近來在醫(yī)學界發(fā)現(xiàn)：口渴意味著忍痛和提前死亡茎用。?
趕緊喝一口水遣总，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝轨功！還要養(yǎng)成好習慣旭斥。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水古涧，更佳垂券！
巴特曼博士是亞力山大?佛萊明-盤尼西林發(fā)現(xiàn)者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力于研究水的治療作用羡滑。只需要兩杯好水菇爪，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛算芯。他不用藥僅用好水，就治愈了3000多名患者凳宙。
他發(fā)現(xiàn)水可以幫助治療：
1熙揍、心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞近速。
2诈嘿、骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固堪旧。
3削葱、白血病和淋巴瘤：因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M細胞，而癌細胞具有厭氧的特征淳梦； 4析砸、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5爆袍、糖尿彩追薄：因為水能夠增加身體內(nèi)色氨酸的含量；
6陨囊、失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素弦疮；
7、抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應蜘醋。
多喝水的好處胁塞，看看專家怎么說
喝水的方法：
喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水压语、分多次喝啸罢、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽胎食、盡量喝白開水扰才，而不是碳酸飲料和咖啡。
茶厕怜、咖啡衩匣、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水粥航。因為琅捏，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因子躁锡，特別是咖啡因和酒類午绳。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分映之。
當你喝咖啡拦焚、茶或啤酒時蜡坊，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分赎败。假如你喝完飲料后測量一下尿液秕衙，你就會發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過飲料的量。
現(xiàn)代人僵刮，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白据忘；水在人體中的作用，有多么重要搞糕。藥物可以緩解病情勇吊，卻治不好人體的衰老性疾病。
我們就會恍然大悟窍仰，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水汉规。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產(chǎn)生驹吮。
水是生命之源
人之所以能在陸地上成長针史，也是因為身體內(nèi),有一整套完善的儲水系統(tǒng)。這個系統(tǒng)在人體內(nèi)儲備了大量的水碟狞，約占體重的75％啄枕。
正因如此，人才能在短時間內(nèi),適應暫時的缺水族沃。同時频祝，人體內(nèi)還有一個干旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內(nèi)儲備的水竭业，并讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養(yǎng)分智润。
水的分配中，大腦處于絕對優(yōu)先的地位未辆。大腦占人體重量的1╱50窟绷，卻接收了全部血液回圈的18％一20％，水的比例也與之相同咐柜。
身體缺水時兼蜈，干旱管理機制首先要保證重要器官，于是拙友，別的器官的水分就會不足为狸。這時，它們就會發(fā)出報警信號遗契，表明某個局部缺水辐棒。
巴特曼博士從醫(yī)多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水漾根；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號泰涂。這是新的認知模式和新的科學理念，當然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學辐怕，得到廣泛認同不容易逼蒙！
水的漣漪
水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題寄疏。這也是人類歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn)是牢。
特別是，進入成年后陕截，渴的感覺會逐漸衰退驳棱，我們的身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長艘策，體內(nèi)細胞的含水量也會逐漸減少蹈胡，細胞內(nèi)的含水量，與細胞外含水量之比從1：1朋蔫，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡后却汉，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水驯妄。
這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求合砂，飲水量的減少會影響細胞的活力青扔。有一天深夜里，巴特曼博士發(fā)現(xiàn)了一個神奇的事實：只需要兩杯水翩伪，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛微猖。
而后在監(jiān)獄15個月時間內(nèi)，他已經(jīng)治愈了數(shù)百名囚犯;在隨后的兩年半時間里缘屹，使用好水成功又治愈了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例凛剥。
這時，巴特曼博士清醒地意識到轻姿，這些人實際上只是渴而已犁珠，病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的互亮。
不渴犁享，也要喝水
人們都會對干渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的豹休。但是人們總是吃固體東西炊昆，身體就需要消化過剩的食物，導致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風時，才會喝些水凤巨。當干渴管理機制發(fā)生作用時屏积，人體僅存的水分將會得到調(diào)配，并在需要時使用磅甩，這會使人體的整體運行機制發(fā)生改變—即開始生病炊林。
如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關(guān)閉或休眠卷要，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來渣聚，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重僧叉，某些器官和功能的承受力就會達到極限奕枝。
水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物瓶堕。水喝得不足隘道，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積體內(nèi)郎笆，會導致便秘谭梗、結(jié)石等問題，也讓人精神變差宛蚓、容易疲累激捏。
而老年人，身體水分不足的問題凄吏，十分突出远舅！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升痕钢，這是一種巨大的損失图柏。如果，依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水任连，主要是引起細胞內(nèi)部脫水蚤吹，結(jié)果導致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長课梳，細胞內(nèi)的水分含量距辆，將逐漸少于細胞外的水分含量，細胞內(nèi)部的水分逐漸流失暮刃，將導致水滲透平衡被完全打破跨算，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始干癟椭懊！
假如老年人體內(nèi)的水分充足诸蚕，將會有一個潛在的好處：它能提高成蛋白質(zhì)和酶的活性步势；由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著體內(nèi)擁有充足的水分背犯，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統(tǒng)的過早退化坏瘩。
僅僅依賴干渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水漠魏，只會帶來嚴重的后果倔矾。等待口渴，意味著忍受疼痛柱锹。
口渴竟意味著忍痛哪自！所以，我們每一個人禁熏，在生活中都要養(yǎng)成一個日常喝水的好習慣壤巷！
