作者：阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施
她們是國(guó)際著名親子溝通專家，美國(guó)最暢銷親子教育書(shū)作者。也是紐約市社會(huì)研究新校和長(zhǎng)島大學(xué)家庭生活研究所的創(chuàng)建者。兩位作者都是三位孩子的母親困后，她們已被收錄于美國(guó)名人錄。
本書(shū)是她們?cè)趧?chuàng)辦的學(xué)校和研究所長(zhǎng)期與父母?jìng)円黄疬M(jìn)行實(shí)驗(yàn)的研究總結(jié)衬廷。如今世界上數(shù)以千萬(wàn)的父母用自身的實(shí)踐證明這些方法非常有效摇予。
本文主要從三個(gè)方面簡(jiǎn)單介紹本書(shū)，分別是家長(zhǎng)如何說(shuō)泵督，孩子才會(huì)聽(tīng)趾盐；家長(zhǎng)如何聽(tīng)，孩子才肯說(shuō)小腊；揭掉孩子消極標(biāo)簽救鲤。
一、家長(zhǎng)如何說(shuō)秩冈，孩子才會(huì)聽(tīng)
1本缠、錯(cuò)誤教育場(chǎng)景
第一是說(shuō)教。
比如入问，“放學(xué)回家要先寫(xiě)作業(yè)丹锹，這樣才能有好成績(jī)，將來(lái)才能有好工作芬失￠故颍”
第二是責(zé)備。
比如棱烂，“不洗漱就睡覺(jué)租漂，你又懶又臟，不講衛(wèi)生×ㄖ危”
第三是制造焦慮秃踩。
比如，“再不聽(tīng)話业筏，將來(lái)不管你了憔杨！”
2、孩子視角
從孩子的視角理解以上場(chǎng)景蒜胖，會(huì)是這樣的景象消别。
第一是說(shuō)教。
孩子心里可能在想：“煩死了”翠勉，然后左耳朵進(jìn)右耳朵出妖啥。
第二是責(zé)備。
孩子可能會(huì)自暴自棄：“既然你覺(jué)得我這么差对碌，那我就繼續(xù)差下去好了”。
第三是制作焦慮蒿偎。
孩子的內(nèi)心更是會(huì)充滿恐懼和無(wú)助朽们。
3、四個(gè)方法指導(dǎo)家長(zhǎng)怎么說(shuō)
第一诉位，首先是要心平氣和地描述事實(shí)骑脱。
只說(shuō)事實(shí)，不要批評(píng)指責(zé)苍糠。
例如叁丧，孩子把濕毛巾放在了床上，你不要立刻吼叫：“誰(shuí)又把濕毛巾放床上啦岳瞭？”而是平靜地說(shuō)：“濕毛巾放在床上了”拥娄。這樣不帶情緒的描述，讓孩子感到放松瞳筏，他就比較容易聚焦問(wèn)題稚瘾，然后解決問(wèn)題。
第二姚炕，給孩子提供信息摊欠，引導(dǎo)他做該做的事。
只是描述事實(shí)柱宦，孩子可能關(guān)注到這件事些椒，但是沒(méi)有進(jìn)一步的動(dòng)作。
例如掸刊，“毛巾把我的床單弄濕了免糕。”
第三，用簡(jiǎn)短的詞語(yǔ)表達(dá)说墨。
跟孩子交流不要喋喋不休骏全，有時(shí)候，少即是多尼斧。
例如姜贡，“兒子，書(shū)包棺棵！”
第四楼咳，使用紙條。
除了用嘴說(shuō)烛恤，我們還可以用手寫(xiě)母怜。
例如，孩子習(xí)慣亂放玩具缚柏，他媽媽只好跟在屁股后面收拾苹熏，后來(lái)媽媽受不了了，就拿出一張紙币喧，上面寫(xiě)道：“玩具用完了要收好轨域！愛(ài)你的媽媽”，然后把紙折成飛機(jī)杀餐，扔到孩子那里干发。
她的兒子還不認(rèn)字，撿到紙飛機(jī)后史翘，就很好奇地去問(wèn)媽媽枉长，上面寫(xiě)的是什么。媽媽告訴他后琼讽，孩子立刻就把玩具都收起來(lái)了必峰。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是先事實(shí)跨琳，再說(shuō)對(duì)自己的影響自点，然后簡(jiǎn)單表達(dá)需求，不想說(shuō)話的時(shí)候脉让，可以用紙條告知桂敛。
二、家長(zhǎng)如何聽(tīng)溅潜，孩子才肯說(shuō)
1术唬、孩子的感受
要想讓孩子說(shuō)話，首先要從傾聽(tīng)開(kāi)始滚澜。最好的傾聽(tīng)粗仓，是能接納孩子的感受。
