早期照料對皮質醇調節(jié)的影響
童年晚期的經(jīng)歷能夠對人產生顯著影響朋沮，是由于兒童的大腦體積以及神經(jīng)元連接數(shù)量在嬰幼兒生長早期迅速增加，因此這一時期的養(yǎng)育也顯得至關重要囱淋。它會對人類大腦的實際體積猪杭、大腦中化學物質以及腦電波的類型產生深遠影響。根據(jù)精神疾病的創(chuàng)傷后遺癥模型以及對以往研究的回顧妥衣，我們可以發(fā)現(xiàn)皂吮，無回應式照料會引起皮質醇含量過高。這會對大腦的發(fā)育造成損害税手，而且造成腦電波類型異常蜂筹，即使到成年也會持續(xù)對人造成影響。
如果一個孩子早期受到無回應照料芦倒，他在15個月大時就很可能會變得缺乏安全感艺挪，表現(xiàn)為大腦左額葉活動減少。到了童年中期兵扬，那些曾長時間待在育兒機構的兒童的大腦關鍵部分可能會發(fā)育不完全麻裳。這意味著他們無法與他人進行正常的眼神接觸口蝠，同時還會有其他人際關系問題。
以上這些非正常的大腦模式會一直持續(xù)到以后津坑。如果兒童在18個月時缺乏安全感妙蔗，那么他的腦電波類型在20年后可能仍會保持這種不正常的狀態(tài)。他對積極事件的處理能力也會降低疆瑰，而且他大腦的關鍵部位的容量也會受影響眉反，這已經(jīng)得到證實。研究表明穆役，兒童如果在兩歲之前接受無回應式照料寸五，就可能患上解離癥（感到心不在焉或迷茫不安）以及人格障礙。
在一項調查中耿币，研究者在孩子出生后詢問母親她當時是否想要這個孩子播歼。如果答案是否定的，那么這個孩子更有可能在成年后變得缺乏安全感掰读，同時患上一系列嚴重精神疾病秘狞，例如精神分裂癥。
母親的很多種產后照料方式都被證實對兒童皮質醇活動情況有負面影響蹈集。以新生兒沐浴為例烁试，他們的皮質醇水平穩(wěn)定下來的速度取決于在這種有輕微壓力的日常活動中拢肆，母親的照料是否精心减响。如果一名幼童與其他幼童一同被陌生人帶大，那么他們的皮質醇水平就會受到負面影響郭怪， 比如群體性的日間照料不足支示。
一項對18個月大的嬰兒的研究顯示，在接受群體日間照料一周后鄙才，這些嬰兒的皮質醇水平是在家中的兩倍颂鸿。3個月后，這種問題仍持續(xù)存在攒庵。10項系列研究中的一項發(fā)現(xiàn)嘴纺，相比在家中，在日托受照料的3歲以下的兒童的皮質醇水平會失調浓冒，這也就意味著：3歲之前栽渴，兒童需要親近的成年人對他進行有回應的照料，而且照料者不會換人稳懒，也不會因為需要照料其他孩子而分心闲擦。
如果父母不和，孩子更可能出現(xiàn)所謂的“外在化”的問題，比如尖叫墅冷、大喊贮缕、爭斗、違抗以及少年犯罪俺榆。兒童的苦惱程度以及具體表現(xiàn)形式已經(jīng)被研究證實與皮質醇系統(tǒng)功能相關∽岸撸苦惱的表現(xiàn)形式的變化是由早期照料引起的罐脊。舉例來說，一項研究以1 100位母親和她們的孩子為研究對象蜕琴，在嬰兒7個月萍桌、15個月以及24個月時，研究人員分別測量他們對母親照料的敏感程度凌简。在他們7個月大時上炎，研究人員會給這些孩子好玩的玩具，讓他們玩大約30秒鐘雏搂。之后藕施，實驗人員會將這些玩具裝在一個透明的塑料容器中，并將容器放在這些可憐的孩子無法碰到的地方凸郑。他們在15個月及24個月大時裳食，也會接受類似的實驗測試。
