【愛自己迹淌,活出生命的自由】——寧波?方糖讀書會(huì)第5期

這場(chǎng)是我重啟后的第二場(chǎng),來復(fù)盤下這次的活動(dòng)己单。

1唉窃、時(shí)間安排

選擇了我休息日的晚上,準(zhǔn)備更加充分纹笼。沒有之前的倉(cāng)促感纹份。

2、場(chǎng)地設(shè)置

因?yàn)樯洗蔚膱?chǎng)地受干擾太多允乐,這次調(diào)整了一個(gè)比較聚氣的場(chǎng)地矮嫉。效果非常好。連冥想環(huán)節(jié)沒有做就感受到大家已全部進(jìn)入當(dāng)下牍疏。

3蠢笋、自我狀態(tài)

招生時(shí):

還是有焦慮。因?yàn)橹芤坏幕顒?dòng)鳞陨,平臺(tái)那邊周六幫我公布昨寞,然后內(nèi)心還是有點(diǎn)急的。我就自己私信幾個(gè)上次提到想來的朋友厦滤。有幾個(gè)都報(bào)了還帶了朋友援岩。這才稍微放心。對(duì)于還有2個(gè)名額后掏导,我看平臺(tái)沒有幫我推送了享怀,我又開始急。然后忍不住自己在群里繼續(xù)宣傳趟咆。最后名額都滿才松口氣添瓷。我感受到自己急得背后還有一份害怕,害怕人少值纱,害怕沒有人氣鳞贷,害怕人家會(huì)覺得怎么越做越少了。我覺察到了這一份害怕虐唠。覺察到了這一份期待認(rèn)可搀愧。

帶領(lǐng)時(shí):

這次帶領(lǐng)自己非常放松和喜悅,嫁接的另一個(gè)讀書會(huì)的社長(zhǎng)參與了,我一點(diǎn)都沒有緊張咱筛,也沒有任何希望得到他的認(rèn)可的期待搓幌。所以自己比較自在。因?yàn)樯弦黄谖也辉试S他參加眷蚓,因?yàn)楹ε滤u(píng)價(jià)我鼻种。這一次我放下了。而且還很真實(shí)的表達(dá)了我做方糖讀書會(huì)就只是為了自我的心性成長(zhǎng)沙热。我說社長(zhǎng)叉钥,你上次不斷追問我能夠帶給人什么有價(jià)值的東西。我說我內(nèi)心其實(shí)想回答篙贸,沒有投队。我只是想透過自己去帶領(lǐng)的這個(gè)過程,覺察我自己爵川,做自己的成長(zhǎng)敷鸦。表面看著我?guī)е蠹以谂轀厝鋵?shí)我只是覺得大家在陪我成長(zhǎng)寝贡。我真實(shí)讓大家很輕松 我也感受到了這一場(chǎng)的朋友比上一場(chǎng)更加敞開扒披。整個(gè)過程我很輕松自在。沒有很努力地思考環(huán)節(jié)圃泡,而是根據(jù)當(dāng)下的場(chǎng)自然的去流動(dòng)碟案。也不執(zhí)著于自己不會(huì)故事深化。

結(jié)束后:

活動(dòng)結(jié)束后收到了大家的喜歡颇蜡,第一次來的都說很感觸价说,期待下一次。有個(gè)朋友本來很浮躁很焦慮跟她約好結(jié)束后聊一聊风秤,結(jié)果讀書會(huì)后鳖目,她已經(jīng)找到了答案,也找到了感覺缤弦,不需要我再溝通领迈。這次朋友帶朋友的有4個(gè)。尤其是社長(zhǎng)已經(jīng)高度贊同碍沐。他體驗(yàn)后說惦费,覺得我做的越來越好了。他在整個(gè)體驗(yàn)過程中也是相當(dāng)投入抢韭,而且還很享受。他說雖然40多恍箭,但依然希望自己能夠因?yàn)橐活w露珠而熱淚盈眶的感覺刻恭。還記得那次打磨的時(shí)候被他質(zhì)疑氣哭的我。本來讀書會(huì)是每周四一場(chǎng)。我的是額外給我加場(chǎng)的鳍贾,我自己還想著一場(chǎng)可以嫁接他們鞍匾,另外三場(chǎng)需要我自己去招生了。結(jié)果他直接官宣我的是每周一場(chǎng)骑科。還專門幫我建了我的心靈Spa小群橡淑。一大早看到了昨天定的微小行動(dòng)的做早餐,今早就已經(jīng)群里發(fā)出做的早餐圖咆爽。很感恩~

故事感動(dòng)篇:

一位男性朋友A說梁棠,他讀后,最大的感受是想要多關(guān)心她老婆斗埂。因?yàn)闀镏v到了女性的思維符糊,覺得原來女性是這樣的。所以他說之后再忙抽時(shí)間跟老婆可以聊聊天呛凶。我聽了很感動(dòng)男娄。他說因?yàn)楝F(xiàn)在不像談戀愛那個(gè)時(shí)候了,很多時(shí)間都在忙漾稀,根本連聊天的時(shí)間都沒有模闲。

一位男性朋友B說,有一天他看到C的發(fā)型不好看崭捍,就跟他說你這發(fā)型不行尸折。C悄悄地在他耳邊說,這是我老婆給我理的缕贡,她特別喜歡理發(fā)翁授,但沒有東西可以試驗(yàn),所以我就給她試驗(yàn)了晾咪。我聽到這個(gè)故事真的特別感動(dòng)收擦。讓我感受到一個(gè)老公對(duì)老婆的滿滿的愛。所以故事為何有力量谍倦,它真實(shí)塞赂,有畫面,它不像一堆的宣誓昼蛀,我很愛我老婆等等宴猾。就是一個(gè)簡(jiǎn)單的小故事,已經(jīng)足以感受到什么是愛叼旋。

一個(gè)小美女仇哆,我一到就問我,你教教我怎么笑吧夫植。我說怎么了讹剔。她說她練了好久怎么笑油讯。我說你笑起來真的很美。后來我邀請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的每一位給她按確認(rèn)鍵延欠。真的很美陌兑,不需要練習(xí)。后來她講到自己的不自信由捎,講到?jīng)]有安全感兔综。別的同學(xué)反饋她已經(jīng)比上次笑得更多了。

在微小行動(dòng)時(shí)狞玛,一個(gè)爸爸說要親手給女兒泡一杯卡布奇諾软驰。因?yàn)榕畠合矚g喝。之前他會(huì)覺得小孩子喝咖啡不好为居,后來覺得她喜歡就讓她自己去體驗(yàn)碌宴。然后他準(zhǔn)備自己學(xué)一個(gè),讓女兒感受下爸爸的咖啡比外面的還好喝~

這個(gè)故事真的很溫暖我蒙畴。

感謝清源茶館提供美好的空間贰镣,感謝茶點(diǎn),感謝每一位現(xiàn)場(chǎng)伙伴的共創(chuàng)膳凝。感謝好朋友的支持~感謝我們的溫暖相遇~今天一天泡了四個(gè)城市碑隆,但依然很幸福,做喜歡的事情蹬音,就是發(fā)自內(nèi)心的享受~

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