跆拳道品勢
品勢在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道愛好者在練習(xí)品勢的過程中不知道品勢是什么癣漆、為什么要練品勢维咸、如何才能練好品勢等等問題。為了加深跆拳道愛好者對品勢的理解惠爽，對品勢做如下說明癌蓖。
1. 品勢是什么？品勢是根據(jù)基本動作把防御和攻擊作成套路來訓(xùn)練的練習(xí)體系婚肆。品勢是假設(shè)真實格斗租副，當(dāng)對方攻擊時反擊的技法。即先定好對方的攻擊较性，利用適當(dāng)?shù)募夹g(shù)練習(xí)的訓(xùn)練體系用僧。品勢按修煉者的實力與級別來分配，一套品勢套路可由18~30個技術(shù)動作組成赞咙。
品勢·??（Poomsae）
品勢又稱“型”责循。所謂“型”，就相當(dāng)于我國武術(shù)界所說的套路攀操，即將一定數(shù)量的動作編排串連院仿，形成一套具有一定特點和難度的統(tǒng)一模式套路。跆拳道套路同稱為品勢崔赌。這樣演練起來意蛀，即能融會貫通耸别，腿健芭、腳、身秀姐、臂俱練慈迈，又能互相結(jié)合，互相配合。跆拳道的太極形態(tài)就正是以宇宙哲學(xué)觀為其根本原理痒留，運用太極陰陽學(xué)說而組合成的動作套路谴麦，因此它演練時的路線，也是循著陰陽八卦線的規(guī)律進行伸头，所以無論攻擊或防守匾效，前進與后退，還是急速與緩慢恤磷，剛健與柔韌的變化面哼，都是活用了太極宇宙觀的基本原理。屈立勢扫步、騎馬勢魔策、自然體、交叉立河胎、貓足立加正拳闯袒、截拳、彈拳游岳、貫手政敢、擊肘、輔手風(fēng)腕防吭历、手刀胸前解脫堕仔、十字防、防手刀及其它腳法組合成晌区，要求身心都要有一種無限的境界摩骨。
? ? ? ? 是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健 體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式朗若。
跆拳道中的各種品勢已知的約有十一型25套恼五，太極1-8章，八卦1-8章哭懈，段位品勢9套灾馒。每一套又都有其規(guī)定的動作數(shù)量和演武路線，是相當(dāng)規(guī)范的遣总。作為輔助練習(xí)的八卦一到八章睬罗，是1973年創(chuàng)造太極品勢后便不再用于考帶的品勢。
太極
太極一章
太極一章代表了太極八卦中[乾](qián)的意思旭斥，為天卦像容达。因為[乾]是宇宙萬物的根源，所以太極一章也是跆拳道品勢的根本垂券。
太極二章
太極二章代表了太極八卦中[兌]（duì）的意思花盐，為澤卦像。[兌]的含義為內(nèi)剛外柔因此表現(xiàn)時應(yīng)注意外在柔的表現(xiàn)和內(nèi)在強烈的攻擊力度。
太極三章
太極三章代表了太極八卦中[離](lí)的意思算芯。為火卦像柒昏。[離]的含義為如火一般的明亮。因此表現(xiàn)時應(yīng)注意動作的活躍性熙揍。
太極四章
太極四章代表了太極八卦中[震](zhèn)的意思职祷。為雷卦像。[震]的含義就是要時刻有著警備及虔誠的態(tài)度届囚。因為套路中的動作難度比較大堪旧，所以表現(xiàn)時應(yīng)注意動作的準確性。
太極五章
太極五章代表了太極八卦中[巽](xùn)的意思奖亚。為風(fēng)卦像淳梦。[巽]的含義為風(fēng)，因此表現(xiàn)時要注意如風(fēng)一般越演越烈的精神昔字。由動作剛開始時的單調(diào)沉靜至漸漸強烈爆袍。
太極六章
太極六章代表了太極八卦中[坎](kǎn)的意思。為水卦像作郭。[坎]的含義是象水一般的柔軟陨囊。套路的表現(xiàn)應(yīng)以柔為重點，突出萬物生長以水為育的真理夹攒。
太極七章
太極七章代表了太極八卦中[艮](gèn)的意思蜘醋。為山卦像。[艮]的含義是山咏尝。套路的表現(xiàn)應(yīng)包含山一般厚重的力度压语，并注意動作的節(jié)奏。太極七章的技術(shù)動作比較多樣化编检，與前幾章比較難度較大胎食。
太極八章
太極八章代表了太極八卦中[坤](kūn)的意思。為地卦像允懂。[坤]的含義是大地厕怜。大地為萬物之源，因此太極八章也是跆拳道練習(xí)者在習(xí)級中最后的過程蕾总。由于學(xué)習(xí)者對各技術(shù)動作均已熟練粥航，所以表現(xiàn)時反而減去了重復(fù)的動作，動作具有多樣化的特點
品勢
在跆拳道中所稱的[太極]生百，與中國《易經(jīng)》中的“太極 八卦”基本一致递雀，它表示了宇宙哲學(xué)的基本道理。跆拳道中的“型”也即“品勢”以次為根據(jù)將太極的意念形態(tài)編入每一動作中置侍，在其進行線中也選擇了意味著宇宙根本的陰陽八卦線映之。套路中的攻擊與防守、前進與后退蜡坊、速度的緩急杠输、剛與柔等等均靈活運用了變化豐富的宇宙太極原理。
乾 （qián）乾為天卦像：上乾下乾純陽卦秕衙；
坎（kǎn）坎為水卦像：重坎八純卦蠢甲；
艮（gèn）艮為山卦像：上艮下艮八純卦；
震（zhèn）震為雷卦像：上震下震八純卦据忘；
巽（xùn）巽為風(fēng)卦像：上巽下巽八純卦鹦牛；
離（lí）離為火卦像：重離八純卦；
坤（kūn）坤為地卦像：上坤下坤純陰卦勇吊；
兌（duì）兌為澤卦像：上兌下兌八純卦曼追；
