蘇蘇說：渾渾噩噩混到今日滓彰，兩年前的夏天猛然驚醒控妻，發(fā)現(xiàn)走著走進(jìn)了死胡同，自己把自己的路堵沒了揭绑」颍慌張地開始上課、買書的循環(huán)中他匪，去年才發(fā)現(xiàn)其實(shí)是病急亂投醫(yī)菇存。于是，停止一切學(xué)習(xí)邦蜜，先看清自己的內(nèi)心依鸥，再與自己的欲望和解，設(shè)定好目標(biāo)悼沈，根據(jù)真實(shí)的需求贱迟，一邊做一邊學(xué)，一邊調(diào)整行動(dòng)一邊不斷瞄準(zhǔn)目標(biāo)絮供。倘若你也開始升級(jí)人生的話衣吠，建議首推行動(dòng)主題：時(shí)間管理。
走上人生巔峰壤靶，無非就靠處理好三件大事：財(cái)務(wù)管理缚俏、人脈管理、時(shí)間管理贮乳。
財(cái)務(wù)管理的基礎(chǔ)是擁有一定量的資金忧换，未積累到的時(shí)候考慮管理人脈。而人脈能產(chǎn)生真實(shí)的效益塘揣，是建立在同等量級(jí)資源的基礎(chǔ)上包雀，沒有實(shí)力沒有資源的時(shí)候只能先耐心修煉。
于是亲铡，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)一個(gè)公平的事實(shí)—上帝給每個(gè)人的一天都是24小時(shí)才写，無論你是誰葡兑，均不會(huì)增減一秒。
因此赞草，假如你認(rèn)為自己一無所有的話讹堤，別慌，先問問自己：“你還剩下多少時(shí)間厨疙？”
剩下的時(shí)間即逆轉(zhuǎn)人生的革命資本洲守，你當(dāng)前最重要的任務(wù)非常簡單也十分困難—管理好自己的時(shí)間，用好每分每秒去達(dá)成目標(biāo)沾凄。
那該如何管理好自己的時(shí)間呢梗醇？
我是從《奇特的一生》這本書開始的，接著是李笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》撒蟀。關(guān)注了戰(zhàn)隼老師的公眾號(hào)：warfalcon叙谨，上過古典老師的第二期網(wǎng)課，全網(wǎng)收集時(shí)間管理方面的訣竅保屯，各個(gè)平臺(tái)上時(shí)間管理的分享手负，在一年半內(nèi)勉強(qiáng)建立自己的時(shí)間管理方法。
像粗糙簡陋的茅屋姑尺，我自己的方法不夠系統(tǒng)竟终，并不能達(dá)到我追求的效果。
某天在一個(gè)關(guān)注的公眾號(hào)：阿何有話說切蟋，遇到老師的課程—《阿何談時(shí)間管理》统捶，看到簡介中的一句：“真正的時(shí)間管理，應(yīng)該是一套包含了理念柄粹、身體瘾境、工具以及方法的完整體系”，決定入手镰惦。
《阿何談時(shí)間管理》總共20節(jié)課，分為5個(gè)階段各4節(jié)課犬绒，阿何老師建議一周一課旺入，邊學(xué)邊實(shí)踐（每節(jié)課都有小任務(wù)），一個(gè)月一個(gè)階段凯力，5個(gè)月內(nèi)完成全部課程茵瘾。
這樣的節(jié)奏很適合我這樣的慢性子學(xué)習(xí)者。完成了第一階段基礎(chǔ)入門咐鹤，得進(jìn)行階段總結(jié)分享拗秘。
第一：形成正確的時(shí)間管理認(rèn)知
時(shí)間管理其實(shí)是一套完整的體系，包括：好的身體祈惶、好的習(xí)慣雕旨、好的情緒 和 好的工具扮匠。
能長時(shí)間做事且承擔(dān)壓力，需要好的身體凡涩，這是革命的本錢棒搜。
身體健康才會(huì)精神煥發(fā)、心情愉悅活箕、注意力集中力麸、戰(zhàn)斗力持久。
不痛苦又不耗意志力的堅(jiān)持育韩，依靠的是好的習(xí)慣克蚂。
把好的習(xí)慣做到像吃飯、刷牙筋讨、洗臉一樣自然埃叭，何愁無事不成。
好的情緒推動(dòng)人專注做事版仔，如此才能高效利用時(shí)間游盲。
人生不如意十之八九，處處要求管理好情緒蛮粮，情緒不好勉強(qiáng)做事益缎，哪有成效。
好的工具幫助高效處理事情然想，如虎添翼就是為了事半功倍莺奔。
因此，首先要拋棄時(shí)間管理的常見誤區(qū)变泄，否則無法正確地利用時(shí)間來管理人生令哟。
時(shí)間管理的本質(zhì)是取舍之道，無法幫你增加24個(gè)小時(shí)之外的一秒鐘妨蛹。在玩樂上花費(fèi)一個(gè)小時(shí)屏富，意味著你失去了一個(gè)小時(shí)來處理重要的事情。
時(shí)間管理不是讓你成為機(jī)器人蛙卤，而是讓你有規(guī)律狠半、有計(jì)劃地做事，更要懂得隨機(jī)應(yīng)變颤难、靈活調(diào)整神年，不糾結(jié)于因環(huán)境等外部因素導(dǎo)致計(jì)劃無法完成的沮喪之中。
時(shí)間管理不單純是方法和技巧行嗤，還是策略已日、訴求、理念的藝術(shù)綜合體栅屏。
以上飘千，參考第一節(jié)課《時(shí)間管理的那些坑》堂鲜。
http://www.reibang.com/p/de0bd89fcea0
第二：加深認(rèn)識(shí)。
時(shí)間管理的理論和方法的迭代更新占婉，其實(shí)是人們對時(shí)間管理的認(rèn)知變遷泡嘴，了解它可以幫助我們加深對時(shí)間管理領(lǐng)域的理解，更好地學(xué)習(xí)時(shí)間管理逆济。
