請(qǐng)老師把我的故事寫出來购城，給在婚姻里不幸福的姐妹們多多少少一點(diǎn)啟發(fā)吧。
——漠漠題記
漠漠在某一天早晨虐译。
叫來一個(gè)小貨車瘪板。
拉上自己所有的東西。
帶著媽媽和一歲半的孩子漆诽，輕輕地關(guān)上門侮攀，離開了這個(gè)住了四年半的地方锣枝。
房子是對(duì)方戀愛時(shí)買的，收入是各管各的魏身，結(jié)婚三年半惊橱，她不知道對(duì)方什么收入，手上有一張對(duì)方的銀行卡箭昵，是對(duì)方出軌后為了表忠心交給她放著的税朴。里面有10萬，她臨走一并放在了桌子上還給他家制。
漠漠不認(rèn)為這個(gè)房子正林，叫做家，她只叫它住處颤殴。
在這個(gè)住處觅廓，漠漠囤積了太多的委屈和憤怒。
她說：有時(shí)我想過如何弄死這個(gè)人涵但。
她申明在先：請(qǐng)老師不要提“你老公”或“你先生”這樣的稱呼杈绸，需要說到稱呼的時(shí)候，請(qǐng)稱“某人”矮瘟。（以下文字中瞳脓，我將這位先生稱為X先生）
看著她的眼神，我沒有感到驚悚澈侠。
我理解她的憤怒劫侧，理解這種長(zhǎng)時(shí)間在親密關(guān)系的互動(dòng)模式中，一次又一次累積起來的濃重的負(fù)面情緒哨啃，而找不到一個(gè)有效疏散出口的心理體驗(yàn)烧栋。
究竟是什么樣的關(guān)系模式讓漠漠對(duì)X先生如此深仇大恨呢？
結(jié)婚時(shí)拳球，漠漠33歲审姓，X先生43歲。
戀愛一年醇坝，結(jié)婚三年半邑跪。
漠漠說結(jié)婚前三個(gè)月，那時(shí)X先生的房子正好裝修好搬進(jìn)去住呼猪，一起住不到一個(gè)月画畅，這個(gè)婚差點(diǎn)就沒結(jié)了。
她和X先生參加朋友聚會(huì)宋距。
漠漠準(zhǔn)備婚后就要孩子轴踱，滴酒不喝，夜里12點(diǎn)多谚赎，朋友們大多喝醉了淫僻，整個(gè)包房氣氛嘈雜而渾濁诱篷，她幾次想走，被X先生的同學(xué)拉住雳灵，她就耐著性子陪著他們棕所，終于熬到要走了，X先生執(zhí)意要開車悯辙，她遲疑了一會(huì)還是坐了上去琳省，只是選擇坐到了后排座上。
漠漠說不愿讓X先生說當(dāng)朋友的面不聽他的躲撰。雖然明知道這樣很危險(xiǎn)针贬。
X先生一上車邊啟動(dòng)邊就開罵了，罵她不給他朋友面子不喝酒裝清高不合群........
漠漠問我拢蛋，老師你知道他怎么罵人嗎桦他？一開口就是狗雜種，狗娘養(yǎng)的谆棱，罵他那個(gè)兒子也是這么罵的快压。一般人難以想象。
漠漠知道X先生很醉垃瞧，不接話嗓节，默不作聲的姿態(tài)準(zhǔn)備等X先生酒醒后再說。
漠漠沉默不語皆警，X先生罵得越大聲越起勁，車速越來越快截粗，她嚇得雙手緊緊握住上方的把手信姓，依然被甩得無法坐穩(wěn)。
“你想干什么绸罗？意推！”
X先生聽到這句質(zhì)問，越加速珊蟀，車在漂移又急剎菊值，擋在了另一輛車前面，伸頭大罵對(duì)方的女司機(jī)：臭婆娘育灸！超老子腻窒！
漠漠害怕沖突的場(chǎng)境，捂上耳朵不要聽X先生戾氣瘋吼的聲音磅崭，好在對(duì)方女司機(jī)也不接話儿子、不下車。終于砸喻，很快回家了柔逼。
不到4000米的路蒋譬，漠漠仿佛是死里逃生而回。
經(jīng)過一路的被咒罵和第一次親眼看到X先生的暴戾的樣子愉适，漠漠都沒明白發(fā)生了什么事犯助，除了覺得不可思議，已經(jīng)嚇傻了维咸，腦子一片混沌剂买，一回去就進(jìn)了書房，并把門反鎖了起來腰湾。
