假日疲恢，舍友回家過節(jié)，一個(gè)人留在學(xué)校瓷胧；家人外出显拳，一個(gè)人留在家里......
可是，你真的利用好自己獨(dú)處的時(shí)光了嗎搓萧？獨(dú)處時(shí)杂数，我們到底該怎么度過？
很多人首先想到的是追劇矛绘、打游戲耍休、刷微博刃永、刷朋友圈等等類似的活動货矮。但是做這些事情真的會讓你開心起來嗎？我想斯够，大部分人的回答是否定的囚玫。
就拿看電視劇來說，看劇的時(shí)候我們感到快樂并沉浸其中读规，而一旦停下來抓督，愉悅感也瞬間消失了。之后內(nèi)心開始被空虛吞沒束亏，甚至?xí)泻苤氐呢?fù)罪感铃在，很是難受。其實(shí)比起那點(diǎn)愉悅感碍遍，內(nèi)心的焦慮和不安更令人難受定铜。
獨(dú)處，是一個(gè)人與自己的相處怕敬。這種不被人打擾的時(shí)間揣炕，真的太寶貴了。難道我們不該做一些更有意義的事情嗎东跪？
相信做完下面幾件事情畸陡，你的獨(dú)處時(shí)光一定會變得豐富又有意義鹰溜。
01.讀書
要么讀書，要么旅行丁恭，身體和心靈曹动，總有一個(gè)要在路上。
比起旅行牲览，讀書對于我們可能來的更方便一些仁期。你只需要一本書，一杯茶竭恬，便可以來一場酣暢的心靈旅行 跛蛋，甚至，書和茶都不要痊硕，你只要拿起手機(jī)赊级，或者拿出kindle，書海任你暢游岔绸。
至于讀書的好處理逊，我大概沒有必要再贅述了。如果一定要問我讀書有什么意義盒揉，你且去問問身邊那些自帶光環(huán)的人晋被，他們讀過多少書。
我自己讀的書并不多刚盈，起初羡洛，也不愿意讀書。開始也只是逼迫自己讀點(diǎn)書藕漱，后來讀著讀著欲侮，也慢慢喜歡讀書了。我給自己列了已讀和未讀兩個(gè)書單肋联，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)書名從未讀書單移到已讀書單威蕉，看到已讀書單越來越長，自己也像集到寶一樣橄仍，心里既高興又滿足韧涨。
當(dāng)然，除了滿足感侮繁，讀書也讓我窺見了別人的世界虑粥，體驗(yàn)不同的人生，這是多有趣的事岸μ臁舀奶！讀書讓我在有限的生命里，活出了不同的模樣斋射！
跟隨三毛育勺，一起到遙遠(yuǎn)荒蕪的撒哈拉流浪但荤，我看到了一個(gè)隨性勇敢的三毛，看到她與荷西真摯的愛情涧至；伴著楊絳先生的文字腹躁，我看到了一家三口平淡卻溫馨的生活，看他們相助相守，相聚又相散；毛姆筆下只酥，我觸摸到思特里克蘭德狂熱傳奇的人生烹卒，他拋棄自己的六便士娇哆，抬頭望見月亮......
當(dāng)我靠近別人的人生，自己的人生也跟著豐富多彩起來。閱讀也是一個(gè)內(nèi)化的過程，書讀多了炕淮，生活里遇見苦，內(nèi)心也可以波瀾不驚跳夭，這應(yīng)該是我越來越喜歡讀書的原因了涂圆。
當(dāng)然，書的分類有很多币叹，除了讀一些文學(xué)書籍润歉，更有一些實(shí)用類書籍值得我們?nèi)W(xué)習(xí)提升。當(dāng)別人窩在沙發(fā)看劇颈抚，刷手機(jī)消磨著時(shí)光踩衩，浪費(fèi)著生命，你卻默默地捧起書邪意，去各種領(lǐng)域探索新知九妈，和各路大神對話反砌，去積極拓展生命的寬度雾鬼。難道，這不足以讓你覺得充實(shí)美好嗎宴树？
02.運(yùn)動
為什么要運(yùn)動策菜？
“生命在于運(yùn)動！”
好吧酒贬，我承認(rèn)我開始運(yùn)動只是為了減肥又憨。說真的，年輕人的健康意識并沒那么強(qiáng)烈锭吨，大多數(shù)愛運(yùn)動的年輕人蠢莺，還是抱著瘦身塑形的目的去的。而對于中老年朋友來說零如，強(qiáng)健體魄躏将，追求健康才是他們運(yùn)動的初衷锄弱。但不管你是抱著什么樣的目的，堅(jiān)持下去祸憋，你總能有各種意想不到的收獲会宪。
大家熟悉的運(yùn)動方式有很多：跑步、健走蚯窥、騎行掸鹅、登山、健身訓(xùn)練拦赠、瑜伽巍沙、游泳......每種運(yùn)動都有各自的特點(diǎn)：健走對身體的損傷較小，適合大體重以及各個(gè)年齡段的人群荷鼠；跑步對膝蓋損傷較大赎瞎，適合小體重和有一定運(yùn)動基礎(chǔ)的人群，跑后要及時(shí)做拉伸颊咬，有助于緩解疲勞和肌肉塑形务甥。