孩子的感覺(jué)跟他們的行為密切相關(guān)。孩子感覺(jué)好的時(shí)候行為就好借浊；孩子要是感覺(jué)很糟糕塘淑，那行為也會(huì)變差。
如果別人不認(rèn)同我們的感受蚂斤，我們也很難在行動(dòng)上配合他存捺。
例如，假設(shè)你加班加點(diǎn)曙蒸，一個(gè)人完成了兩個(gè)人的工作量捌治，但是忘記了一項(xiàng)老板臨時(shí)交代的緊急任務(wù)。結(jié)果辛苦了一天纽窟，卻被老板劈頭蓋臉一頓臭罵肖油。
你跟朋友傾訴，可你的朋友卻說(shuō)：“這有什么可生氣的臂港？你老板當(dāng)然會(huì)不滿意森枪，工作得分清主次，緊急的任務(wù)當(dāng)然要先完成吧竽酢疲恢！”
試問(wèn)，你聽(tīng)完會(huì)有什么感受呢瓷胧？
孩子也是一樣的。
如果孩子的負(fù)面情緒得不到疏導(dǎo)棚愤，就容易引發(fā)消極的行為搓萧。
例如，如果孩子說(shuō)：“氣死我了宛畦！我就遲到了兩分鐘瘸洛，老師就在全班同學(xué)面前批評(píng)我！”
很多家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)：“這有什么好生氣的次和，遲到是不對(duì)的反肋，他當(dāng)然會(huì)批評(píng)你√な”
我們告訴孩子不該生氣石蔗，實(shí)際上就是在說(shuō)他的感覺(jué)是錯(cuò)的，我們不接受畅形。
這就導(dǎo)致孩子自然不愿意和我們繼續(xù)交流养距。
2、三個(gè)方法指導(dǎo)家長(zhǎng)如何聽(tīng)
第一日熬，聽(tīng)孩子說(shuō)話時(shí)要全神貫注棍厌。
孩子遠(yuǎn)比我們想象的聰明，你是用心聽(tīng)還是在敷衍，他們往往能準(zhǔn)確感受到耘纱。
如果你邊聽(tīng)邊玩手機(jī)敬肚，或者邊聽(tīng)邊干其他事，孩子說(shuō)著說(shuō)著就會(huì)覺(jué)得沒(méi)勁束析，而且會(huì)對(duì)你感到失望艳馒，久而久之，也就不愿意跟你交心了畸陡。
第二鹰溜，聽(tīng)孩子說(shuō)的時(shí)候不要提太多問(wèn)題或者建議，可以說(shuō)一些簡(jiǎn)單的詞丁恭，用來(lái)認(rèn)同孩子的感受曹动。例如“恩”、“哦”牲览、“我知道了”墓陈。
例如，如果孩子告訴你“媽媽第献，有人偷了我的鉛筆”贡必，這時(shí)候，你不要急著問(wèn)他是不是自己弄丟的庸毫，也不要責(zé)怪他總是亂放東西仔拟。
你只需要認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)完，然后用關(guān)切地語(yǔ)氣回應(yīng)一個(gè)“哦”就可以了飒赃。
這樣不僅可以引導(dǎo)孩子自己去分析問(wèn)題利花，甚至還有可能讓孩子獨(dú)立地想到解決辦法。
第三载佳，用恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)炒事，幫助孩子表達(dá)他的感受。
例如蔫慧，一個(gè)小女孩養(yǎng)的烏龜死了挠乳，她傷心地哭個(gè)不停。這時(shí)她爸爸勸她說(shuō)：“別傷心了姑躲，寶貝睡扬，明天我再給你買一只”±吡可聽(tīng)到這些話威蕉，小女孩哭得更兇了。
后來(lái)這位爸爸試著描述女兒的感受橄仍，他說(shuō)：“太讓人震驚了韧涨，失去朋友是很痛心的”牍戚。這下小女孩居然很快就不哭了，因?yàn)椋?b>她的內(nèi)心感受得到了認(rèn)可虑粥。
你越想讓孩子把不好的情緒放下如孝，他就越是放不下。
總之娩贷，全身心傾聽(tīng)第晰，簡(jiǎn)要回答，幫助孩子表達(dá)感受彬祖，這是和孩子站在同一立場(chǎng)的最佳方式茁瘦。
3、其它一些情況
第一储笑，在孩子的愿望得不到滿足時(shí)甜熔，不要分析解釋得太多，你可以靠想象來(lái)滿足他的愿望突倍。
例如腔稀，如果家里已經(jīng)沒(méi)有薯片了，可孩子就是不依不饒地要薯片羽历。
家長(zhǎng)可以說(shuō)：“我真希望家里有薯片”焊虏。