過不到十分鐘雷恃，X先生來開門，發(fā)現(xiàn)門鎖了费坊，開始邊罵邊用腳踹倒槐。
漠漠聽著一腳又一腳地踹門聲，很害怕附井，她不知道到底要不要開門讨越，開了門會(huì)怎么樣。
直到聽到X先生罵聲里說要拿刀把門給砍爛永毅，她定了定神把跨，開門了。
迎面是X先生猙獰的臉沼死，血紅的雙眼着逐，噴著的口水，和幾乎要戳到她額頭手指頭意蛀。
漠漠強(qiáng)忍著的耸别，這一晚上以來X先生莫名其妙的瘋癲和極具侮辱性的咒罵，瞬間爆發(fā)县钥！
抬手重重兩耳光對(duì)著X先生的臉抽過去秀姐！170高不足52kg又酒醉的X先生一個(gè)大趔趄摔在了地上，血紅的雙眼噴著怒火想要反擊若贮。
漠漠迅速跑到廚房?jī)?chǔ)物柜把一把鐵錘緊緊握在手上：動(dòng)我一指頭今晚我就弄死你省有。
X先生看著漠漠同樣怒火中燒的雙眼，嚇得一動(dòng)不動(dòng)谴麦，酒醒大半蠢沿，沒有再反擊的意思摘投，只是依舊罵罵咧咧盟庞，罵天罵地，罵爹罵娘粉捻，罵男罵女弧轧。
此時(shí)雪侥，漠漠發(fā)現(xiàn)半個(gè)小區(qū)住戶的燈不知時(shí)候已經(jīng)拉亮碗殷，鄰居們?cè)谔筋^朝他們家張望。
漠漠覺得今天這場(chǎng)莫名其妙的鬧劇速缨，還是叫個(gè)今天一起玩的X先生的同學(xué)來锌妻，看X先生不依不饒不會(huì)消停的架勢(shì)，極有可能會(huì)發(fā)生更危險(xiǎn)的事情旬牲。
凌晨三點(diǎn)多仿粹，X先生的同學(xué)走了，X先生也終于消停了原茅。但漠漠在書房里吭历，一夜未眠。她實(shí)在想不通擂橘，昨晚的事因何而起晌区，更重要的是她突然對(duì)這個(gè)人失望極了。
婚通贞，要結(jié)嗎朗若？正不知所措，不知怎么辦昌罩。
門敲響了哭懈，她開門卻是X先生笑中帶著不好意思的臉，問漠漠茎用，昨天他喝醉了遣总，有沒有做什么出格的事？
居然轨功，昨天把昨晚那么瘋癲的事情來了個(gè)斷片彤避。說絲毫不記得。
此時(shí)夯辖，離婚期還有3個(gè)月。
日子繼續(xù)過了下去董饰，誰也沒再提那天晚上的事蒿褂。
X先生真斷片還是假斷片不知道，但漠漠說卒暂，那個(gè)可怕的樣子深深印在了腦子里啄栓。
他們的相處總是有些別扭，漠漠怎么也適應(yīng)不了X先生動(dòng)不動(dòng)劈頭蓋臉出口成臟的風(fēng)格也祠。
漠漠并非每一次都爭(zhēng)鋒相對(duì)的反擊昙楚，而是能忍就忍。
漠漠忍的樣子诈嘿，我見過堪旧，看她的臉并無二致削葱，一往常態(tài)的淡定，但其實(shí)漠漠會(huì)緊緊咬著內(nèi)嘴唇淳梦，最嚴(yán)重的時(shí)候析砸，漠漠咬破了內(nèi)嘴唇，噴出一口血爆袍。
也有實(shí)在忍不下去的時(shí)候首繁。
漠漠在抓緊時(shí)間布置房間，X先生也在組裝一些網(wǎng)購的小家具陨囊。
喊漠漠給他遞工具弦疮，起子，漠漠遞過去梅花起蜘醋。X先生順手給她扔了過來差點(diǎn)砸到了她胁塞，X先生劈頭蓋臉呵斥：一字起，你媽個(gè)x堂湖！我說你們這些大學(xué)生都是豬闲先！
漠漠瞬間被激怒，立馬進(jìn)入戒備狀態(tài)无蜂，用噴火的眼睛盯著X先生：結(jié)你媽個(gè)婚伺糠！
轉(zhuǎn)頭摔門走了……
此時(shí)，距婚期一個(gè)多月斥季。
漠漠這個(gè)時(shí)候真的不想結(jié)婚了训桶。
結(jié)婚是為了什么?