實驗前后芙沥，研究人員都會用棉簽蘸取這些孩子的唾液制作樣本诲祸，以此測量他們的皮質醇水平。這種做法能夠確定孩子在實驗開始時的苦惱水平而昨，以及在接受實驗后皮質醇水平能多快恢復救氯，包括他們的反應如何。 另外歌憨，父母間暴力行為的數(shù)量也會在每次實驗前的12個月測量着憨。同時被測量的還有其他可能因素，例如父母抑郁情況等务嫡。 經(jīng)常接觸父母間的暴力行為對7個月或15個月大的嬰兒應對挑戰(zhàn)時的反應不會造成影響享扔，卻會影響24個月大的嬰兒。這種接觸不斷累加植袍，會導致他們反應激烈：在這3個年齡段對這種暴力行為接觸得越多惧眠，24個月時皮質醇水平測試結果的波動就越大，事后平復情緒需要的時間也會越長于个。
孩子7個月大時氛魁，母親的照料精心與否對他們至關重要。如果母親照料得好，之后他們即使仍接觸到父母間的暴力行為秀存，在24個月接受測試時也仍能保持冷靜捶码。如果嬰兒受到精心的早期照料，他們的皮質醇水平就和那些沒有接觸過任何父母間暴力行為的孩子沒有任何差別或链。
因為我們的大腦一直處于發(fā)育中惫恼，因此，受虐待開始的時間越早澳盐，造成的傷害就越嚴重祈纯。舉例來說，一項對800名孩子的研究表明叼耙，兒童在3歲之前受到虐待對他們造成的傷害比3~5歲間受到虐待更嚴重腕窥，同理，后者比5~9歲間受到虐待造成的傷害更嚴重筛婉。就喬治來說簇爆，如果他在5歲之后才受到虐待，父母那時起才開始吵架爽撒，那么他受到的傷害很可能會少很多入蛆。他的基線狀態(tài)（即最初狀態(tài)）越冷靜，他就越能更好地處理之后的虐待硕勿。一個人是否擁有復原能力安寺，要看他能否在一段時間內持續(xù)感受到他人的愛和安全感。
不同形式的虐待如何將我們塑造為不同的成年人
事實上首尼，我們所有人都受過某些程度的虐待挑庶，任何照料者都不可能一直完全滿足孩子的需要幻件，也不可能在心情不好的時候忍住不向孩子發(fā)泄同云。虐待的程度及具體形式都會對塑造不同人格、能力及心理健康產生深遠的影響别威。虐待的不同形式查排，不同的發(fā)生時間凳枝，都會導致我們形成獨特的怪癖。同理跋核，同父母雙方相處的愉快經(jīng)歷也有不同形式岖瑰，在不同年齡段也會有所不同。簡單來說砂代，女兒幼時可能同父親十分親近蹋订，但隨著女兒長大，或許是因為各自興趣不合刻伊，父女關系就漸漸疏遠露戒，母親和兒子之間的關系也是如此椒功。
有力的證據(jù)顯示，如果父母對孩子的特定技能進行訓練智什，比如樂器或第二語言动漾，會使他們大腦的模式發(fā)生巨大改變。這并不令人意外荠锭，因為我和兒子花了大量時間在花園練習足球技能旱眯。如果這些訓練和經(jīng)歷沒有對他的大腦模式或大腦相關部位的體積產生影響，那才是真的反常证九。我從沒和女兒一起練習過足球删豺，或許這就導致了他們的大腦在這一方面有很大不同，兩人擁有不同技能的事實（她掌握舞蹈甫贯、素描和繪畫等技能）也說明了這一點。
同樣地看蚜，負面經(jīng)歷也會對子女長大后成為什么樣的人產生不同影響叫搁。大量雙胞胎研究表明，雙胞胎之間的不同是由于對待方式的不同造成的供炎。舉例來說渴逻，其中受到父母照料較少的一個，更可能患上注意缺陷多動障礙音诫。
而領養(yǎng)研究則尤其能表現(xiàn)出早期虐待造成的長久損害惨奕。這項研究以大量被收養(yǎng)的兒童為研究對象，這些兒童之前都曾由于父母雙亡或受虐待而進入育兒機構竭钝。跟蹤調查持續(xù)到他們進入青春期或年紀更大一些時梨撞。調查發(fā)現(xiàn)，他們身上的問題主要包括攻擊行為香罐、無差別友誼（試圖獲得陌生人的喜愛）以及在戀愛中的安全感缺失卧波。 在育兒機構長大的兒童患自閉癥的概率比其他兒童高5~6倍，同時他們的智商和學業(yè)表現(xiàn)也會較差庇茫。
在育兒機構的經(jīng)歷及之前受過的虐待港粱，會對他們的大腦發(fā)育以及皮質醇水平產生負面影響。 兒童在與虐待自己的父母分開之前旦签，受到傷害的程度和數(shù)量會對這種長期的后果產生一部分影響查坪。在育兒機構待的時間越久，結果就越糟糕宁炫。
