1.關于自律的延伸扩所，昨天計劃讀完《希特勒傳》最后110頁远寸，晚上還剩30頁的時候眼睛簡直睜不開了，后來想到萌姐私房課中講到的自律的延伸刻剥，就是咬牙再堅持10分鐘，于是我離開椅子站著看書滩字，讀了幾頁發(fā)現(xiàn)一點都不困了造虏，于是順利完成目標，小小的滿足感麦箍，繼續(xù)加油漓藕。
2.戶外活動，天氣很重要挟裂，有時經(jīng)驗勝于預報享钞。下午踢球出發(fā)前，天突然陰了下來诀蓉，根據(jù)以往經(jīng)驗栗竖，很有可能會下雨，但天氣預報報道無雨渠啤，于是還是照常進行狐肢，結(jié)果踢了20分鐘就下雨了，掃興而回沥曹〈ζ海回來后，想起了廣告中常用的“一切以實物為準架专，具體解釋權(quán)歸老天所有同窘。”
3.逐漸戒掉占據(jù)時間的事情部脚，工作日從不打游戲的我想邦，一般周末會拿出三個小時玩游戲，《冰封王座》已經(jīng)玩了十年委刘，確實很喜歡這款游戲丧没，但我發(fā)現(xiàn)周末打游戲后，學習節(jié)奏锡移、精神狀態(tài)都會受到影響呕童，于是從本周末開始，逐漸減少游戲時間淆珊，最終戒掉夺饲，本周截止目前，游戲時間為零。
