體驗正面管教-Day2

【有效溝通四步曲】：

1.表達你要的矛物； ?而不是不要的；

2.表達感受路翻； 而不是情緒狈癞； 表達自己是憤怒的

?而不是憤怒地去表達；

3.表達你的需求 帚桩； 而不是抱怨亿驾； 不要你猜我想要什么

4.表達你要去的方向； 而不是抱怨你所在的位置账嚎；

?看目標莫瞬； 而不是陷在事件里

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