1.朗讀十大人生哲學(xué)? 已讀
2.分享朗讀十大人生哲學(xué)的感悟
開心愉悅每一天生巡，每天朗讀師父的十大人生哲學(xué)都會(huì)讓我能量滿滿心例，開心喜悅，幸福滿滿供搀！
3.億萬富翁制造機(jī)練習(xí)
照鏡子：嗨隅居！美女！早上好葛虐！親親胎源！
4.分享億萬富翁制造機(jī)練習(xí)的體驗(yàn)和感受
今天鏡中的自己困意濃，昨晚太晚睡了屿脐，今天早上起來感覺沒有睡醒涕蚤，抿嘴一笑還是挺可愛的。
5.完成5條以上感恩日記
哇的诵！我太幸福了万栅！我要感恩閨蜜一家人熱情招待我的家人，讓我感覺到很開心西疤。謝謝烦粒！謝謝！
哇代赁！我太幸福了扰她！我要感恩公公婆婆準(zhǔn)備了好多家鄉(xiāng)特產(chǎn)給我們帶回深圳，讓我感覺到好幸福管跺！謝謝义黎！謝謝！
哇豁跑！我太幸福了廉涕，我要感恩假期泻云，玩了幾天好幸福，讓我感覺到幸福滿滿狐蜕，謝謝宠纯！謝謝！
哇层释！我太幸福了婆瓜！我要感恩今晚的錦囊會(huì)議，也是我們3階的最后一次錦囊會(huì)議贡羔，作為籌備者之一廉白，讓我感覺非常幸福！謝謝乖寒！謝謝猴蹂！
哇！我太幸福了楣嘁！我要感恩今晚會(huì)議所有服務(wù)大臣及分享老師及嘉賓磅轻，讓我感覺到很幸福！謝謝逐虚！謝謝聋溜！
6.分享感恩練習(xí)后的體驗(yàn)和感受
心懷感恩之心，發(fā)現(xiàn)吸引來的人和事物都是那么的完美叭爱，感恩被我吸引來的一切美好事物撮躁，感恩感恩！
7.分享今日小確幸
今晚的會(huì)議特別的精彩涤伐，也是我們3階的最后一次錦囊會(huì)議馒胆，作為承辦戰(zhàn)隊(duì)，讓我感覺好開心凝果，好幸福祝迂！
8.輸出早安分享學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲
“你是一個(gè)怎樣的人”，你自己認(rèn)識(shí)自己嗎器净？是一個(gè)怎樣的人呢型雳？沉思幾秒，想想自己到底是一個(gè)怎樣的人呢山害？估計(jì)好多人都說不出自己到底是一個(gè)怎樣的人纠俭，那大家就聽師父的分享吧！
9.情緒日記
【發(fā)生的事件】兒子做作業(yè)不認(rèn)真
【當(dāng)時(shí)的想法】兒子做作業(yè)怎么可以三心二意呢浪慌？冤荆。
【我的情緒】生氣
【我的行動(dòng)】叫兒子先別做作業(yè)了，等能專心做作業(yè)再開始权纤。
【迅速轉(zhuǎn)念】正面積極去面對(duì)事情钓简！
【新的想法】應(yīng)用“番茄鐘”去合理管理時(shí)間乌妒。
【新的情緒】轉(zhuǎn)念很重要。
【新的行動(dòng)】決定用“番茄鐘”給兒子合理管理時(shí)間外邓。
10.班級(jí)共讀感悟
我們大部分人活在自我否定中撤蚊，因?yàn)椴徽J(rèn)可自己所以無法認(rèn)可別人，越親近的人损话，越看著不順眼侦啸，在別人眼里無比優(yōu)秀的親人，在自己眼里一點(diǎn)點(diǎn)小毛病都是那么難以忍受丧枪，生活中充滿挑挑詞光涂，指責(zé)傷害也就不可避免，有一天對(duì)方受不了轉(zhuǎn)身離開豪诲，又覺得自己是最大的受害者顶捷，這樣的情況，無論在親子關(guān)系里還是親密關(guān)系里屢見不鮮屎篱。
11.【覺察對(duì)話】
1.我很怕開車～～我很喜歡開車
2.我很怕貓～～我很喜歡貓
3.我怕下雨～～我喜歡下雨天
感悟：覺察自己激發(fā)自己
12.錦囊會(huì)議收獲
今晚的錦囊會(huì)議是3階線上踐行班的最后一次錦囊會(huì)議，作為籌備會(huì)議者之一葵蒂，特別欣慰交播，會(huì)議圓滿結(jié)束。感恩所有臺(tái)前幕后的服務(wù)大臣們及大愛分享的導(dǎo)師和嘉賓們践付，今晚的會(huì)議特別精彩秦士！讓我收獲滿滿！感恩永高！