漠漠感到迷茫。
更糟糕的事酣倾，說來就來舵揭。
這件事，徹底給不幸福的婚姻撕了一個(gè)口躁锡。
離婚期20幾天午绳。
漠漠說那天大家心情都不錯(cuò)，在沙發(fā)上映之，有了一次愉悅的性生活拦焚，那是他們戀愛一年以來難得的一次兩情相悅的時(shí)刻。
但是杠输，完后赎败，匪夷所思的事發(fā)生了。
X先生進(jìn)臥室洗漱間洗浴蠢甲。劈頭蓋臉的吼著出來僵刮，原來他看到了漠漠叫人剛搞好的衣架，非常不滿意。
指著漠漠：你媽個(gè)X搞糕！什么JB衣架……
罵聲延伸到對(duì)漠漠的各種侮辱性語言攻擊勇吊。
漠漠說，想起十分鐘前還碰過她身體寞宫，一起纏綿的男人萧福，十分鐘后從一個(gè)衣架開始對(duì)她種種侮辱性辱罵，她只覺得瞬間被一陣陣無比劇烈的惡心感淹沒辈赋。
從那以后鲫忍，漠漠總對(duì)性有了惡心感。
漠漠性冷淡了钥屈。
漠漠和X先生很快進(jìn)入了一種惡性循環(huán)悟民。
X先生越是大事小事劈頭蓋臉大罵，漠漠越冷淡篷就。
漠漠越冷淡射亏，X先生越是大事小事劈頭蓋臉大罵。
沒有外用潤(rùn)滑劑的輔助竭业，漠漠已經(jīng)不能履行性生活了智润。
他們的婚禮，如期而至未辆，如期舉行窟绷。
最高興的人，是漠漠的媽媽咐柜。
三十多歲的女兒終于出嫁了兼蜈。
婚后的漠漠穿得很樸素，刻意的想去拉近一些和X先生年齡上所帶來的一些差距拙友。
33歲才結(jié)婚的漠漠为狸，最急迫的愿望是生個(gè)孩子，平淡而安靜遗契，本本分分的過下半生辐棒。
加上X先生疑心重，每次漠漠出差或出去和朋友牍蜂、客戶吃飯漾根，回來只有戰(zhàn)爭(zhēng)，漠漠索性避免社交捷兰，閨蜜也只剩一個(gè)常來常往的。
婚后的X先生也有了很大的變化负敏，變得體貼起來贡茅，劈頭蓋臉大罵的情況得到了很大頻率的減少，這樣的變化，讓漠漠也很欣慰顶考，看老中醫(yī)調(diào)理身體赁还，希望通過治療改善性冷淡。
漠漠的微信里是歲月靜好驹沿，生活平靜而安寧艘策。
治療持續(xù)了一年半，但收效甚微渊季。
更遺憾的是一直也沒懷上孩子朋蔫。
和X先生達(dá)成一致去省城做試管嬰兒。
漠漠說那段時(shí)間却汉，感覺很幸福驯妄，覺得婚前的忍都有了意義，交接工作合砂，安排時(shí)間青扔，憧憬著新生活。
省城醫(yī)院人山人海翩伪。各個(gè)術(shù)前欄目的檢查一共持續(xù)了一周微猖，很累，卻很開心缘屹。
當(dāng)醫(yī)生說：適合做凛剥。并交代了次月生理周期第二天需要到院，簽字辦手續(xù)囊颅，進(jìn)入方案当悔。
漠漠覺得新生活觸手可及。滿心期待時(shí)間趕快來臨踢代。
隨著日子的臨近盲憎，漠漠又興奮又緊張，開始訂機(jī)票胳挎。
可是饼疙，意外再次發(fā)生了。
次日早上的機(jī)票慕爬。晚上X先生跟漠漠說：我不去了窑眯，我不要孩子了，實(shí)在要去你一個(gè)人去医窿，你可以選擇精子庫磅甩，我可以幫你完善簽字手續(xù)。
什么情況姥卢？發(fā)生了什么事卷要？
什么情況渣聚？發(fā)生了什么事?
什么情況？發(fā)生了什么事僧叉？
漠漠僵住了奕枝，腦子一片空白，明天早上的飛機(jī)瓶堕，這會(huì)來說不去了隘道，什么情況？
漠漠說不知過了多久緩過神問X先生說什么郎笆？早死了疤饭！！已經(jīng)預(yù)約好醫(yī)生题画，明天早上的飛機(jī)默辨，這會(huì)你來說不去了。
漠漠突然意識(shí)到了什么情況苍息。等X先生睡了缩幸，她拿起X先生的手機(jī)看起來……
果然，X先生出軌了竞思，而且看時(shí)間已經(jīng)很久了表谊。
故事，落入俗套盖喷。狗血?jiǎng)∏楸欤撼丁?/p>
神奇的是，兩個(gè)月后课梳，漠漠發(fā)現(xiàn)自己懷孕了距辆。
各種狗血?jiǎng)∏橐院螅琗先生也回歸了暮刃。
日子繼續(xù)過著跨算。
漠漠如愿有了一個(gè)可愛的女兒。
漠漠說女兒是花朵椭懊，瑩瑩地開诸蚕，輕輕地笑；女兒是小草氧猬，綠了天涯背犯，暖了紅塵。
漠漠說以為這后半生就這樣過下去了盅抚。
可命運(yùn)說：不可能漠魏。絕不讓漠漠如愿。
女兒一歲多妄均，漠漠再次發(fā)現(xiàn)X先生又出軌了柱锹。
這次出軌的對(duì)象破讨，不是別人，是X先生的前妻奕纫。
漠漠說：平時(shí)兩袋米X先生送去一袋很妥當(dāng)；兩只雞送去一只很妥當(dāng)烫沙；前妻錢被騙了送錢送物很妥當(dāng)匹层；孩子讀大學(xué)一起辦個(gè)酒席很妥當(dāng)；一起送到學(xué)校也很妥當(dāng)锌蓄；但是升筏，當(dāng)著孩子的面開一間房睡起來，妥當(dāng)嗎瘸爽？
