? ? ? 3月份又恢復(fù)了一大兩小在一起的生活斑唬，之前在村里市埋，還能在門口遛跶下黎泣，現(xiàn)在才是真正的隔離，每天重復(fù)做著一樣又不一樣的事情缤谎，如此往復(fù)抒倚。這個(gè)月的心理能量也是起起伏伏，尤其在今天落到最低點(diǎn)坷澡，好好宣泄了一番托呕。爽。
一频敛、身體是最靠近心靈的地方
? ? ? 關(guān)注與身體的連接项郊，可以更好的察覺到自己的所想所恐懼。通則不痛斟赚，痛則不通着降，身體是心靈木訥而忠實(shí)的執(zhí)行者，關(guān)注自己的身體拗军，能更誠實(shí)的了解自己任洞。最近察覺到自己的卡點(diǎn)時(shí)，后腦勺就開始沉沉的发侵，身體重重的交掏，不舒服，以前很少這樣刃鳄，看來身體僵化的部分被我發(fā)現(xiàn)了盅弛，開始要化開了。
二叔锐、恐懼和傷痛
? ? ? 越是恐懼挪鹏，越有傷痛的地方，越是容易被我故意忽略和逃避掌腰，曾經(jīng)逃避是我的生命底色狰住，現(xiàn)在突然就生出力量去看見它們张吉，撫慰它們齿梁，所謂不破不立，看見了自己的不安肮蛹，理解和包容它們勺择，才會(huì)有光照進(jìn)來，療愈就開始了伦忠。給自己的勇氣和表達(dá)點(diǎn)贊省核，能哭是福，愿所有的痛都能哭明白昆码。
三气忠、養(yǎng)育模式
? ? ? 我一直覺得接納力要修的主題就是接納和愛邻储，但不知道養(yǎng)育模式也是重中之重。修行的最初和最終都是養(yǎng)育模式旧噪，只有清楚的知道自己的心智模式吨娜，疏通自己和父母的生命通道，才能把自己活明白淘钟，明白怎樣長成了現(xiàn)在的自己宦赠。
? ? ? 這個(gè)月，收獲頗豐米母，終于又能再去痛一痛了勾扭，明白了自己的恐懼，憂傷和無助铁瞒。曾經(jīng)我以為以前發(fā)現(xiàn)的自己妙色，已經(jīng)夠多面了，可現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)慧耍，我還是只發(fā)現(xiàn)了冰山一角燎斩，那藏在海面下的自己還要被慢慢挖掘。
? ? ? 來吧蜂绎，把自己認(rèn)真看個(gè)清楚吧栅表！