時(shí)間管理起始于任務(wù)備忘酌予，依次加入時(shí)間節(jié)點(diǎn)、優(yōu)先順序和個(gè)人管理奖慌。
因此抛虫，人們在基于四個(gè)階段的理解上，使用不同的方法來管理時(shí)間简僧，常見的有：
番茄工作法
25分鐘是一個(gè)番茄鐘建椰，把每個(gè)任務(wù)拆分成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，用一個(gè)或若干個(gè)番茄鐘去完成這些小任務(wù)岛马，每完成一個(gè)番茄鐘就休息5分鐘棉姐，4輪后休息15至30分鐘。
時(shí)間四象限法
按照重要性和緊急性程度劃分事情啦逆，分為四個(gè)象限：重要又緊急伞矩、重要不緊急、緊急不重要夏志、不緊急不重要乃坤，再按照如下原則來處理。
二八原則
二八原則在所有領(lǐng)域基本通用沟蔑。80%效果在20%時(shí)間里產(chǎn)出湿诊，說明大部分的時(shí)間都被自己浪費(fèi)掉了，而且很有可能是無意識(shí)中浪費(fèi)掉的瘦材。
GTD
Getting Things Done厅须，指把事情一件一件列出來做完，是最著名的時(shí)間管理方法體系食棕，很多人圍繞下面5個(gè)核心部分發(fā)展出一些復(fù)雜的方法體系九杂。（鑒于GTD體系太龐大，阿何老師建議聽完本課程宣蠕，可學(xué)到GTD的大部分知識(shí)。）
當(dāng)然甥捺，學(xué)完本課程只是個(gè)起點(diǎn)抢蚀，之后要不斷根據(jù)自己的情況去深化認(rèn)知，不斷學(xué)習(xí)新的時(shí)間管理知識(shí)镰禾，不斷去優(yōu)化自己的時(shí)間管理方法皿曲。
以上唱逢，參考第四節(jié)課《常見理論和方法》
http://www.reibang.com/p/01be78ed5607
第三：弄清時(shí)間概念。
大多數(shù)人缺乏對時(shí)間進(jìn)行分類的概念屋休，把時(shí)間一視同仁地使用坞古，導(dǎo)致時(shí)間利用效率低。
不同性質(zhì)的時(shí)間的效率不同劫樟，因此痪枫，對不同性質(zhì)的時(shí)間要采取不同的使用方式。
以上叠艳，參考第三節(jié)課《時(shí)間特性和使用原則》
http://www.reibang.com/p/eff51e540c67
第四：邁出第一步奶陈。
記錄自己的時(shí)間開銷，是時(shí)間管理的第一步附较。
你必須要了解分析自己的時(shí)間都用到哪了吃粒，培養(yǎng)量化時(shí)間的習(xí)慣，從而找到日常最大的時(shí)間浪費(fèi)點(diǎn)拒课。
找到最大的時(shí)間浪費(fèi)點(diǎn)徐勃，意味著找到了最大的省時(shí)點(diǎn)。
按如下分類記錄早像，不必太細(xì)碎僻肖，用紙和筆或者手機(jī)APP來，記錄一周即可扎酷。
娛樂類：看電影檐涝、打牌、逛街法挨、旅游等谁榜。
工作類：讀書、上班凡纳、完成任務(wù)等窃植。
社交類：社交媒體、打電話嘮嗑荐糜、聚會(huì)巷怜。
休息類：睡覺、工作期間的停頓休息暴氏。
消耗類：上下班通勤延塑、沒讓人成長卻耗時(shí)的低難度工作。
損失類：方法和工具的缺乏或情緒低落導(dǎo)致執(zhí)行效率低答渔。
其它類：個(gè)人特殊情況導(dǎo)致的時(shí)間消耗关带。
分析自己的時(shí)間開銷，不是要求全部砍掉時(shí)間浪費(fèi)點(diǎn)沼撕，不是說不能去做宋雏。
關(guān)鍵是有度芜飘，要保持在合理的范圍內(nèi)，重點(diǎn)是找到解決辦法磨总，避免從一個(gè)極端的放肆進(jìn)入一個(gè)極端的克制嗦明。
不同類型的時(shí)間浪費(fèi)有不同的解決辦法，此處僅講述娛樂類時(shí)間浪費(fèi)點(diǎn)的解決辦法蚪燕。
無節(jié)制的娛樂通常是因?yàn)樯习a娶牌、無意識(shí)和缺乏目標(biāo)和項(xiàng)目。
解決方法是不要讓自己太閑邻薯，人最怕的是完全沒有事情做：
1.先找目標(biāo)—要有長期規(guī)劃裙戏，也要有短期的規(guī)劃右蹦，細(xì)化到每天該做的任務(wù)表瘤旨。
2.要有個(gè)時(shí)間投資的概念—做一件事情其實(shí)是在消耗自己的時(shí)間，做到有意識(shí)的娛樂富弦。
以上灵嫌，參考第二節(jié)課《時(shí)間都去哪了》
http://www.reibang.com/p/dbe325b5ea84
總結(jié)一下：
基礎(chǔ)階段最重要的一件事壹罚，找到自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理的理由 。
為了什么而學(xué)習(xí)時(shí)間管理寿羞？
只有找到自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理的最本質(zhì)的需求猖凛，你才能認(rèn)真地堅(jiān)持下去。
無外乎是想成為什么樣的人绪穆、想得到什么東西辨泳。
我想成為我想成為的人，我想得到我想要的東西玖院。
