最近瘋狂喜歡上了淘寶直播蜈敢，在購物的瞬間完全沒有考慮收到貨物之后的懊悔。
人往往喜歡片刻帶來的歡愉汽抚，不考慮其他的因素抓狭，或許是因?yàn)閮?nèi)心總是不專注，喜歡的東西太多造烁，與其說喜歡的太多否过，其實(shí)就是內(nèi)心的欲望太多。
曾經(jīng)寫過《斷舍離》的山下英子惭蟋，對于“舍”專門寫了一本書苗桂，《“舍”：做減法的勇氣》告訴我們要學(xué)會(huì)用減法生活，其實(shí)告组，生活就是不斷與自我和解的過程煤伟。
第一，世上雜物冗事本繁多木缝。
關(guān)于“舍”便锨，作者在書里并不是讓我們一味的扔?xùn)|西，而是學(xué)會(huì)取舍我碟。
“斷舍離”是山下英子所創(chuàng)放案，但是因?yàn)榇蠹也]有完全領(lǐng)會(huì)“斷舍離”真正的內(nèi)涵，最后演變成扔?xùn)|西矫俺。其實(shí)吱殉，“斷舍離”作為一種修行，其實(shí)就是精簡生活厘托。
我們生活的世界友雳，有太多能夠讓我們產(chǎn)生欲望的東西慧邮，自然而然我們家里就會(huì)堆砌一些“無用之物”能岩。
作者在書中告訴我們要做到“無雜物，無收納”昔头，也就是說我需要的不是“想要這個(gè)伊群，要那個(gè)”的加法生活考杉，而是“這個(gè)不需要，那個(gè)不需要”的減法生活舰始。
第二崇棠，你為什么把自己弄得越來越忙
現(xiàn)在職場里評價(jià)一個(gè)人是否成功，或者是否能夠值得贊揚(yáng)丸卷，通常用“努力”來衡量枕稀，忙起來看上去可以定位為努力，但是谜嫉，這種忙碌是否能夠帶來更多工作上的收益萎坷。
很多職場人，因?yàn)樘^于努力而失去了自我沐兰，沒有時(shí)間去鍛煉哆档，沒有時(shí)間去提升，沒有時(shí)間享受人生住闯，最后的結(jié)果就是在無效的努力里瓜浸，往復(fù)著焦慮的情緒。
我們想要擺脫這樣的煩惱比原，最好的辦法就是舍掉這種無謂的努力插佛。
現(xiàn)在的生活中，我們能夠獲取的信息太多量窘，這并沒有讓我們感到舒適雇寇，反而造成不聚焦。工作上的也是蚌铜，堆積如山的文件似乎就是我們忙碌最好的證明锨侯。
工作中，要扔掉多余的雜物厘线，才能明白哪些是真正重要的工作识腿，才能迅速做出成果。
第三造壮，扔掉多余的雜物渡讼，提高空間認(rèn)知能力
人本身不喜歡改變，原有的固有生活方式發(fā)生微妙的變化都會(huì)讓人心里不適耳璧。
囤貨的主要原因是因?yàn)榭梢员３脂F(xiàn)狀成箫，這樣做很保險(xiǎn)。達(dá)爾文說過：“只有改變的物種才能生存下來”旨枯。
斷舍離主要是我們要決定扔掉哪個(gè)蹬昌，可以扔掉哪個(gè)。作者在書中告訴我們“三分法”的方式攀隔，建議我們要把東西分成“A\B\C”三類皂贩，分類的原則就是按照我們使用頻率來進(jìn)行劃分栖榨。
如果我們把生活中的物品和工作以及我們態(tài)度，都按照這個(gè)原則來劃分明刷，其實(shí)在時(shí)間軸上就是劃分為“現(xiàn)在婴栽、過去、將來”辈末。
當(dāng)你真正能夠下定決定做好這樣的劃分愚争，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，扔?xùn)|西其實(shí)也就是扔掉自己的固有觀念挤聘。
第四轰枝，拋開雜念，擺脫情感牽制组去，節(jié)省時(shí)間精力
我們一天中有太多交雜的情緒鞍陨，也會(huì)被各種情緒所支配。無論工作添怔、生活湾戳，我們?nèi)绻惶嗲榫w所左右，那么每天面臨的壓力也會(huì)隨之增加广料。
情緒是個(gè)奇怪的東西砾脑，如果你每天都保持著快樂，那你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活到處都是好消息艾杏，享受著快樂時(shí)光的日子就會(huì)帶來馬太效應(yīng)韧衣，讓你開心不斷。
當(dāng)然购桑，負(fù)面情緒也會(huì)帶來內(nèi)心的焦慮和不安畅铭。
我們經(jīng)常會(huì)告訴自己，要扔掉負(fù)面情緒勃蜘，其實(shí)還不如說要改變自己看問題的角度和位置硕噩。
現(xiàn)代人的壓力不言而喻，我們首先要做到直面不安缭贡，努力消化不安才能改善過去的印象炉擅，改變未來。
第五阳惹，自主把控信息的流入
信息是人的思維想法的產(chǎn)物谍失，當(dāng)我們一直關(guān)注“現(xiàn)在、此地莹汤、自我”的信息快鱼，就要學(xué)會(huì)排除掉“不需要、不合適、不愉快”的信息抹竹。
比起整理貨物的混沌线罕，整理心靈的混沌要更加困難，斷舍離更側(cè)重代表思維想法的處理柒莉。有些物品闻坚，本身并沒有太多情感的因素，我們?nèi)藶榈膶⒐ぷ髻x予我們的個(gè)人情感兢孝。
比如我們會(huì)經(jīng)常認(rèn)為，這個(gè)是我以前最喜歡的東西仅偎，這個(gè)是某某紀(jì)念日收到的禮物跨蟹，諸如此類的情感因素，會(huì)讓我們更加難以割舍對事物本身的情感橘沥。
我們每天都有太多的信息干擾窗轩，整理混亂的思維，需要我們掌握科學(xué)的方法座咆。
“腦袋混亂不堪”說的就是我們會(huì)被太多的信息所干擾痢艺，所以重新審視自己的生活，拋去信息的干擾介陶，就要學(xué)會(huì)能夠去取舍哪些對我們是重要的信息堤舒。
比如，最為直觀的就是我們要把手機(jī)APP減少到最少哺呜，工作的時(shí)候舌缤，可以關(guān)閉忽閃忽閃的社交平臺的提示。
但是某残，真正做到這一點(diǎn)国撵，確實(shí)不容易。
第六玻墅，改善關(guān)系的斷舍離式輸出
“雜物的對外輸出能保持整潔舒適的空間介牙。工作的對外輸出能讓我們集中精力做重要工作。將超出期待的信息輸送給對方澳厢，保持良好（舒適）的關(guān)系环础。”
做好信息的整合赏酥，就是要把我們輸入的太多的信息“輸出”出去喳整。按照我們自己的方式去生活下去，就是宣布裸扶，我決心一步一個(gè)腳印踏實(shí)的走下去框都。走自己的人生之路，不去依附別人。
然而魏保，在我們現(xiàn)實(shí)生活中熬尺，我們受外界的影響太大，無法控制情緒是現(xiàn)代人的通病谓罗。
排除家門之外粱哼，排除身體之外，排除心靈之外檩咱，輸出和扔掉不一樣揭措，舍棄與扔掉也不一樣。
其實(shí)刻蚯，說的更直白些绊含，斷舍離，“舍”就是要做到真正的將自己的內(nèi)心多余之物做有效的“排出”炊汹。做到這一點(diǎn)躬充，我們都可以迎來光明的曙光。
