暴食癥-文芳老師 聯(lián)系方式：WFbaoshiz
不管你是不是一個長期節(jié)食者羽杰，一旦身體沒有從食物中獲取所需的足夠能量渡紫，就會觸發(fā)強大的生理機制。
在馬斯洛需求層次理論中
食物被列為基本需求之一并非偶然
該理論將人類需求從低到高按層次排列考赛，表面人類只有在滿足基本需求后惕澎，才會去追求更復雜的需求。
而食物合能量對人類生存來說必不可少欲虚，如果沒吃飽就會觸發(fā)生理反應集灌，導致身體上和心理上的進食沖動悔雹。
One
饑餓感與身心緊密聯(lián)系：
正是因為進食如此重要复哆，所以食欲的神經細胞都位于下丘腦，而各種各樣的生理信號都會激起進食腌零。
很多人認為這是“意志力”的作用梯找，其實吃東西是生理的沖動，與意志毫無關系益涧。
大腦產生的神經化學物質锈锤，使我們的飲食行為和身體的生理需求協(xié)調一致，通過化學和神經反應的復雜系統(tǒng)闲询，大腦每一刻都在監(jiān)控我們身體對于能量的需求久免，并且對于我們應該吃什么，發(fā)出強有力的化學指令扭弧。
很多研究顯示：禁食或限制進食對食欲的影響適得其反阎姥，因為大腦會釋放一些神經化學物質來誘使我們進食。
Two
不管是從新陳代謝角度還是大腦的化學反應來看鸽捻，通過限制飲食和節(jié)食來減肥不僅沒有作用呼巴，還會讓人變得更加肥胖。
在節(jié)食的時候御蒲，一方面新陳代謝會減慢衣赶，另一方面大腦釋放出的化學物質又會強化人進食的生理沖動。
一邊叫嚷著餓了厚满，一邊偏偏不讓吃府瞄，雙重壓力之下，身體承受的壓力更大碘箍，不僅會直接影響體能和性生活遵馆，還會直接影響情緒和心境续崖。
大多數(shù)研究者都贊同：人們的進食總是受到復雜的生理和心理機制的影響
文芳老師通知：
最近會比較忙，更新得比較少团搞，希望大家多多諒解