育兒機構的種類也會產生一定影響偿曙，受到的個人關注越少，造成的傷害就越大羔巢。越晚被領養(yǎng)遥昧，在領養(yǎng)家庭里受到的照料越差覆醇，結果越糟糕。研究表明炭臭，長時間被育兒機構撫養(yǎng)會直接影響大腦發(fā)育以及皮質醇水平永脓。
兒童如果在正常家庭中長大，卻缺乏早期照料鞋仍，也會出現(xiàn)同樣結果常摧。如果母親患有抑郁癥，她受這種疾病的折磨時間越長威创，抑郁的癥狀越嚴重落午，對孩子造成的傷害也就越大。母親對孩子的關愛和照料會因此受到損害肚豺，兒童不安和抑郁的風險也會增加溃斋，這還會導致兒童大腦發(fā)育反常。母親的抑郁癥發(fā)病時間越早吸申，兒童受到的長期傷害越大梗劫。
多項研究顯示，童年虐待的情節(jié)越嚴重截碴，造成的后果也越嚴重梳侨。這里說的嚴重性是指一個孩子受虐待的頻率以及極端程度。就性虐待而言日丹，重復次數(shù)越多走哺，程度越嚴重，施虐者與受虐者血緣關系越親近哲虾，造成的傷害就越大丙躏。精神虐待和身體虐待也是一樣的。
多種虐待方式的組合比單一虐待方式造成的傷害更大束凑，在通常情況下彼哼，家庭中如果存在一種虐待方式，也會存在其他虐待方式湘今。舉例來說敢朱，身體虐待極有可能伴隨著精神虐待、忽視及其他虐待方式摩瞎，性虐待也是一樣拴签。在我們剛剛提到的例子中，他們的母親在他哥哥出生后一年就患上了產后抑郁癥旗们。而當那位患者出生時蚓哩，她已經(jīng)康復。很可能由于母親的抑郁癥和父親的虐待上渴，他的兄長才變得更加脆弱岸梨。
總體而言喜颁，如果成年人回憶自己的童年，他們能回想起的虐待方式的數(shù)量對他們精神疾病的嚴重程度來說是一種有力的預測曹阔。在一項對負面童年經(jīng)歷的全面研究中半开，17 000名來自中產階級家庭的美國人對8種不同的童年虐待方式評分（例如性虐待、身體虐待以及精神虐待）赃份。這項調查結果的總分數(shù)就是他們認為符合自己童年受到虐待的種類數(shù)寂拆。
這些研究對象中，有1/3的人得分為零——他們無法回想起任何事抓韩，因此無法找出受虐待的種類（很多人會不愿承認自己受虐的事實纠永，部分原因是后代斯德哥爾摩綜合征，部分是回憶這事太過痛苦）谒拴。剩余的2/3都有至少一種負面童年經(jīng)歷尝江。研究對象中，約1/6的人有超過4種負面童年經(jīng)歷英上。
就抑郁癥病人來說炭序，80%的人都有過至少一種負面童年經(jīng)歷。人們的負面經(jīng)歷數(shù)量越多善延，患病概率就越大少态。這種情況也適用于幻覺城侧、精神分裂癥（不論同自己還是他人關系都很疏遠）以及不健康的生活方式易遣，例如抽煙、肥胖嫌佑、吸毒及濫交豆茫。自殺企圖中有一半以上要歸因于負面童年經(jīng)歷。比起那些沒有任何負面經(jīng)歷的人屋摇，有5種及以上負面童年經(jīng)歷的人患精神部辍（自我精神崩潰）的概率要高193倍。
多項研究表明炮温，如果母親患有抑郁癥火脉，那么嬰幼兒的腦電波類型和其他孩子相比就會有很大不同。這一點并不奇怪柒啤，我們自己也能預料到倦挂，如果父母一直處于憤怒或無回應狀態(tài)（像很多患抑郁癥的父母那樣），那么他們的后代的大腦模式就會出現(xiàn)這種情況担巩。虐待對腦電波的影響會一直持續(xù)到成年時期方援。舉例來說，個體如果在童年期受過傷害涛癌，那么成年后大腦中負責思想和行為能力的部分就會減少活動犯戏。傷害會使得兒童變得冷酷送火，長大后他們也會成為冷酷無情的人。