聽著漠漠的質(zhì)問您访，一向劈頭蓋臉出口成臟就開罵的X先生居然一反常態(tài)，一句話不回剪决。
日子繼續(xù)過著灵汪。
只是漠漠的心再也熱不起來了，性冷淡一直沒有起色柑潦，也不再看老中醫(yī)了享言，西醫(yī)告訴漠漠，不是性冷淡渗鬼，是性喚起障礙览露，引起這種障礙的根本是性心理障礙。漠漠該看的是心理醫(yī)生譬胎。
這個(gè)時(shí)候的X先生差牛，一個(gè)月回家兩三次。
無數(shù)個(gè)夜里堰乔，漠漠凌晨三四點(diǎn)醒來偏化，很難過，很難過浩考，漠漠說想找個(gè)人說說話夹孔，拿著電話卻不知給誰撥。
漠漠說自己像是個(gè)走在一條又冷又黑狂風(fēng)驟起夜路上的小女孩析孽，又孤獨(dú)又恐懼又不知道怎么辦搭伤。
離婚，丟了幾年的人際交往袜瞬，不知道無依無靠還奔四的自己要走向何方怜俐；
不離，這樣行尸走肉的生活邓尤，不知道何時(shí)是個(gè)頭拍鲤，也不知道怎樣改善贴谎。
她就這樣站在了人生的十字路口，進(jìn)退維艱季稳。
漠漠漸漸發(fā)展出一套策略：不管不問策略擅这。X先生回來也好，不回也罷景鼠，做什么也好仲翎，不做什么也罷，死也好铛漓，活也罷溯香，漠漠不吵也不鬧，不管也不問浓恶，仿佛X先生是個(gè)于漠漠的生活已經(jīng)毫不相干的隱形人玫坛。
漠漠只帶好孩子，慢慢地開始整理著一些工作思路包晰。
要來的終歸會(huì)來湿镀。
這一次，漠漠連不管不問策略也用不下去了伐憾。
漠漠說下午六點(diǎn)半X先生給她電話晚上不回家肠骆。漠漠就把門反鎖了，媽媽和女兒睡得早塞耕，怕看電視吵到她們蚀腿，漠漠在客廳里看書。
九點(diǎn)左右扫外，有人開門莉钙，漠漠去開，是X先生筛谚，漠漠開完門磁玉，不問也不看X先生，而是繼續(xù)看書驾讲。
X先生廚房里放好東西蚊伞，徑直走過來，一把抓起漠漠的書摔到地上：看你媽X的書吮铭，再看你也是個(gè)窮X时迫。
漠漠冷冷地看著X先生平緩地對(duì)他說：孩子老人已經(jīng)睡了，要說什么說小一點(diǎn)谓晌，我聽著掠拳。
X先生卻沒有放小聲。原來X先生又喝醉了纸肉。
血紅著雙眼溺欧，猙獰的表情喊熟，手指頭指著漠漠的額頭，一聲比一聲大地罵漠漠姐刁。
不知過了多久芥牌，漠漠拎起拖鞋。
啪聂使！啪胳泉！給了X先生兩記響亮的大嘴巴！
X先生瘋一樣的撲過來反擊岩遗，抓起女兒的小塑料凳往漠漠臉上迎面砸來，漠漠本能的轉(zhuǎn)頭凤瘦，砸在了漠漠后腦勺上宿礁，結(jié)實(shí)的凳面裂成了兩面……
叫罵聲、撕打聲蔬芥、玻璃破碎聲梆靖、孩子驚恐的哭聲、老人的勸架聲……
在午夜里久久回蕩笔诵，半個(gè)小區(qū)的鄰居返吻，伸頭張望……
在X先生的叫罵中，漠漠終于徹底明白乎婿，結(jié)婚一場(chǎng)测僵，這個(gè)人是不安全的，這個(gè)家是不安全的谢翎，漠漠什么都沒有捍靠，只有噩夢(mèng)一場(chǎng)。
X先生婚前隱瞞了長(zhǎng)期家暴妻兒的事實(shí)森逮；隱瞞了他兒子的先天性疾舱テ拧；房子也從來沒有準(zhǔn)備加上漠漠的名字褒侧，早留了一手良风。
漠漠一夜沒睡。
漠漠下定決心讓自己和這段婚姻闷供，做個(gè)了斷烟央，徹底地了斷。
一早漠漠對(duì)X先生痛痛快快說出了幾年積怨：我承認(rèn)自己一無是處歪脏、毫無本事地把前半生過完了吊档，人生的后半程寧死不讓女兒在雞犬不寧的氛圍中成長(zhǎng)。
在這段婚姻里不是沒有看到你的付出唾糯，不是沒有全心全意去做過怠硼，但至始至終抵不了對(duì)那種人性缺陷的憎惡和絕望:極端不穩(wěn)定的危險(xiǎn)品鬼贱，隨心所欲的怒氣和戾氣，不定時(shí)不定時(shí)地就把婚姻家庭亂炸一氣香璃，炸得一團(tuán)糟这难，滿口噴糞的爛嘴從不會(huì)考慮語言對(duì)別人心理的傷害，永遠(yuǎn)死性不改的要在別人的怒不可遏中去找存在感葡秒。
戀愛一年姻乓，結(jié)婚三年半，在這四年半的時(shí)間里已經(jīng)記不清眯牧，被猙獰著面部蹋岩，噴著口水，指著額頭鼻子学少，聽夠了你歇斯底里的叫罵聲:“廢物剪个、雜種、狗娘養(yǎng)的版确、從我家滾……”
受夠了受夠了扣囊。
四年半的光景，不間斷地面對(duì)著那種隨心所欲的怒氣和戾氣绒疗，各種踩低侵歇，往死里嫌棄，頻頻出軌吓蘑，帶病回家……
