在上一節(jié)我們談到了如果過一天隅肥，就是如何過一生广鳍。談到線上人生和線下人生摧莽，好習慣和壞習慣照舊這你是高效的還是低效的酬土，是浪費時間還是在擁有專注的時間去把時間完成之后价卤，所得到的那些自由和休閑的時間急膀，談到了好多好習慣乃正，早起生逸、運動躏啰、吃青蛙趁矾、番茄工作、早睡... 你是不是都想試一遍呢给僵，所有的習慣毫捣，很多人都想養(yǎng)成，你想短時間內(nèi)養(yǎng)成帝际，你一定要死了這條心蔓同，你不是神，我也不是神蹲诀，但是我們是不是要去養(yǎng)成斑粱，那一定是要的。聽課程脯爪，最關(guān)心的是干貨则北，沒有錯，不講雞湯不熬雞湯痕慢，實用一點咒锻，干貨一點。葉老師講訴30多個城市守屉，講授300多個課程，講授習慣養(yǎng)成的秘密蒿辙，一次只能養(yǎng)成一個習慣拇泛，因為一個人的自控能力有限、人的專注力有限思灌，我們又很忙俺叭，我們求的多，什么也做不到泰偿。一次養(yǎng)成一個習慣熄守，先從你認為最重要的習慣開始，只能是一個習慣。等把一個習慣養(yǎng)成了裕照，再去養(yǎng)成第二個攒发，每天早上6點鐘聽喜馬拉雅，你就早起晋南，投入才能深入惠猿，當你早起的時候，你發(fā)現(xiàn)很安靜啊负间，你有自己的時間呀偶妖，你可以讀書呀，甚至你可以去跑步呀政溃，但是你只要求你自己早起趾访，早起之后做什么，你都隨便董虱，你都隨意扼鞋，你不能既要求早起，要必須把書讀好空扎，要必須是運動怎么樣藏鹊，那我相信你總是會忘記一個兩個，你會有突發(fā)的狀況和意外的狀況转锈，做不到盘寡，那你這時候，你就會很自卑撮慨，你就會有挫敗感竿痰，從專注的做一件小事開始，因為重要砌溺，你愿意做影涉，因為小，你不會覺得他難规伐，一件你更容易關(guān)注到蟹倾，不會忘記，因為開始了猖闪，就意味著成功的一半鲜棠，所以呢，你從專注的做一件重要的小事開始培慌，你就會邁向成功豁陆。你在踐行易效能的過程中，我有什么養(yǎng)成習慣的建議和順序呢吵护，早起開始盒音，早起會獲取安靜的時間表鳍，早起你可以運動，可以閱讀祥诽，更重要的你獲得了反思和檢視的時間譬圣，你什么都可以不做，但是你早起起來原押，你就可以去看看日程表胁镐，看看計劃，哪怕沒有日程表诸衔、沒有計劃盯漂、沒有清單，你可以拿一張紙記下來笨农，今天要干的3件事就缆，或者今天要干的3件或者今天要干的6件或10件事，寫的多谒亦，你把最重要的3事情標記下來竭宰、我們稱為吃青蛙、其實當你有一天的全局觀的時候份招，你就可以很好的做選擇切揭，曾國藩每天早起、富蘭克林每天早起锁摔、甚至問自己廓旬，我今天要做些什么、每天晚上問自己谐腰、我都做了些什么孕豹，南懷瑾說過，控制早晨就是控制人生十气，所以我建議你們励背，第一個習慣是早起，如果沒有聽過葉老師之前的所講的課程砸西，建議從第一集開始聽叶眉，聽到現(xiàn)在，越來越走向?qū)嵅偾奂希絹碓矫靼琢诵聘怼．斈沭B(yǎng)成了第一個習慣，你就會繼續(xù)第二個習慣杖狼，早起你，自然就早睡了妖爷，早起了你自然贏得時間去閱讀去運動了蝶涩，你可以慢慢養(yǎng)成吃青蛙理朋、番茄鐘，慢慢的改變你自己绿聘，去冥想嗽上、午休，再一個一個來熄攘，你的生命就會點點滴滴的積累兽愤，正是這點點滴滴的積累，正是這點點滴滴的積累挪圾，量變產(chǎn)生質(zhì)變浅萧，你就可以甩人好幾條街，好幾條街哲思，好幾十條街洼畅，好幾百條街，今天我們講述的是一次養(yǎng)成一個習慣棚赔，你愿意從那一個開始呢帝簇？你已經(jīng)養(yǎng)成了那幾個呢？去盤點一下靠益，你想收獲更多丧肴，請訪問葉老師的關(guān)注時間管理公眾號你，帶金色易效能的LOGO就是了胧后。
時間股那里第18講--從專注做一件重要的小事開始
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