獲得麥克阿瑟天才獎违寞、并畢業(yè)于哈佛大學的華裔教師Angela Lee Duckworth在教學過程中發(fā)現贞瞒，優(yōu)秀學生與普通學生的區(qū)別并不是智商，一些優(yōu)秀的學生往往不是最高智商的學生趁曼， 有些非常聰明的孩子學業(yè)也并非很好军浆。后來她到研究所成為心理學家，通過一系列的研究后發(fā)現彰阴，決定孩子成才與否的素質瘾敢，不是平常所說的高智商、也不是籠統(tǒng)的高情商尿这，而是這個毫不起眼的素質——意志力簇抵。那些足夠認真、堅持用功的孩子終將成為各行業(yè)的佼佼者射众。
意志力對一個孩子很重要碟摆，但培養(yǎng)起來不容易，一旦養(yǎng)成了將成為孩子一生最寶貴的財富叨橱。那么到底如何培養(yǎng)孩子的意志力典蜕？巴菲特、村上春樹罗洗、潘石屹愉舔、雷軍這些牛人告訴你，長跑是堅毅意志培養(yǎng)最簡單卻又最難熬的方法伙菜。
突然想起一個通過跑步改變了命運的貧窮孩子轩缤，看看他是如何走過來的：
他出身于農村，在初三中考前被貧窮無知的父親以“讀書無用、還不如早出來補貼家用”為由勒令不要繼續(xù)上學火的。他是個上進的孩子壶愤，成績也非常好，喜歡閱讀各方面的書籍馏鹤。從書籍里征椒，他被無數為了孩子的前途鞠躬盡瘁的父母而感動、他也被那些苦盡甘來考取功名的文人學士所感染湃累。在他的信念里勃救，上學能改變命運。人生很狗血的是脱茉，他從來沒想到自己遇上的是一個為了讓自己少點負擔而斷了孩子后路的父親剪芥。
在彷徨而窒息的邊沿，一個了解情況的體育老師同情地跟他說：“跑步可以讓你好受些琴许！”正是這樣的一句話改變了他一生的命運税肪。
面臨失學的小心靈就像被掏空了一樣，睡不著他干脆爬起來跑步榜田，內心的難過已經掩蓋了疲倦益兄，他沒心沒肺地跑啊跑，第一次跑了將近兩個小時箭券，最后倒在了安靜的操場上净捅，抬頭是閃著星光的漆黑的天空，但他感覺到從沒有過的輕松和愉悅辩块，仿佛內心的沉重已經輕了不少蛔六。從此他對跑步上了癮，每天早上5點風雨不改废亭，即使天寒地凍陰雨連綿国章，跑步都成為他每天的必修課。安靜漆黑的操場上豆村，永遠是他堅持不懈的邁步液兽，一圈又一圈……
隨著跑步次數的漸漸增加，他的內心莫名地變得越來越淡定掌动，父親靠不了那就靠自己四啰。后來他每天放學后撿垃圾、節(jié)假日到小食店洗碗為自己攢學費粗恢，最后他以全校最優(yōu)秀的成績考上了縣城最好的高中柑晒，成為全校全村的榮耀，他的堅持也因此換來了別人的資助眷射。他超強的意志力也為他后來的精彩人生起了非常好的正面作用匙赞。
古希臘人有一段格言：“如果你想聰明恋追，跑步吧！”可見古人視跑步對成長的作用推崇之極罚屋。巴菲特也說：“人生的很多問題，跑步都會給你答案嗅绸∑⒚停”長跑能鍛煉出強大的意志力，不僅是長跑中的大汗淋漓促進腦垂體分泌內啡肽鱼鸠，驅散心情的陰郁猛拴，讓情緒愉快；還因為長跑要忍受寂寞和枯燥蚀狰，每天的堅持能錘煉出堅強的心智和無人能及的意志力愉昆，日復一日、年繼一年麻蹋，不是一般人能堅持跛溉，能堅持下去的必將是意志力強大者。擁有強大的意志力扮授，無論讓孩子做什么芳室，一旦認定了他們會一直堅持到最終成功。難怪名人有云：我的成功是因為耐得住寂寞刹勃。
長跑能培養(yǎng)孩子的意志力堪侯，但并不是所有的孩子都適宜長跑
6歲內孩子的骨骼尚未發(fā)育成熟，可塑性強荔仁，高強度的長跑可能到導致孩子骨骼的損傷甚至畸形伍宦；另外6歲內幼兒的心肺功能未完善，長跑可能會對孩子的心臟造成負擔乏梁，所以不建議讓6歲內的孩子跟大人一起參與長跑次洼。6歲后，爸媽們就可以實施了掌呜，相信一定能讓你們得到意想不到的收獲滓玖。雖然6歲內的孩子不適宜長跑，但如果跟爸媽經常長途步行也是不錯的替代方法质蕉，對孩子意志力的培養(yǎng)也有同樣的作用哦势篡。趕緊行動起來吧！