童年時期受過傷害的成年人先匪，盡管成年之后可能成為稱職的父母种吸、伴侶或員工，但是他們內心會存在另一面胚鸯，也就是感到無助骨稿、缺愛，認為自己愚蠢沒用姜钳，干什么都要詢問別人坦冠，甚至要問別人自己應該成為什么樣的人，自我麻痹哥桥，甚至感覺自己如同行尸走肉辙浑。這是因為他們在重演之前受忽視、不被關愛甚至受到攻擊的狀態(tài)或其他傷害拟糕。眾多研究表明判呕，受到各種形式的虐待會導致大腦需要不斷地適應，這僅是其中一項送滞。
多項研究表明侠草，對于受到虐待及忽視的人，他們大腦中某一重要部位的容量會出現(xiàn)異常減少或增加的情況犁嗅。與沒有受虐待的人相比边涕，受虐者大腦中該部位的容量要小5%~16%。皮質醇反應也是一項重要原因褂微。應力造成的化學反應會導致神經(jīng)元細胞（構成大腦的細胞）減少或是生長不良功蜓。然而，令人吃驚的是宠蚂，這并不意味著在任何情況下式撼，大腦的狀況都完全相同。
與童年虐待有關的廣闊社會環(huán)境
社會結構及社會歷史對我們解讀童年時期“虐待”的方式造成了巨大的影響求厕。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明著隆，總體來說，不論社會體系如何呀癣，虐待都會對人造成精神痛苦美浦。但是，不同文化對虐待的定義有很大差異十艾。
童年的歷史就是一場噩夢抵代，我們現(xiàn)在才剛剛醒過來。
一項在尼日利亞進行的忘嫉，以虐待造成的影響為主題的研究表明荤牍，集體主義能夠緩和虐待造成的影響案腺。
有力的證據(jù)表明，虐待加上父母關系不和康吵，會導致更為嚴重的后果劈榨。舉例來說，美國的一項大型研究表明晦嵌，童年受虐以及父母離婚的孩子在成年后患上精神疾病的概率比其他兒童足足高出10倍同辣。然而，最有趣的是惭载，如果僅僅受到虐待而父母沒有分居旱函，他們的患病風險只會翻倍。
發(fā)達國家中多為分化的核心家庭與直系家庭描滔，與其他家庭成員的接觸較少棒妨，這意味著受虐待時無處可逃，也沒有任何人可以替代含长。
總體來說券腔，虐待的確會導致更多的精神疾病。不論在何處拘泞，童年遭遇不幸越多纷纫，患上精神疾病的可能性越大。然而陪腌，文化會對影響程度起到調節(jié)作用辱魁。舉例來說，在富裕病偷厦、物欲盛行的社會中商叹，對金錢燕刻、財富只泼、外表及名譽越重視，人們患上各種常規(guī)精神疾病的風險就越高卵洗，比如抑郁癥和焦慮癥请唱。盡管幾乎所有人都染有“富裕病病毒”，然而父母對我們有條件的愛以及向我們灌輸?shù)南M主義过蹂，才是我們患上富裕病的原因十绑，童年虐待使人們更容易受到文化病毒的侵蝕。
到底該如何做酷勺？三條建議
一本橙、懷孕期間避免壓力，尤其是孕期最后三個月
我明白這一點說來容易做來難脆诉。如果孕婦的工作充滿挑戰(zhàn)甚亭，那懷孕后三個月無疑最是最難熬的贷币。有證據(jù)表明，孕期壓力會造成問題亏狰。研究發(fā)現(xiàn)役纹，之前歸因于基因的問題甚至會延續(xù)到懷孕時期。因此暇唾，人們應該努力冷靜下來促脉，特別是懷孕后期。想要保持放松的狀態(tài)策州，關鍵在于正確看待母親方式的身份瘸味。
母親在臨產和孩子幼年時的不同心理狀態(tài)。研究表明够挂，她們共分為三類硫戈。孕期減壓方式會根據(jù)種類不同而變化：
1. 組織者（約占1/4）