任何一項(xiàng)惕虑，放在任何一個(gè)女人的生活中，婚姻家庭的概念都被撕成碎片……
“尸化”磨镶，是一個(gè)恐怖的名詞枷遂。
但它實(shí)在太形象：一個(gè)人在婚姻中已經(jīng)成為僵尸，簡(jiǎn)而言之：心已死棋嘲。
唯一不同的是這一次進(jìn)行了全程錄音酒唉，漠漠說這段錄音，在今后很長(zhǎng)的日子里沸移，將重復(fù)去聽痪伦，激勵(lì)自己去下決心去換個(gè)活法，去選擇爭(zhēng)分奪秒地奮進(jìn)雹锣，但凡還是個(gè)有自尊心的健全人网沾，都該用盡全力去活出一個(gè)人該有的樣子。
我們離婚吧蕊爵。
X先生聽后哈哈大笑：一直算計(jì)老子辉哥，老子現(xiàn)在沒有利用價(jià)值了，要收桿了嗎？
漠漠再次被激怒醋旦，看著那張是非不分黑白顛倒的嘴臉恒水，漠漠說這是世界上最丑陋的一張嘴臉。有一種巨大的沖動(dòng)想要拎起高跟鞋砸碎這張嘴臉饲齐，讓它永遠(yuǎn)不能說話钉凌。
漠漠整個(gè)身體因?yàn)檫^度憤怒有些顫抖：你是誰啊你?你是有金山銀山？還是有皇位要繼承捂人？一口一個(gè)老娘算計(jì)你御雕，何須房子沒有算計(jì)一旮旯?你好好看看你自己，要樣沒樣滥搭，要錢沒錢酸纲，要品沒品，要德沒德瑟匆，徹頭徹尾一人渣闽坡，垃圾。老娘幾年被狗日了知道嗎?不離是吧脓诡？我搬走，你自己過就好媒役。
X先生一臉鄙夷反唇相譏：搬走?憑你這窮X祝谚！賭你十次，賭你百次酣衷！頂多一年半載你同樣要滾回來交惯！
漠漠咬著內(nèi)嘴唇，她在極度的控制中穿仪，此時(shí)最大的愿望老師你知道嗎席爽？我就是想弄死這個(gè)垃圾。
漠漠對(duì)親人坦言：放棄各種勸慰和調(diào)解啊片，容忍幾年積怨很深只锻，深到請(qǐng)來世界上最好的醫(yī)生，也修復(fù)不了已經(jīng)千瘡百孔的心紫谷。
漠漠說齐饮，婚姻就像一塊土壤，她就像是向日葵笤昨，她的男人就像她追隨的太陽祖驱，更多時(shí)候她愿意站在婚姻這片土地上，圍繞著自己的男人而轉(zhuǎn)瞒窒。
只是捺僻，不是所有的土壤都適合向日葵一樣的女人。
婚姻之路鋪滿了荊棘，疼痛難忍匕坯，如地獄一般無光束昵。
在這段婚姻里漠漠看不到愛，感受不到幸福和希望醒颖。
漠漠說妻怎，經(jīng)歷了這些，在事業(yè)和家庭之間泞歉，生活已經(jīng)給了一個(gè)女性逼侦，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。
人生總是太無常腰耙，連個(gè)簡(jiǎn)單而樸實(shí)的愿望榛丢，都需要拉進(jìn)所有的自尊去墊背。
漠漠說挺庞，以前時(shí)常會(huì)哭晰赞，現(xiàn)在哭也哭不出來了，心硬得長(zhǎng)繭子选侨，只有看著孩子心里才會(huì)展現(xiàn)最柔軟的一面掖鱼。
面對(duì)可愛的孩子，X先生無限惡毒的話都能張口就來援制，于X先生滿嘴噴糞慣了戏挡，什么都無所謂，于漠漠卻是像心被刀捅了一樣的疼晨仑。
寫到這里褐墅，回到了開篇的一幕。
漠漠在某一天早晨洪己。
叫來一個(gè)小貨車妥凳。
拉上自己所有的東西。
帶著媽媽和一歲半的孩子答捕，輕輕地關(guān)上門逝钥，離開了這個(gè)住了四年半的地方。
末了拱镐，漠漠還是哭了晌缘，眼淚嘩嘩的落。
漠漠說：眼淚痢站，是心疼自己而掉的磷箕，每每回想這段婚姻，真的……太委屈阵难。別人離婚有這有那岳枷，而自己除了一身傷辙谜，落一身惡名跺株，什么也沒有侦香。唯一的安慰就是可愛的女兒圾叼。
這是一個(gè)讓人心疼的故事。
這段雙方都長(zhǎng)時(shí)間具有強(qiáng)烈地不幸福地心理體驗(yàn)的婚姻盛泡，我們可以分三個(gè)緯度來解讀其背后的心理原因闷祥。
第一個(gè)緯度：公正善意的婚姻環(huán)境。
第二個(gè)緯度：原生家庭對(duì)每個(gè)人行為方式潛移默化的影響傲诵。
第三個(gè)緯度：在婚姻里的成長(zhǎng)凯砍。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 公正善意的婚姻環(huán)境
什么是公正善意的婚姻環(huán)境呢？
