2018.12.05.7:20，一杯水一杯酵素翔悠，晨跑3公里靠墻蹲4分鐘厂汗，跑步四部曲
早上被人工鬧鐘再次叫起:媽媽委粉，起床跑步了，這種感覺真好娶桦，女兒自己能自覺起來鍛煉身體
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【逆齡美麗健康晨跑1萬天第457天打卡】
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