建議多去嘗試不同的運(yùn)動，找到自己最喜歡最適合的一種或幾種喳篇，一旦你開始動起來敞临，相信你會越來越享受運(yùn)動帶來的感覺。
我也嘗試過各種運(yùn)動麸澜，最后還是覺得跑步最適合自己挺尿。換上一雙舒適的鞋子，隨時(shí)隨地都可以跑起來炊邦。我很享受一個(gè)人跑步编矾，戴著耳機(jī)，隔離外界的紛擾馁害，思緒也只專注在跑步這件事上窄俏，那種無憂無慮，放空自己的感覺碘菜，簡直棒極了凹蜈。
最初因?yàn)闇p肥逼迫自己跑步，后來減肥成功之后忍啸，我也越來越喜歡跑步了仰坦。跑步給我?guī)淼模步^不僅僅是外形上的改變计雌，跑步讓我充滿朝氣和力量悄晃，它也給了我機(jī)會，找到了與自己相處的更好的方式凿滤。
03.培養(yǎng)興趣
畫畫妈橄，寫作鼠渺，音樂，練書法眷细，甚至學(xué)好一門外語拦盹，研究穿搭，這些都可成為興趣溪椎。我也見過許多人用心經(jīng)營著自己的愛好普舆，不僅愉悅了自己，也愉悅了他人校读，甚至通過興趣特長實(shí)現(xiàn)了收益沼侣。
簡書簽約作者懷左同學(xué)就是很好的例子，他熱愛寫作歉秫，并通過寫作在大學(xué)里實(shí)現(xiàn)了自給自足蛾洛，還出版了自己的書。簡書里很多優(yōu)秀的簽約作者也都是將自己的興趣愛好發(fā)揮到極致雁芙，并從中獲益轧膘。
當(dāng)然，靠自己的興趣愛好獲得收益絕對不是件容易的事情兔甘，它需要你投入大量的時(shí)間和心血谎碍，不斷地練習(xí)和提升。所以我們并不一定非要在興趣方面做到多么卓越洞焙，興趣本來就是讓我們很愉悅的事情蟆淀，如果把它變的太功利，反而會讓我們痛苦澡匪，違背了初心熔任。
當(dāng)你找到了自己的興趣所在，并利用寶貴的獨(dú)處時(shí)間去培養(yǎng)它唁情，你一定會收獲到快樂和成長疑苔。
就拿我自己來說，我開始寫作也是因?yàn)槠鸪鮼淼胶啎瘢吹搅撕芏鄡?yōu)秀的文章夯巷，最后決定自己寫寫試試。寫文章時(shí)哀墓，那種把自己內(nèi)心想法一吐為快的酣暢淋漓，讓我覺得非常開心喷兼。當(dāng)我把這些文字發(fā)表之后篮绰，收到很多小伙伴的喜歡和評論，甚至找到了許多志同道合的朋友季惯。這一切都讓我很激動吠各，也不斷鼓勵(lì)著我繼續(xù)寫下去臀突。
寫作也讓我在自嗨的同時(shí)體會到分享的快樂。當(dāng)你通過文字發(fā)現(xiàn)在世界的其它角落贾漏，正有人和你經(jīng)歷著相似的事情候学，跟你有著同樣的想法，你一定會覺得欣喜和興奮纵散。
所以梳码，當(dāng)你能從一件事中不斷的汲取快樂，那是多么美好的事情拔橄啤掰茶！我們每天迫于生活，努力工作蜜笤，拼命掙錢濒蒋，做著許多不愿意做卻必須做的事情。當(dāng)你終于有機(jī)會靜下來把兔，有時(shí)間和自己相處沪伙，為什么不去做些喜歡的事來愉悅自己呢？
04.在自己的城市來一次旅行
如果你不能接受一個(gè)人的遠(yuǎn)行县好，那一個(gè)人在自己的城市來一次旅行絕對是不錯(cuò)的選擇了焰坪。我們往往向往著外面的世界，卻忽略了很多身邊的美好聘惦。
你可以插上耳機(jī)某饰，隨意搭乘一輛公交，坐在窗前善绎，靜靜地觀察這座你熟悉的城市黔漂，觀察路邊形形色色的路人，想象著他們身上發(fā)生的故事禀酱。也可以騎上單車炬守，去公園，去河邊剂跟，去感受喧囂城市里的一片寧靜......
很多人害怕獨(dú)處减途，我身邊就有這樣的朋友，他們吃飯曹洽、走路鳍置，每時(shí)每刻都需要有人陪伴。但是送淆，成人的世界里税产，我們每個(gè)人都有自己的事情去做，即使是情侶是父母，也不可能每天形影不離地陪著你辟拷。
世界本是如此撞羽，我們無法改變世界，只能不斷地去適應(yīng)世界衫冻。所以诀紊，我們都應(yīng)該學(xué)會與自己相處，努力讓自己的生活更加快樂隅俘。
希望我總結(jié)的這幾件事情邻奠，能夠讓大家獨(dú)處的時(shí)光精彩豐富起來，讓大家愛上獨(dú)處考赛，享受獨(dú)處惕澎。
朱自清說：“我愛熱鬧，也愛冷靜颜骤；愛群居，也愛獨(dú)處忍抽“诵ⅲ”
最后鸠项，愿大家也能到達(dá)朱先生一般的境界。獨(dú)處是一門學(xué)問祟绊，趕緊學(xué)起來吧楼入！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -END-? ?