就是婚姻中彼此的關(guān)系有公正的特點(diǎn)拴竹，發(fā)展式的分工合作悟衩，自己對(duì)彼此的關(guān)系有做出貢獻(xiàn)，得到了相應(yīng)的認(rèn)可和回饋栓拜，彼此對(duì)關(guān)系的付出大致對(duì)等座泳，雙方會(huì)感覺到自己的價(jià)值得到了對(duì)方的確認(rèn)和珍惜。這樣的關(guān)系有來有往幕与，付出也好挑势，回饋也好，都不是單項(xiàng)的啦鸣，而是在彼此之間巡回潮饱。雙方在婚姻當(dāng)中都有不委屈的心理體驗(yàn)和感受。
夫妻關(guān)系的本質(zhì)赏陵，是人際關(guān)系中的一種饼齿。
營(yíng)建良好的人際關(guān)系饲漾，離不開長(zhǎng)時(shí)間軸上的有來有往蝙搔、有付出有回報(bào)、互相尊重和充滿善意考传。
營(yíng)建良好的夫妻關(guān)系也是一樣的吃型。需要一種長(zhǎng)時(shí)間軸上的、整體性的相互回饋僚楞。
漠漠在家里自己的價(jià)值勤晚，完全得不到欣賞，自己的付出也得不到相匹配的認(rèn)可和感激泉褐，她的訴求也被先生忽視赐写。可以說這段婚姻的狀態(tài)是不夠公正和善意的膜赃。
漠漠的容貌挺邀、學(xué)識(shí)，遠(yuǎn)高于X先生，從內(nèi)心里端铛，X先生不認(rèn)為他會(huì)成為漠漠結(jié)婚的人選泣矛，在交往之初X先生做了不合理的心理預(yù)設(shè)，認(rèn)定漠漠嫁給他帶著不良的動(dòng)機(jī)禾蚕。
婚前的不合理預(yù)設(shè)您朽，奠定了這段關(guān)系互動(dòng)模式的基調(diào)。對(duì)對(duì)方單方面的負(fù)面解讀换淆，也影響到對(duì)對(duì)方其他方面的回應(yīng)哗总。即是一方認(rèn)定自己貢獻(xiàn)大，理所當(dāng)然地高高在上的姿態(tài)開始打壓产舞、貶損魂奥，以時(shí)時(shí)向?qū)Ψ綇?qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)橛幸环N心理驅(qū)使易猫，就是強(qiáng)烈地希望自己的價(jià)值感被確定耻煤，期許得到更安全的地位。
對(duì)方越?jīng)]有照著他的期望俯首稱臣准颓，心里越充滿焦慮哈蝇，這種急需價(jià)值感被確定的心理訴求，在行為上就越是急不可耐地進(jìn)行下一輪攻擊攘已、貶低來體現(xiàn)炮赦。
而當(dāng)漠漠接收到這種負(fù)能量的攻擊，她也做出了情緒化的反應(yīng)样勃，不是隱忍下來吠勘，就是即刻反擊，負(fù)向心理感受一直沒被調(diào)整和處理峡眶，他們很快進(jìn)入了一種惡性循環(huán)剧防。
就是你不待見我，我不待見你辫樱，你瞧不起我峭拘，我瞧不起你的情緒氛圍，對(duì)關(guān)系進(jìn)行了一次又一次巨大的破壞狮暑，誰也沒有找到有效的方式鸡挠，進(jìn)行有效的溝通對(duì)婚姻環(huán)境予以改良。
漸漸固化為一種鄙視和憎惡搬男，這種鄙視和憎惡的情緒對(duì)營(yíng)建良好的拣展、善意的婚姻環(huán)境很不樂觀，是婚姻會(huì)走向分裂的一種比較明顯的預(yù)警缔逛。
忽略备埃，是所有不幸噶锔婚姻的起點(diǎn)。忽略背后的心理機(jī)制通常有兩種瓜喇。
一種太把對(duì)方當(dāng)自己人挺益，想說什么說什么，只在乎說徹底乘寒，只在意一吐為快望众，忽略了對(duì)方的情緒感受，忽略了人際交往中的所有儀式感伞辛。
一種太不把對(duì)方當(dāng)自己人烂翰，什么也不愿多說，事事都留一手蚤氏，完全缺乏真誠(chéng)和坦言甘耿。
——在婚姻關(guān)系中，事實(shí)遠(yuǎn)不如情緒重要竿滨。
外因歸責(zé)的模式佳恬，實(shí)際是焦慮情緒的轉(zhuǎn)嫁，是對(duì)對(duì)方的不公正于游，也是對(duì)情緒的不負(fù)責(zé)任毁葱，情緒化的反應(yīng)，把對(duì)方的個(gè)人價(jià)值感貶低贰剥，產(chǎn)生的是強(qiáng)烈地抵觸反抗情緒倾剿。
應(yīng)對(duì)方式情緒化反應(yīng)這就是婚姻中的的彈力床效應(yīng)，打出多大力蚌成，彈回多大力前痘。和你想要得到的結(jié)果，往往背道而馳担忧。
比如芹缔，在工作中我們都不待見事特別多的領(lǐng)導(dǎo)，不愿在一個(gè)微觀管理的領(lǐng)導(dǎo)下面工作涵妥，遇到這種矯精的領(lǐng)導(dǎo)乖菱，往往失去工作的熱情坡锡，因?yàn)槲覀冇X得反正他那么愛挑毛病蓬网，我們?cè)趺醋龆疾粫?huì)滿意。這種微觀管理的環(huán)境鹉勒，同樣容易在婚姻當(dāng)中讓你覺得做什么帆锋，對(duì)方都不滿意，感到不被認(rèn)可禽额、不被尊重锯厢，感到憋屈皮官，產(chǎn)生不好的心理體驗(yàn)。