這種母親認為，嬰兒需要學會適應自己及家庭的需要下硕。她們對孩子的愛并不少丁逝，但所持的態(tài)度是“母親即權威”。她們認為梭姓，嬰兒無法徹底理解成人的世界霜幼，如果讓它們處于饑餓狀態(tài)就能使它們變得更好管控；如果管控不足誉尖，它們很快就會變得任性罪既、自私、淘氣铡恕。這類母親主張將嬰兒任性的心理及身體管控起來琢感。這也是她們展現(xiàn)母愛的一種重要方式。她們認為探熔，應盡快開始對嬰兒執(zhí)行喂養(yǎng)及睡覺例行程序驹针，也愿意代為照料，認為例行程序對此很有幫助诀艰。生產后柬甥，這些母親想以最快的速度恢復懷孕前的“正常”生活其垄。這類母親最可能擁有全職帶薪的工作苛蒲。 關于孕期減壓，如果直到產前還在工作绿满，她們的狀態(tài)很可能最為輕松臂外。閑在家中無所事事完全不是她們的風格，甚至會讓她們變得焦躁不安。不像其他母親漏健，她們無法感受到與胎兒的感情聯(lián)系辜膝，甚至認為這是一種拖累。相反漾肮，她們想要繼續(xù)忙碌的生活厂抖，享受工作帶來的挑戰(zhàn)和認同感，樂于將生產留到最后去擔心克懊。
2. 擁抱者（約占1/4）
與組織者式的母親完全相反忱辅，這類母親認為孩子的需求高于一切。她們晚上和嬰兒一起睡覺谭溉，隨時準備著給嬰兒喂奶（只要嬰兒表現(xiàn)出饑餓就喂墙懂，而非強制實施一種例行程序），并認為只有自己能滿足嬰兒的需要扮念。她們享受母親的身份损搬，很樂意暫停其他生活，會花至少三年時間專注于此柜与∏汕冢總體來言，她們享受和不滿三歲的孩子待在一起弄匕。在三類母親中颅悉，這類母親擁有帶薪工作的可能性最低，盡管有個別情況迁匠，但她們的工作很少是全職的剩瓶。 她們最可能同胎兒產生強烈的感情聯(lián)系，認為母親心情不好城丧，胎兒也會在腹中亂踢延曙，胎兒還能聽到自己唱的安撫的歌曲，等等亡哄。這類母親想利用產假長期待在家中枝缔，孩子出生后會徹底放棄工作。她們預防自己苦惱的方式就是磺平，孕期滿懷對孩子出生的期待魂仍，憧憬人生的最大改變拐辽。
3. 彈性型（約占1/2）
彈性型母親是前兩者的結合拣挪，她們會根據(jù)具體要求，在兩種模式間轉換俱诸。她們對嬰兒的需要十分了解菠劝，也會按照他們的需要做出改變。然而睁搭，同擁抱者不同的是赶诊，她們從不忽略自身需要笼平。她們可能會在孩子生病時同孩子一起睡，卻也試圖建立一種嬰兒睡眠的固定模式舔痪。試圖推行一種喂養(yǎng)制度寓调，但不起作用的話也會隨之放棄。最重要的是锄码，她們想要創(chuàng)造一種“雙贏”的局面夺英，即：同時滿足孩子和自我需要。她們中很多人都有工作滋捶，盡管一些擁有全職工作痛悯，而另一些是家庭主婦，這些全都根據(jù)經(jīng)濟狀況調整重窟。
她們對胎兒的態(tài)度經(jīng)常改變载萌，有時十分在意，有時卻完全不同巡扇。她們可能希望在產前多休息一段時間來做好準備扭仁，但如果家中經(jīng)濟條件不允許，她們也同樣可以在產前開心地一直工作厅翔。作為全然的實用主義者斋枢，她們采取的慣常做法是不抗拒，什么效果最好就采取什么做法知给。
二瓤帚、滿足嬰兒需要，享受小孩子的歡樂——如果自己做不到涩赢，或許伴侶可以代替戈次？
正如這章中表明的，嬰兒需要有回應的關愛筒扒，而幼童需要父母對自己的游戲提供支持怯邪。3歲以下的幼童不需要和其他孩子交“朋友”，他們會互不干擾地獨自玩耍18個月花墩，一小時內會互相拿對方的玩具8次（兩歲半時悬秉，每小時拿4次）。這些孩子需要成年人的照料冰蘑，而成年人應該十分了解他們和泌，同時會對他們做出回應。然而祠肥，令人遺憾的是武氓，在發(fā)達國家（包括斯堪的納維亞半島國家），照料嬰幼兒仍是女性的責任。其實許多男性十分擅長照顧嬰兒县恕，也很喜歡同他們玩耍东羹，當然這必須在他們自己明白這一點之后。更重要的是忠烛，無論男女属提，人們通常都更喜歡特定年齡段的孩子。我喜歡和兩歲多的孩子玩耍美尸，我知道有的人更喜愛小嬰兒垒拢，女性也是一樣。如果有一套完整靈活的體系火惊，確保和父母在一起時求类，孩子的年齡是他們最喜愛的那個就好了。