要是孩子還在說(shuō)“我想要”，那你可以跟他說(shuō)：“我要能變魔術(shù)就好了秕磷，馬上變出一大盒诵闭！”
這些話表明你理解孩子有多想要薯片。有時(shí)候澎嚣，僅僅是這點(diǎn)理解娇哆，就能讓孩子更平和地面對(duì)現(xiàn)實(shí)弹囚。
第二窟勃，孩子的感覺(jué)可以全盤(pán)接受赴涵，但對(duì)某些行為必須引導(dǎo)和約束逐虚。
例如衔沼，孩子對(duì)你說(shuō)：“我討厭你”读虏。
你可以對(duì)他說(shuō)：“我不喜歡剛才那句話柴罐，如果你很生氣嚼鹉，我希望你換一種方式來(lái)說(shuō)贩汉，也許媽媽還能幫幫你”。
總之锚赤，家長(zhǎng)們需要換位思考匹舞，想想自己如果有情緒的時(shí)候，希望對(duì)方怎么傾聽(tīng)线脚，怎么反饋赐稽，自己會(huì)感受更好呢叫榕？那么，孩子的需求也是一樣的姊舵。
三晰绎、揭掉孩子消極標(biāo)簽
有時(shí)候，家長(zhǎng)們習(xí)以為常括丁，為孩子貼了很多標(biāo)簽荞下，尤其是負(fù)面的，比如“你很笨”“你不靈活”等史飞。
在心理學(xué)上尖昏，這會(huì)引起“標(biāo)簽效應(yīng)”，即构资，當(dāng)一個(gè)人被貼上標(biāo)簽后抽诉，他會(huì)傾向于使自己的行為與所貼標(biāo)簽的內(nèi)容相一致。
例如蚯窥，如果一個(gè)孩子老被家長(zhǎng)說(shuō)成笨孩子掸鹅，他就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而失去信心拦赠，不再努力進(jìn)步巍沙， 最后真的變成了“笨孩子”。
作者提到四個(gè)方法荷鼠，幫助糾正消極標(biāo)簽句携。
第一，找機(jī)會(huì)贊揚(yáng)孩子允乐，讓他看到自己能做得很好矮嫉。
假如舊的標(biāo)簽是“靠不住”，那孩子關(guān)燈時(shí)可以說(shuō)：“今天事情這么多牍疏，你還記得出門(mén)前要關(guān)燈蠢笋，真有責(zé)任心”！
假如孩子曾被人說(shuō)儀態(tài)不好鳞陨，那就在她參加升旗儀式后說(shuō)：“你站在隊(duì)伍里的時(shí)候昨寞，后背挺得直直的，看起來(lái)非常挺拔”厦滤！
第二援岩，讓孩子旁聽(tīng)你的夸獎(jiǎng)。
如果你的孩子被貼上了愛(ài)哭的標(biāo)簽掏导，那么你就用心發(fā)現(xiàn)那些孩子可能會(huì)哭享怀、但是最終沒(méi)哭的事。
比如摔倒了沒(méi)哭趟咆、打預(yù)防針沒(méi)哭添瓷，然后在與人交談時(shí)夸獎(jiǎng)孩子的這些表現(xiàn)梅屉，并且讓孩子旁聽(tīng)到你的贊揚(yáng)。
例如仰坦，當(dāng)著孩子的面給姥姥打電話履植，說(shuō)：“媽，大寶今天太棒了悄晃！打針的時(shí)候好幾個(gè)孩子都哭了玫霎，可她一聲也沒(méi)哭！”
第三妈橄，與孩子共同回憶他從前的良好表現(xiàn)庶近。
例如，孩子告訴媽媽眷蚓，體育老師說(shuō)他身體不夠靈活鼻种，媽媽回應(yīng)：“我想你們老師沒(méi)有我了解你。你四歲半的時(shí)候就能騎兩輪的自行車沙热，那時(shí)候班里的其他孩子還在騎四輪的呢叉钥！”
第四，成為孩子的榜樣篙贸。
如果父母想改變孩子“輸不起”的性格投队，就去給他做“輸?shù)闷稹钡氖痉丁?/p>
例如，下棋時(shí)故意輸給他爵川，然后說(shuō)：“嗨敷鸦，我還以為會(huì)贏了你呢，真希望我能贏寝贡！但我要輸?shù)闷鸢桥怨材悖 ?/p>
總之圃泡，家長(zhǎng)們要記得“標(biāo)簽效應(yīng)”碟案，一是不要隨便給孩子貼標(biāo)簽，二是可以用上述四種方法颇蜡，幫助孩子去掉標(biāo)簽蟆淀，以便重新塑造孩子對(duì)自己的正面積極認(rèn)知，養(yǎng)成孩子的良好內(nèi)在品格澡匪。
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