不幸福的婚姻體驗(yàn)少不了不被珍惜实辑，不被尊重捺氢。而公正善意的婚姻環(huán)境，則是在公正的分工合作中體會(huì)到彼此的溫暖剪撬、善意和婚姻的滋養(yǎng)摄乒。
原生家庭對(duì)個(gè)人行為方式潛移默化的影響。
原生家庭對(duì)個(gè)人行為潛移默化地影響残黑，是指我們?cè)谠彝ダ锼缪莸慕巧土?xí)以為常的互動(dòng)模式在婚姻當(dāng)中的一種延續(xù)馍佑。
我們的自我認(rèn)知和原生家庭之間有著緊密的聯(lián)系，我們才會(huì)對(duì)別人對(duì)我們的看法梨水，感到非常地敏感拭荤，非常地往心里去。
漠漠的媽媽是個(gè)微觀管理模式的媽媽疫诽，她在一個(gè)充滿指責(zé)舅世、情緒化的環(huán)境中長(zhǎng)大，讀書時(shí)最怕要生活費(fèi)的日子奇徒，因?yàn)槊恳淮晤I(lǐng)生活費(fèi)她要被媽媽數(shù)落歇终、教育很久，才會(huì)從媽媽那張充滿極不情愿的臉下拿到生活費(fèi)逼龟。跟面對(duì)充滿指責(zé)而從不會(huì)認(rèn)可她的媽媽评凝，她從爸爸那里從小習(xí)得了面對(duì)媽媽指責(zé)，要么忍著腺律，要么反擊的應(yīng)對(duì)方式奕短。
可以說X先生在婚姻扮演了媽媽的角色，每一次激起的漠漠的憤怒情緒是雙份的匀钧，連帶著心里積怨著的對(duì)媽媽的憤怒翎碑。在傳統(tǒng)道義漠漠不能攻擊媽媽，這一部分攻擊的力量一并轉(zhuǎn)到了對(duì)X先生的攻擊上之斯。
X先生呢日杈，有更加不幸的童年。媽媽早逝佑刷，他從小寄養(yǎng)在大伯家莉擒，大伯家已經(jīng)有兄妹三個(gè)，加上他是四個(gè)瘫絮，捉襟見肘的生活涨冀，他經(jīng)常感覺到被嫡出的兄妹擠兌，大伯是個(gè)文化不高的軍人麦萤，言行嚴(yán)厲也充滿暴戾鹿鳖，他惹事的時(shí)候扁眯，聽到最多的話就是威脅：你再不聽話，就滾回去翅帜，不要在我家姻檀。這樣的話，大伯的本意并不是不要他涝滴，而是以這樣的方式施敢，嚇唬他規(guī)矩。
X先生和漠漠結(jié)婚前狭莱，有過一段長(zhǎng)達(dá)20年的婚姻僵娃，他們的婚姻在他們的小區(qū)是著名的問題婚姻，家暴妻兒是常態(tài)腋妙，數(shù)次120救援默怨，他的每一次施暴，都是前妻常年的容忍骤素，也可以說前妻的縱容成就了他遇事開口就罵匙睹，動(dòng)手就打的自動(dòng)化模式，像開車開習(xí)慣了济竹，一上車不用動(dòng)腦子怎么啟動(dòng)痕檬、換擋、打方向送浊，而是一連貫自然而然的動(dòng)作一樣梦谜。
X先生在這段關(guān)系里的委屈從哪里來?他上一段長(zhǎng)達(dá)20年的婚姻里，對(duì)前妻不光是罵還暴打袭景，而對(duì)漠漠他自己認(rèn)為已經(jīng)只是罵一罵唁桩，他想不明白，比起對(duì)前妻他已經(jīng)這么克制耸棒，這么好了荒澡，為什么漠漠還是覺得他不好？
可以說X先生拔高自己也好或是高高在上打壓漠漠与殃，亦或讓漠漠滾出他家单山，本意不是傷害對(duì)方，是要找到一點(diǎn)更相配的感覺幅疼，壓制對(duì)方米奸，爭(zhēng)取話語權(quán)，拉平彼此心理位置衣屏，強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)和對(duì)方的缺點(diǎn)躏升，激起對(duì)方的贊美和在乎辩棒，引起對(duì)方肯定自己的價(jià)值狼忱，讓對(duì)方覺得嫁給他是她的福氣膨疏。但X先生所有言行傳遞出來的，卻對(duì)關(guān)系有非常大的撕裂和傷害钻弄。主觀上的不合理預(yù)設(shè)佃却、居高臨下貶損、指點(diǎn)性的方式窘俺，把對(duì)方推到了對(duì)立面饲帅，激起對(duì)方強(qiáng)烈的情緒反彈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 在婚姻里的成長(zhǎng)
婚姻關(guān)系中的核心原則：事實(shí)遠(yuǎn)不如情緒重要瘤泪。
在婚姻里的成長(zhǎng)灶泵，我們可以做些什么?