唉屹耐，這通常不可能尸疆。考慮到主要是母親照看嬰兒惶岭，其他人就應該最大限度地支持她們寿弱，特別是在最初6個月，缺乏他人支持會造成極大的危害按灶。在很多案例中症革，祖父母要么住得很遠，要么就是想要享受自己的傳奇冒險旅程鸯旁。
那些無法同孩子產生感情聯(lián)系的女性噪矛，需要得到精神治療師的支持，這些專家能夠幫助父母適應自己的生活铺罢。然而這樣的想法通常無法實現(xiàn)艇挨。一般是其他母親和朋友提供支持、給出見解韭赘。
三缩滨、愛的炸彈
無論早期出過還是沒有出現(xiàn)任何問題，我研發(fā)了這種愛的炸彈的方法泉瞻，希望能重設3歲到青春期的兒童的情緒調節(jié)器脉漏。
這種方法需要同孩子有一段獨處時間，不論是男孩還是女孩袖牙，家長都要給他們無盡的愛和掌控感侧巨。 這種方法對很多常規(guī)問題都有效，不論重度還是輕度疾病贼陶、暴力反抗或害羞內向刃泡、無法入睡或是在學校表現(xiàn)不良巧娱。事實上碉怔，這對孩子都很有好處烘贴。我兒子（今年10歲）的圣誕節(jié)愿望清單中，高居榜首的一項就是“老爸啥都干時間”撮胧，意思是在一整天內桨踪，我要做所有他想讓我做的事。
這與親子時光芹啥，也就是同子女一起度過時光還是不同的锻离。愛的炸彈技巧會創(chuàng)造出一種獨特的情緒空間，這種空間與日常生活完全不同墓怀，規(guī)則也是全新的汽纠。 首先，要向孩子說清楚傀履，你們很快就要共度一段很開心的時間虱朵。孩子要決定自己想干什么事，以及什么時間干（當然在合理的范圍內）钓账。所傳達的信息就是碴犬，這是個重大事件，而且馬上就要到來——多么激動人心鞍鹉骸服协！之后讓孩子列出清單，比如一起看《海綿寶寶歷險記》之類啦粹。關鍵是讓孩子做選擇偿荷。
在這段時間里，從始至終你都要盡力唠椭，給孩子一種感覺遭顶，讓他們覺得“不論我想要什么，都能得到”——這是一種十分獨特的掌控感和滿足感泪蔫，孩子會感受到被父母的關愛籠罩棒旗。 或許你會認為“這是瘋了嗎？我的孩子早已是個暴君了——這樣一段時間只會讓情況變得更加糟糕撩荣！”這種擔憂無可厚非铣揉。愛的炸彈這種技巧就是要對傳統(tǒng)方法進行有力回擊，傳統(tǒng)方法認為應該對孩子進行更多控制而非更少餐曹，在孩子拒絕服從或行為不良時逛拱，要采取更嚴格的管教方法。
然而台猴，關鍵在于愛的炸彈和日常生活需要區(qū)分開來朽合。除了這種特殊的空間俱两，父母要堅決嘗試對日常生活設立界限。事實上曹步，這種方式會帶來十分可觀的回報：它會大大減少之前強加限制宪彩、嘮叨責罵的時間——“不許那樣”“跟你說了多少次了，快把那個放下”“放開你弟弟”讲婚，而這些是所有父母經(jīng)常遇到的情況尿孔。這種方法對所有孩子都適用，快樂的孩子也會從中獲益筹麸。
開始時活合，最關鍵、最實際的問題就是物赶，這樣做的時間及頻率白指。你甚至可以帶著孩子在外面度過幾天，比如在旅館或住宿加早餐式的家庭旅店（還可以租一輛廉價吉普旅行車酵紫，一個母親就這樣做過）告嘲。
如果皮質醇水平過高，孩子會變得狂躁好斗或焦慮不安憨闰。如果水平過低状蜗，則會變得愚鈍倦怠或脾氣乖戾。然而鹉动，即使是看起來短短的充滿愛和掌控的經(jīng)歷轧坎，都會讓問題得以解決。
無論采用什么樣的方式來實施愛的炸彈療法泽示，都不會有任何損失缸血。花一些時間和孩子一起共度美好時光有什么不好的呢械筛？他們會發(fā)生改變捎泻，你們的關系也會有所改善，這是好的情況埋哟。最壞的情況也不過是沒有產生效果笆豁，你們只是過了一段美好快樂的時光而已。
