【姓名】沈華
【導(dǎo)師】王玉印堆生、袁文魁
【導(dǎo)圖解說】這幅導(dǎo)圖畫的是我9月份的計劃，分別從工作雷酪，學(xué)習(xí)淑仆，瘦身以及陪伴這幾個主干來安排。做完才發(fā)現(xiàn)哥力，好像主干詞性有點不一樣蔗怠，應(yīng)該分成工作，學(xué)習(xí)吩跋，生活以及家人這樣描述可能更好寞射。
工作——我從兩部分來計劃，一部分是對于原來工作的流程優(yōu)化锌钮，分別先就兩個部門的主要工作進行優(yōu)化桥温。客服部門梁丘，包括快捷短語的優(yōu)化侵浸，客服部門員工提成的重新核算優(yōu)化，外包客服與自有客服的優(yōu)劣對比及成本分析——由此來優(yōu)化部門員工的組成氛谜。商品部主要針對二位員工的工作來優(yōu)化掏觉，運營人員的新品上架流程，統(tǒng)計贈品方法以及退款的節(jié)點值漫，流程澳腹，登記等事項進行優(yōu)化。查件員工關(guān)于退貨的登記，退回商品的檢測遵湖，以及后續(xù)的與客戶和快遞的溝通等工作流程的優(yōu)化悔政。
學(xué)習(xí)——我從4方面來做計劃，思維導(dǎo)圖延旧，手繪谋国，記憶法以及冥想。思維導(dǎo)圖用在工作以及女兒的學(xué)習(xí)中迁沫，為了思維導(dǎo)圖畫的更快芦瘾，更得心應(yīng)手，每天進行20分鐘的手繪練習(xí)集畅。記憶法方面近弟，每天練習(xí)基本功，跟隨著線上初級班完成作業(yè)挺智。同時堅持修煉文魁老師推薦的冥想訓(xùn)練教材祷愉。
生活——9月份主要的任務(wù)就是瘦身，從運動赦颇，飲食二鳄，飲水，以及休息這四方面來安排媒怯。運動分健身房和家里订讼。家里能每天都鍛煉，每天早起30分鐘就能完成扇苞。每周帶女兒去游泳一次欺殿，健身房里跟教練練習(xí)無氧動作。飲食方面烹飪要清淡鳖敷，食材根據(jù)健身教練建議的來吃脖苏，控制蛋白質(zhì)，碳水哄陶，脂肪的攝入帆阳，保證維生素以及水的攝入。教練說保證睡眠也是減脂很重要的部分屋吨，所以每天23:00之前睡覺，保證7小時的睡眠時間山宾。
家人——兩周回父母家一次至扰，一起吃飯。女兒上二年級了资锰，要讓她養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣敢课，糾正之前不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及態(tài)度。所以9月份多陪她，做作業(yè)直秆，閱讀濒募，同時慢慢灌輸她一些思維導(dǎo)圖和記憶法的知識，并把這些技巧運用到學(xué)習(xí)中去圾结，讓她學(xué)的更輕松瑰剃，更愿意學(xué)習(xí)。
以上是我九月份的工作生活的計劃安排筝野。
