葉延珍伊川焦點團隊堅持原創(chuàng)分享2724天《溫故知新》(2025.2.5星期三)

? ? ? 近段時間,自己似乎更多的是關注于休閑娛樂怜跑,所以把專業(yè)的一些知識也給拉到了腦后,有些知識暫時不用并不代表忘記流酬。但偶爾還是要溫故知新一下嘱函。畢竟人都是有遺忘規(guī)律的甘畅。接下來我們再來復習SFBT主要代表問句的類型與功能。

1往弓、成果問句:SFBT咨詢開場階段常用的技巧疏唾。這一技巧用來理解當事人的,還談動機函似,以初步期待也開始引導當事人朝正向未來以及解決導向的唔談方向前進荸实。

例如:今天來到這里,覺得我們討論什么主題缴淋,對你最有幫助?

2泄朴、評量問句:評量問句以1分(或0分——10分為量尺重抖,請當事人就其經(jīng)驗進行評量。常將大的愿景和正向目標的描述位置于10分的位置祖灰,詢問當事人的現(xiàn)狀所在分數(shù)钟沛,對照兩者差異并詢問再進1分與現(xiàn)在有什么不同以及如何邁進1分的方法。

例如:以1分到10分局扶,10分是你剛才說的全家處于最理想的狀況恨统,1分是相反的狀況,那么你覺得現(xiàn)在你們在幾分的位置三妈?

? ? ? 為什么會有這個分數(shù)畜埋,而不是更低的分數(shù)?

(評量問句一般可以架構起整個咨詢框架畴蒲。)

3悠鞍、還有呢?這是一個看似普通但卻非常重要的問句模燥,一旦咨詢師與當事人確立了探討的奇跡咖祭、例外或進展的存在時掩宜,都記得在多接著詢問幾次“還有呢?”當事人在持續(xù)回應這個問句時么翰,將會發(fā)揮聯(lián)想力牺汤,平行擴大思考,而會帶出引發(fā)一連串的記憶或擴大的圖像浩嫌,激發(fā)當事人更多的連鎖思考和答案檐迟。

? ? 雖然自己每天學習的內(nèi)容不是很多,但是難得每天都在學固该,正像有句話說的:日不見其增锅减,月見其長,月不見其增伐坏,年見其長怔匣。7年,8年桦沉,10年呢每瞒?時間不語,卻回答了所有問題纯露,我相信一切都會好起來的剿骨。

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