1、經(jīng)常性地覺察自己的言行會(huì)不會(huì)傳遞出指責(zé)和攻擊的意味对途。
影響夫妻生活質(zhì)量和關(guān)系質(zhì)量的是兩個(gè)人的互動(dòng)模式和關(guān)系模式赦邻。
在夫妻關(guān)系中差異和矛盾是再再正常不過的，不是看兩人有些什么樣的差異和矛盾实檀，而是看雙方怎么理解和解讀這些差異和矛盾惶洲，不把這些差異和矛盾惡魔化。
這就需要我們看重對(duì)方的情緒體驗(yàn)和感受膳犹，不急于否定和攻擊對(duì)方恬吕，而是主動(dòng)地選擇不爭(zhēng)鋒相對(duì)，以一種更加積極须床、善意和有效的正向態(tài)度铐料，給彼此對(duì)問題的解決留出更多的空間和余地，給彼此的互動(dòng)一個(gè)正面的體驗(yàn)豺旬。
因?yàn)闇贤ǖ母灸康氖窃谟谀苡幸粋€(gè)好的結(jié)果余赢，彼此在溝通當(dāng)中有個(gè)良好的體驗(yàn)，在夫妻關(guān)系中哈垢，我們?cè)绞怯眯臏p少言語上情緒化的攻擊性妻柒，對(duì)方就越有可能心甘情愿的接受我們的觀點(diǎn)，越是能避免對(duì)關(guān)系的破壞力耘分。
2举塔、更加清晰地表達(dá)自己的訴求。
說話方式的問題是普遍存在的求泰，和對(duì)方溝通的時(shí)候央渣，讓語言有指向性：就是把你想要和需要對(duì)方做出的改變不帶指責(zé)的表達(dá)出來，表達(dá)你想要的渴频，而不是你不想要的芽丹；表達(dá)你的感受，而不是情緒卜朗；表達(dá)你的需求拔第，而不是抱怨咕村；表達(dá)你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置蚊俺。
說事情懈涛，給選擇，表達(dá)關(guān)切泳猬，讓對(duì)方有可能順應(yīng)事件的通道展開思考批钠。
重要的句式就是把“你字句”變成“我字句”。
說話時(shí)少用“你”開頭的你怎么怎么的句子得封，因?yàn)橛谩澳恪遍_頭埋心，容易帶給對(duì)方威脅感，而用“我”開頭忙上，描述事實(shí)踩窖，表達(dá)自己的感受、意見晨横，用平和洋腮、正面的方式去表達(dá)自己的需求。
3手形、學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)氖救酢?/b>
告訴對(duì)方你的壓力啥供、你的焦慮，平和库糠、真誠(chéng)地實(shí)話實(shí)說伙狐，分享自己的情緒，這樣一個(gè)真實(shí)的表達(dá)瞬欧，就是夫妻關(guān)系中最有效贷屎、最恰當(dāng)?shù)囊环N示弱。
把遇到的問題艘虎，當(dāng)做彼此關(guān)系升級(jí)打怪的過程唉侄，在這樣一種練習(xí)和挑戰(zhàn)中，和對(duì)方一起來破解遇到的問題野建，增進(jìn)和對(duì)方的共識(shí)属划，增進(jìn)和對(duì)方的關(guān)系的穩(wěn)定性和韌性。
當(dāng)我們穿上戰(zhàn)衣候生，戴上面具與充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的環(huán)境中奮斗時(shí)同眯，讓夫妻關(guān)系能夠成為一個(gè)安全休息的補(bǔ)給站，讓我們體驗(yàn)到溫暖與陪伴唯鸭、互助與滋養(yǎng)须蜗、攜手共進(jìn)的踏實(shí)和愉悅。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫在最后
漠漠是我接待的次數(shù)最多的一個(gè)來訪者，足足60次明肮。
前十幾次都在她的哭泣和敘述中結(jié)束菱农。
結(jié)束最后一次的時(shí)候。
漠漠說：
這段婚姻永遠(yuǎn)回不去了晤愧，從X先生第一次出軌大莫，她給了足足兩年多的時(shí)間蛉腌，永遠(yuǎn)缺失的那句道歉的和刀戳一樣的話語官份，讓她心理永遠(yuǎn)抹不掉那道血口。
謝謝老師的伴隨烙丛、探析舅巷、和療愈，在你的幫助下看清整個(gè)婚姻的脈絡(luò)河咽，已是最大的收獲钠右，我已經(jīng)可以做到不恨他。
做到不恨忘蟹，這飒房，也就到頭了。
祝愿每個(gè)人都能夠營(yíng)建起一份滋養(yǎng)型關(guān)系媚值。
在專業(yè)人士的幫助下獲取親密關(guān)系里更多的看視角度狠毯，和更恰當(dāng)處理問題的可能性，得到更為人性和善意的婚姻環(huán)境褥芒。
擔(dān)當(dāng)起生而為人應(yīng)當(dāng)有的更為積極和正向的信念和生活態(tài)度嚼松，在愛與被愛中得到滋養(yǎng)和療愈。
此時(shí)锰扶，
我端起茶杯献酗。
以茶代酒。
許歲月溫柔坷牛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——END——
