從「婦女節(jié)」開(kāi)始藤乙,余生富養(yǎng)自己

又到一年一度的婦女節(jié)猜揪,在40歲這一年,突然對(duì)這個(gè)節(jié)日有了新的解讀坛梁。

曾經(jīng)而姐,我一度覺(jué)得“婦女”二字,就是指已婚的中年女性划咐,甚至多少有些貶義拴念,帶著一絲老土的味道。

昨天在看到婦女二字身上寫(xiě)滿(mǎn)了各種身份:女兒褐缠、妻子政鼠、媽媽、姐妹……時(shí)队魏,感慨萬(wàn)千公般。

以往的這個(gè)節(jié)日我也會(huì)跟著潮流一起湊熱鬧,過(guò)著女神節(jié)胡桨、女王節(jié)官帘、公主節(jié),可是就在這一刻昧谊,發(fā)現(xiàn)我根本不再需要它們刽虹。

這些看似好聽(tīng)高貴的身份背后,依然存在著對(duì)另一種身份或個(gè)人的依附呢诬,女神需要信徒涌哲,女王需要臣民,公主需要國(guó)王父親尚镰。

40歲這一年的婦女節(jié)阀圾,不需要其他更光鮮亮麗詞語(yǔ)賦予的意義,僅僅只是女性這個(gè)身份存在的本身就已然值得慶祝狗唉,足夠榮耀稍刀!

歲月匆匆彈指間,過(guò)去的一年敞曹,我們經(jīng)歷了很多,可能是不為人知的酸楚综膀,可能是無(wú)以言表的感動(dòng)澳迫,可能是無(wú)可奈何的遺憾,可能是耐人尋味的故事……往事如煙剧劝,一切向前橄登!

從這個(gè)婦女節(jié)開(kāi)始,讓我們一起用余生富養(yǎng)自己吧~

1、富養(yǎng)身體拢锹,三餐四季


董卿說(shuō):我們窮盡一生追求的谣妻,不在過(guò)去,也不在未來(lái)卒稳,而是在當(dāng)下蹋半,眼中景、碗中餐充坑、身邊人减江、三餐四季、幸福安康捻爷,便是人間好光景辈灼!

人生拼到最后,不就是看誰(shuí)最后健康的活到老嗎也榄?

好好吃飯巡莹,好好睡覺(jué),擁有好的身體甜紫,才是最硬核的行走世間的“武器”降宅!

為身體提供健康美味的食物,讓身體感受高能量食物的滋養(yǎng)棵介,活力滿(mǎn)滿(mǎn)才能夠擁有超棒的創(chuàng)造力钉鸯!

擁有好的睡眠可謂是人生一大贏家。當(dāng)遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)邮辽,去睡覺(jué)唠雕,就能解決一半,醒來(lái)滿(mǎn)血復(fù)活吨述,便是重生岩睁。

運(yùn)動(dòng)專(zhuān)治各種煩惱、郁悶等疑難雜癥揣云。3公里專(zhuān)治各種不爽捕儒,5公里專(zhuān)治各種內(nèi)傷,10公里跑完邓夕,內(nèi)心全是善良和坦蕩刘莹。

做好「吃睡動(dòng)」,人生開(kāi)闊如曠野焚刚!

2点弯、富養(yǎng)認(rèn)知,重塑大腦

在這個(gè)世界上矿咕,最大的監(jiān)獄抢肛,莫過(guò)于自己的大腦狼钮。

年齡增長(zhǎng)并不可怕,可怕的是停止思考和成長(zhǎng)捡絮,整日囿于家務(wù)瑣事熬芜,放任自己的邋遢與抱怨情緒。

富養(yǎng)認(rèn)知福稳,重塑自己并不難涎拉,而閱讀就是最低成本看世界的窗口。

林語(yǔ)堂說(shuō):讀書(shū)灵寺,開(kāi)茅塞曼库,除鄙見(jiàn),得新知略板,增學(xué)問(wèn)毁枯,廣見(jiàn)識(shí),養(yǎng)性靈叮称。

畢淑敏說(shuō):書(shū)不是胭脂种玛,卻會(huì)使女人心顏常駐;書(shū)不是棍棒瓤檐,卻會(huì)使女人鏗鏘有力赂韵;書(shū)不是羽毛,卻會(huì)使女人飛翔挠蛉;書(shū)不是萬(wàn)能的祭示,卻會(huì)使女人千變?nèi)f化。

一個(gè)人但凡有了讀書(shū)的癖好谴古,也就有了看世界的特別眼光质涛,甚至有了她的精神世界!

生活中如果無(wú)人訴說(shuō)掰担,如果遇到困頓汇陆,不妨讀書(shū)吧,你想要的答案那里都有带饱,它能讓你回歸內(nèi)心的寧?kù)o毡代,找到心中的力量,也能讓你看清世界勺疼,遇見(jiàn)自己教寂!

3、富養(yǎng)情緒执庐,穩(wěn)定內(nèi)核

楊絳先生說(shuō):生活里沒(méi)有怨氣的女人特別值得尊敬酪耕,一個(gè)對(duì)往事絕口不提的女人自帶貴氣。做一個(gè)眉宇間寫(xiě)滿(mǎn)風(fēng)調(diào)雨順的女子耕肩,安靜于暖因妇,安然于心,不急不躁猿诸,清淡歡顏婚被。

深以為然,一個(gè)被外界左右情緒的人梳虽,常常把情緒的遙控器交給了別人址芯。

百病生于氣,養(yǎng)生先養(yǎng)心窜觉。

你生的每一場(chǎng)氣谷炸,身體的小本本都記著賬。

富養(yǎng)情緒,不是壓抑忽視情緒,而是與情緒和解映胁。

切莫拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己的身體逐抑。遠(yuǎn)離那些讓自己不開(kāi)心的人事物,看到自己情緒背后的需求益兄,和內(nèi)心溝通,滿(mǎn)足自我需求。

真正厲害的女人匿醒,不會(huì)深陷婚姻的一地雞毛,不以忽視犧牲自己來(lái)作交換缠导!

照顧好自己廉羔,善待自己,在富養(yǎng)自己中找到生命的價(jià)值僻造,真正的為自己而活憋他!

高爾基說(shuō):生活的美妙就在于它的豐富多彩,要使生活變得有趣嫡意,就要不斷的充實(shí)它举瑰。

愿每一位姐妹心里有愛(ài),眼里有光蔬螟,奔跑有方向此迅,腳下有力量!

讓我們一起富養(yǎng)自己旧巾,余生活的自由坦蕩又充滿(mǎn)希望耸序!

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