1.早起
吃飯2分鐘，化妝5分鐘柴我。希望以后能有更多時間解寝。
2.閱讀? 精力管理
看完了。
說句實話艘儒，剛開始看這本書聋伦，我其實沒啥觸動，以為只是各種花花綠綠的效率體系中的一本界睁，還有點糾結(jié)買紙質(zhì)的書的錢觉增。
可是這幾天在看了實踐部分以后，突然佩服起作者起來翻斟。作者擁有強(qiáng)大的個人價值體系逾礁，而且他能想到那么多個點去證明他的觀點是很不容易的。這也同時拓寬了我的思路访惜。
有幾個點也經(jīng)常出現(xiàn)嘹履，類似要把目標(biāo)公開、把flag寫在看的到地方的事债热。簡單的事重復(fù)做大概就是高手吧植捎。
在寫到如何堅持的地方時，感覺還利用了很多心理小技巧阳柔，有一些和《自控力》里面的很像。比如說當(dāng)你遭受誘惑時蚓峦，去感受它舌剂，寫下來，或者推延暑椰。雖然之前也看到這個觀點霍转，但在不同的地方看到會讓自己更加信服，從而慢慢構(gòu)建能落實到行動的個人體系一汽。
3.新習(xí)慣? 刪照片
好不容易把截圖刪完了避消，以為能做對照片的內(nèi)容的整理了，發(fā)現(xiàn)微信還有很多召夹。慢慢來吧岩喷，慢慢斷舍離，慢慢愛上自己～
4.反思
工作時监憎，講話前多過腦纱意。
